一生真的不長，抓緊時間，儘早開始練楊澄甫91式太極拳吧！
這是前不久我的學生給我發來的一條信息：呂老師您好！報告您一個好消息，我多年的失眠好了，而且我多年的三高指標也都在下降，昨天去醫院檢查身體，一看化驗結果，我還以為醫院給搞錯了呢，我太高興了，真的感謝您北平老師！楊澄甫91式太極拳太神奇了，真是不敢想像，我練楊澄甫91式太極拳剛剛1個月左右的時間，我的身體就發生了這麼大的變化，好幾項指標都恢復了正常，太謝謝老師您了！我想對每一位受益楊澄甫91式太極拳的拳友們說：你們不用謝我，這是你們與楊澄甫91式太極拳的緣分，老話說的好"心誠則靈"，萬物都有靈性，太極拳也是如此，不然不會傳承上百年而經久不衰，而且全世界練的人越來越多，她是上天賜予人類一生的天意動藥，你愛她她就愛你，你真誠，你懂得感恩，你虛心好學，你勤奮，你就會得到太極給你帶來的健康回報，因為佛度懂得感恩的有緣人，這是真的。所以，不要等到生病了，或是病入膏肓了，才想到練太極拳。
好身體帶我們走過萬水千山，壞身體拖累我們度日如年。早點練太極拳，既充實了生活，又預防了身體健康的不測。無數事實證明，這個世界上除了太極拳運動能把人的一些慢性病調理好以外，其它無可替代，而且受益的群體越來越多。不能等到老了，才明白過來，練太極拳有多重要。喜歡的東西，趁有生之年抓緊時間好好擁有，不要等到老了才後悔莫及。練太極也要趁年輕，不能等到病了、老了的時候，動著也費勁兒了，心氣兒也不夠用了，才想起練太極，那時候就為時已晚了。太極拳具備養生的功能，早練早受益。楊澄甫91式太極拳是上天給人類帶來的天意動藥，是一種最完美、最松靜、最簡單、最易學、最養生，最正宗的傳統太極拳，只要與她有緣份，就一定會從她那獲得意外驚喜！
珍惜現在擁有的一切已經擁有的、在眼前的，我們總是不以為然，曾經教過我們的老師，請一定要對他們有最起碼的尊重與感恩，無論你如何了不起了都要牢記：樹高千尺不忘恩，水流萬里總思源。修心在時時，練拳在刻刻！不要等到練錯了，才明白練對有多重要。練太極拳一定要先把它的道理和原理搞清楚了，儘量避免練錯了。多聽老師的指點和糾錯，虛心接受老師的建議，努力改正不正確的姿勢和動作，儘可能地讓自己趨於完美不敷衍。
其實，我們的人生就像自己的雙手一樣，也就這麼大，能抓住的本來就不多。所以，人的一輩子很短，能有多少事情，經得起一等再等呢？人生短短几十年，眼睛一閉一睜是一天，眼睛閉上睜不開了也就沒有了明天。很多時候，我們賭不起，更等不起。很多人，都輸在了一個"等"字上。總以為可以等自己有時間，等自己有錢，等自己有心情了再去練太極拳，然而，健康是經不起等待的，等沒的是青春，等沒的是健康，等來的則是無窮無盡的內心遺憾和身體的傷痛！
呂北平，中國武術六段。楊氏太極拳第五代傳人。楊澄甫式太極拳第三代傳人。中國武術協會會員。中國武術協會北京太極拳協會會員。國際武術一級教練。傳統楊澄甫氏太極拳高級教練。邯鄲楊澄甫氏太極拳學會副會長。中國國際報告文學研究會——國學文化傳承委員會委員。一級社會體育指導員。從20歲開始至今，先後在全國各地及國外傳授楊式太極拳及中華武術40多年，太極拳受益者，達到上萬人。天宏杯第二屆北京國際武術比賽中，獲楊氏傳統太極拳金牌。在第13屆邯鄲國際太極運動大會獲楊氏傳統太極劍金牌。在第11屆香港國際武術比賽中，獲楊氏傳統太極拳金牌。楊氏傳統太極劍金牌。第12屆香港國際武術比賽蟬聯楊氏太極拳金牌、楊氏太極劍金牌、獲傳統楊氏91式太極拳金牌。曾經在國家級刊物上發表過《淺談楊氏91式太極拳的手眼身法步》、《傳統楊澄甫91式太極拳的價值探析》、《楊澄甫傳統91式太極拳的練習方法》《淺論「腰胯」在傳統武術、太極、技擊中的作用》《淺談站樁》等論文。被邯鄲市楊澄甫式太極拳學會授予突出貢獻獎。曾榮獲中國當代武林人物評選活動「武林名家」、「傳統武術優秀傳承人」、「武林百傑」榮譽稱號，及中國武術文化傳承人物稱號。2016年由中國郵政總局、中國郵票總公司面向全國發行了小版張珍藏版"呂北平武術個人郵票"一套。個人事跡被國家《一帶一路走向世界的中華名家》、《中華武術》創刊三十五周年大型畫冊、中國武術文化傳承人物雜誌、武魂武道雜誌收錄。