自律的人生是什麼樣的？

youtube上一個叫Holly Gabrielle的劍橋學霸分享了一條視頻，記錄了自己一天的生活。

從早上6點起床到中午12點，她用一上午做完了別人一天都做不完的事情。

更厲害的是，她起床6個小時，都沒有碰一下手機。

她的時間，是怎麼安排的呢？

6：00 起床，洗漱穿衣，喝一大杯水。

6：30 開始學習。

7：30 整理一下當天的要做的事，按分清優先級排序；製作早餐果昔。

8：00 一邊喝果昔一邊繼續學習。

11：00 休息一下，吃點小零食飲料。

11：30 繼續學習。

12：00 上午結束，第一次拿起手機，回復一下社交動態。

在這整整6個小時的過程中，她把自己的時間按學習效率的高低，完美的切分出來：

學習效率最高的是起床後第一個小時，所以她會用這段時間整理論文草稿。

吃完早餐之後的時間效率也很高，所以她會用這段時間吸收大量的知識。

上午的最後一個小時，她通常會用一些簡單的記錄工作，來填充自己的「低效時間區間」。

能科學的利用時間，並且每一天都按計劃，自律的生活。

這就是學霸成功的秘訣。

自律的人生是什麼樣？

學霸馬冬晗，每天6點起床，凌晨1點入睡，每天嚴格按照時間表生活學習。

所以他在讀清華。

學霸胡一捷，每天6點起床，12點半入睡。他的時間表上的時間都被精確到幾點幾分。

所以他在讀浙大。

胡一捷更厲害的是，他不但成績好，還很會玩：

學潛水，嘗試駕駛輕型飛機，成立了自己的服裝潮牌……

他的人生因為自律，比90%的人都精彩。

正如羅斯福說過的：

」有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，不是智商，而是自律。」

但所有自律的人，換句話說，所有努力的人，都會成功嗎？

不妨回想一下，在你的成長過程中，有沒有過這樣的感覺：

學生時代，學習成績最好的，往往不是刷題最勤奮的，你熬夜刷的十套卷子，還不如學霸慢悠悠地刷一套卷子提高的分多；

走上職場，你是最早來最晚走的，可一到月底，績效還是趕不上那個每天準時下班的同事；

明明自己已經很努力了，做了很多事，可還是覺得沒什麼收穫。

為什麼我們會有這種感覺？

先來看一個故事：

有一個90後的年輕小伙子，他在上中學的時候，學校里的男生很喜歡打架，可這個小伙子他體形纖瘦，如果他跟別人硬拼，肯定會被揍得鼻青臉腫，與其沒有方式方法地硬碰硬，不如想想如何提高下次的戰鬥力。

於是，在別的男孩子還在通過打架次數提升經驗的時候，他從路邊攤買了三本書，分別叫《散打套路》、《截拳道秘籍》、《中國武警擒拿術揭秘》，在家裡不斷地看，研究人的身體哪裡柔軟，怎麼一招制勝，然後再到外邊實踐。

最後的結果是，這個骨骼清瘦的男生，居然在身體不占任何優勢的情況下，慢慢變成學校里最能打的那一個。

後來的後來，多年以後，他也取得了更大的勝利，成為了百度最年輕的副總裁，他就是李叫獸。

李叫獸曾說過一句話：我從小就堅信一件事，任何事情背後必有道理。

這句話我深以為然，萬事萬物的背後，其實都有規律可循，當你真正掌握了背後的規律，才能出奇制勝。

仔細想一想，那些依靠打架次數來漲經驗的男孩，不正像我們許多人嗎？每天加班加點，付出再多也只是低水平的努力，「不帶腦子去做事」，怎麼能取得成功呢？

而善於研究規律的李叫獸，掌握思維方式後再行動，自然就取得了事半功倍的效果。

正如電影《教父》中的一句經典台詞：「花半秒鐘看透本質的人，和花一輩子都看不清的人，註定擁有截然不同的命運。」

所以，努力這件事最怕的不是不夠盡力，而是沒有前進的方向。

在想做到自律之前，一定要有一個明確的目標：你想成為什麼樣的人？有什麼想要完成的事？

先找到那個目標，形成一套有效的思維模式，再為之付諸努力，你離成功就不遠了。

從今天改變

有句話這麼說：

「真的想做成某件事，如果可以的話，就從現在開始，不是明天，不是下個月，就此刻，然後堅持。即使今天跟明天之間，也隔著很多意外，所以不要等。」

所以，想要改變自己，就一定不要告訴自己「從明天開始」。

種一棵樹最好的時間，是十年前和現在。

改變自己最好的時間，不是明天，而是今天。

不要間歇性拚命，要持續性自律

學霸和學渣最大的區別是什麼？

學霸是一直持續性努力的人，他們有嚴格而科學的時間規劃/學習計劃，並且每一天都堅持執行。

而學渣，卻會三天打魚兩天曬網。每個月都有幾天拼盡全力，接著再浪費時間虛度年華。

所以，與其從一開始就給自己制定一個非常嚴苛的目標或者時間規劃，不如根據自己的能力和習慣，先從小的細節改變自己。

自律，貴在堅持。