相信大家多少有聽說過紫外線容易導致光致老化，但什麼是光致老化卻沒有個清晰的概念。光致老化其實就是皮膚在被日光中的紫外線長期照射後，由於累積性損傷而導致的皮膚衰老或加速衰老的現象。
紫外線按波長不同可分為A（320-400nm）、B（290-320nm）、C（200-290nm）三個波段。
而導致光致老化的主要波長紫外線中的UVA。雖然UVA和UVB可穿透大氣層到達皮膚表面，UVA對皮膚的影響雖然是緩慢的，但具有持久性的累積性，並且其透射程度最深，能深達真皮內部，使真皮基質內起保水作用的透明質酸類物質加速降解。
長時以往，細胞的彈力纖維與膠原纖維含量降低，部分彈力纖維出現增粗、分叉等現象，導致皮膚的彈性與緊實度下降，皮膚出現鬆弛和皺紋等提前衰老現象。因此對於每個愛護自己肌膚的小仙女來說，防曬是每日必須的一課，只有做好了防曬，才可以更好地保護自己的肌膚。
從上面的信息中，我們也我們也清楚了光致衰老的原因，因此在選擇防曬產品則需要注意兩點：
一，防曬指數
（1）SPF：主要針對UVB的防護能力，是指按2mg/cm2塗有防曬劑的皮膚上，紫外線照射產生最小紅斑所需的輻射能量與未加防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量的比值。簡單來說，就是皮膚抵擋UVB的時間倍數。
（2）PA：指防止UVA到何種程度的指標。PA+表明有效，PA++表明相當有效，PA+++表明非常有效。
二，產品選擇
（1）物理防曬劑：對化學防曬劑過敏者、皮膚病急性期、高敏感狀態下的皮膚及兒童皮膚。
（2）化學防曬劑或物理-化學防曬劑：對化學防曬劑無敏感反應的成人皮膚即可使用。
（3）防曬指數要求：一般類型皮膚（SPF8~12,PA++）,光敏感者（SPF12~20,PA+++）,上班族（SPF <15,PA++）,野外游泳、海濱游泳（SPF30+，PA+++）,皮膚白皙者（SPF30+, PA+++）,皮膚偏深者（SPF15，PA++）。
三，產品使用及注意事項
（1）用量：2mg/cm2以上
（2）出門前提前15~30分鐘塗抹防曬霜。
（3）不管任何天氣都要使用防曬霜，最大程度減少紫外線對人體的傷害。儘管是在陰天，但是紫外線依舊可以透過雨水照射到皮膚上，因此可放鬆。
（4）配合使用物理防曬：太陽帽、防紫外線傘。
最後，小凡希望大家也可以注意平時防曬措施，愛護好自己的肌膚。歡迎關注並留言給小凡，佳慕護膚課堂也將給大家帶來更多有趣的信息。