手指的靈活性有多重要?
無論你是學管弦樂器
還是彈鍵盤、吉他
或者打鼓……你會發現
大部分樂器都需要依靠手指來操作
工欲善其事,必先利其器
練就一雙靈活的手
同時保養好自己的雙手
是每個學樂器的人都應關注的大事
那麼手指的重要屬性包括哪些方面呢?
1
耐力
耐力越高,你持續動作的時間就會越久。一般來說,初學者循序漸進學習樂器不貿然練習特別難的曲子的話,不會出現耐力跟不上的情況。
2
精準
說的是出力精確,定位神准,這個不同樂器要求不同,使用最小的力量,簡單的說,用手的五指指尖抓住一個裝了水的玻璃杯,那麼你輕輕減少手上的力量,當水杯恰好不滑落的時候,這就是拿水杯這項活動的最小的必要的力量了。
3
敏捷
這個是重點,雖然前幾項也很重要,手的敏捷包含了手指獨立性,和主動放鬆的能力和意識(卸力),敏捷這個屬性能夠在日常生活中隨時隨地練習。
那麼,我們該怎樣鍛鍊手指?
01掰手腕
最好把胳膊伸直一些,柔韌性好的最少可以掰到左手四個指頭和前臂平行。這也是最容易最入門的手指練習。
02劈手指
除了讓練習手被動地被掰之外,建議嘗試像壓腿那樣,按住一個手指頭,讓其他指頭主動用力來達到拉筋的目的(不要用力過猛)。
03彈手掌
首先用指尖彈擊第一關節的指根,然後彈擊手掌中部,最後彈擊手掌的下部。手指不應並緊,但也不要互相分開。手指抬起的程度要正好適於進行下一個動作的需要,雙手同時練習,也可加上手臂的劃圓圈動作。
04放鬆練習
輕輕握拳(拇指放拳內),然後用力伸開手指,使其往後展,初期可做數十次,以後可逐漸增加次數,手指伸展和握攏所用力量要相等。本練習還可以這樣做,只是在伸展手指時使用力量,而握攏時只靠慣性,以及相反。
手指是人類的重要身體器官
對於學樂器的人來說
更是無比重要
大家都要好好愛惜自己的手指哦