正常的焦慮和焦慮症怎麼區分？
在生活中我們經常會說感覺到很焦慮，這個時候的焦慮是一種很廣的的範圍，大部分的時候指的是一種焦慮的症狀，感受，比如會對即將到來的考試或者是面試感覺到焦慮，會對自己的工作能不能通過感覺到焦慮……當這些會引起我們焦慮的事情過去的時候，我們的情緒就會恢復平靜，就不會再去糾結這件事情了。這是一個比較正常的焦慮情緒。
但是如果事情已經過去了很長時間，但是你自己的情緒還是一直處在這樣的焦慮感覺裡面，甚至還有加深和擴大的趨向，這個時候焦慮可能就達到了一個病態的程度，就要引起我們的注意甚至是治療。
焦慮症究竟是個啥？
即使通過上面的說法也會也很多人還是不能理解什麼是焦慮症，根據精神可得診斷來說，焦慮症是精神障礙的一種，還會分為急性焦慮和慢性焦慮兩種情況。
急性焦慮又會被稱作驚恐障礙，有一些人會出現突然胸口疼痛，胸悶，甚至是瀕臨死亡的感覺，但是很多時候，患者會在去往醫院的路上就自行緩解，到了醫院進行心電圖的檢查也發現沒有什麼問題，但是在發作起來的時候會很突然也是很危險的。或者成天為自己孩子的安全擔心，生怕他在學校里出了什麼事；更多的時候他們自己也不知道為了什麼，就是感到焦慮。如果是面對是的確是值得焦慮的事情的時候，他們的表現就會更加的超出正常的範圍，表現極度的焦慮。
慢性焦慮則是沒有固定對象的焦慮和擔心，但是這樣的焦慮情緒總會是過度的長久的
慢性焦慮。這樣的長期的焦慮感會和患者的自身性格、成長環境有一定的關係。患有慢性焦慮的人，生活中在很多的人看來都是很小的事情卻會讓他們十分的擔心和焦慮。他們不停地為家裡的經濟狀況擔憂，即使銀行帳戶上的存款很充足；或者成天為自己孩子的安全擔心，生怕他在學校里出了什麼事；更多的時候他們自己也不知道為了什麼，就是感到焦慮。如果是面對是的確是值得焦慮的事情的時候，他們的表現就會更加的超出正常的範圍，表現極度的焦慮。除此以外，強迫症、特定的恐怖症等也都屬於焦慮的範疇。
上面只是概括的介紹了關於焦慮症的一些情況，如果發現和自己的情況比較類似的話，一定要及時引起重視，如果焦慮已經對自己的日常生活造成了嚴重的影響，就要及時諮詢相關的醫生，千萬不要無故的耽誤最佳的治療時間。
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