有種美叫謝娜暴瘦40斤，看了她素顏照，網友：突然想戀愛
俗話說"技多不壓身"，多學一點其他領域的知識，在生活和工作中總能派上用場。遇到突發事件時，既不會著急，也不會絕望，用自己學習的技藝輕鬆解決。這也是人們常說的那句"今天你多學一樣東，明天就少說一句求人的話"，不可否認，事實就是如此，你學會了如何修理自行車，就不用下雨天跑去修理鋪；你學會開車，有急事的時候就不需要請求朋友載你一程！
娛樂圈也是如此，多一項技能就多一點出境的機會，沒戲拍的時候還可以涉及其他的領域。很多演員不僅會演戲，還精通唱歌、主持等等，這三種職業互相可以合作，又互相可以客串。很多演員都是主持人出身，也有主持人是演員出身，甚至有的全部涉獵。閒的時候拍電影，忙的時候做主持，可謂是全能人才。
湖南衛視綜藝節目的大姐謝娜便是這樣的一位"全能王"，早年出過專輯、演過影視劇，不過主要的重心還是放在了主持上。謝娜也算是主持界的"前輩"了，很多綜藝節目大家都耳熟能詳，《快樂大本營》、《百變大咖秀》、《我要上春晚》等等，有她的地方總會少不了小聲。尤其是《快樂大本營》，謝娜更是節目中不可或缺的搞笑擔當和"倒霉擔當"，為大家帶去了很多歡笑。
性格開朗，長相甜美的謝娜也擁有無數忠實粉絲，誰不喜歡長得漂亮還有會說話的女神呢？大家都知道，懷孕是女人最容易發福的階段，產後不運動的話，很容易胖成大媽。女神謝娜也是沒能躲過！前段時間有網友拍到她在機場的照片！身材胖了兩圈！嚴重走樣！臉上的肉也遮擋了精緻的五官，臉上也變得有些油膩，完全是一副大媽的形象！在最新一期的《快樂大本營》，回歸的謝娜更是胖出了雙下巴！
生下雙胞胎導致發胖也的意料之中，但是女神謝娜可不想帶著這些胖肉出現在節目上，於是她決定減肥！每天都是清一色的水煮青菜和水果，偶爾來幾片肉，其餘時間大都是燃脂運動和游泳訓練！堅持了3個月後！謝娜從原本的150斤，瘦到了110斤！三個月瘦了40斤！簡直是驚人地數字！甜美的笑容又回來了，身材也回到了標準，女神為了減肥太拼了！
謝娜的瘦身告訴我們，沒有醜女人，只有懶女人！
姐妹們，是時候捍衛我們原本美麗的容顏和身材了！健身！讓我們更加年輕漂亮！
懶人有沒有專屬健身方法呢？能不能快速瘦身呢？
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核心訓練
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腿部拉伸練習
平躺身體，握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，每天3組，每組15次。一個月，你會發現，曾經的纖細長腿又回來了！
腰腹拉伸運動
身體平躺，踩住腳蹬，腹部用力將雙腳向上抬，與身體垂直。每天3組，每組20個。一個月A4腰太簡單了！
直立拉伸練習
身體直立，踩住拉力器，手臂向上提拉，每天3組，每組20個。一個月，讓你甩掉手臂贅肉，皮膚光滑緊緻！
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運動最重要的是，貴在堅持，只有對身材的管理到位，才能管理好自己的人生啊，要是連你自己的身材都控制不了，那還談什麼別的事呢？
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