本文授權自：益美傳媒（ID：YeeMedia）
這是 閱讀第一 人物故事專欄推薦好文
隨著社會老齡化趨勢加劇，「養老」逐漸成為熱門話題。
在中國傳統思維模式里，「兒孫滿堂」幾乎就是幸福老年生活的唯一標準，而近些年，隨著老齡化的不斷加劇，傳統的「中國式在家養老」的方式也正在面臨困境。
可是，老年生活一定要圍著兒孫轉嗎？「留守」老人或無兒無女就註定孤苦無依嗎？
那可不一定！
日本NHK電視台去年年底播出的特別節目——《7位一起生活的單身女人》，卻在踐行著不一樣的養老視角——抱團養老，一種新潮前衛的退休生活。
節目記錄了7位老奶奶的日常生活，她們由於各種原因處在單身狀態，平均年齡近80歲，10年前，7人各自買下了，同一棟公寓的不同單間，開始了老年版《老友記》式的同居養老生活。
10年時間，7人早已成了無話不談的好姐妹，一起生活、彼此照料，還組團去旅遊、看煙火大會和想像中的孤寡老人完全不一樣！
也許，該打破成見的不僅是老年人自己，還有自以為了解老年人的年輕人們。
01. 7個老年姐妹同居養老
各自獨立，又抱團取暖
最先提出同居養老計劃的人是78歲的村田幸子奶奶，她曾是NHK電視台的播音員，年輕時就是少見的「女強人」，因為熱衷工作一直沒有成家。
38歲的村田幸子
退休後，幸子沒有離開崗位，而是繼續做著播音員的工作，這次的節目就是由她，擔任採訪主持人以及旁白演出。
78歲的村田幸子
雖然投身工作令人愉悅，上了年紀之後的幸子也開始頻繁思考未來生活的打算，她不後悔不結婚的決定，但也不想像一些老人一樣過上與世隔絕的獨居生活，直到迎來生命的最後一刻。
一次旅行經歷給了幸子靈感，她與兩位相識多年的姐妹出行，大家都是單身，沒有家庭拖累，所以玩得特別開心、盡興，於是，幸子不禁想到單身獨居的老人這麼多，為什麼不試著一起生活呢？
幸子與姐妹們的愉快出遊
抱著這樣的設想，幸子召集了7位對此感興趣的老人，她們有的已經相識多年，有的以前根本沒見過，因為工作、婚姻動盪、自我選擇等，她們都成了老年「單身貴族」。
老人們的經歷雖然各不相同，但她們有一個共同的想法，就是過上不一樣的老年單身生活，不被兒女、家庭所累，有自己獨立的空間和愛好，讓最後一段人生也充實而有意義。
共同的追求讓老人們一拍即合，她們為這個小小的姐妹團取名為「個個Seven」，意味著每個人都是獨立的個體，但又結伴在一起互相照顧、取暖。
10年過去了，老人們在生活上相處十分融洽，家裡沒有茶葉了？立馬打電話給好姐妹，幾分鐘就包郵送上門。
要出遠門家裡的花沒人照顧？
沒問題！
大家相互之間都有備用鑰匙，打個招呼就去幫忙澆水了。
這位熱心的鄰居就是83歲的田矢奶奶，她在姐妹團里年齡最大，身體卻極為硬朗，年輕時也是個「工作狂」，在一家私企當了40年宣傳部負責人。
年輕時的田矢奶奶
每個老人的家裡各處都裝了SOS求救電話，便於相互之間聯繫、幫助。
71歲的川名紀美奶奶，就在2018年初突然感到一陣劇烈的頭痛，於是立馬撥打了SOS電話求助，也是熱心的田矢奶奶趕來陪伴。
71歲的川名紀美奶奶
在姐妹的安撫下，紀美奶奶漸漸平復了情緒，頭疼也緩解了下來。
紀美奶奶是姐妹團中最年輕的一位，年輕時也經歷坎坷，她曾是報社記者，工作非常忙碌，有過一次婚姻，卻以感情破裂告終，獨自撫養女兒成人之後，半生艱辛的紀美奶奶，終於在養老姐妹團里找到了慰藉與陪伴。
年輕時的川名紀美
像紀美奶奶一樣，將姐妹團看作孤獨晚年生活救贖的，還有79歲的安田和子奶奶，和子奶奶年輕時是女性生活顧問，也是個為工作而無暇顧及家庭的人，她加入姐妹團的理由非常實在，不想生病死去都沒人收屍。
79歲的安田和子
「常常因為生病而倒下，如果就這麼躺在地上沒人管的話，很可能就此去世，死後屍體腐爛變成一具白骨是很難被發現的。」
這話看著有些嚇人，但對於獨居老人來說，卻是最實在的憂慮。當然，在那一天還沒到來之前，還有很多基本生活問題需要解決，例如老年人最不擅長的電腦。
這位前來幫和子奶奶解決電腦問題的是73歲的一之坪良江奶奶，良江奶奶年輕時是位廣告撰稿人，因為出身在一個大家族，她在50多歲雙親去世後，才離開哥哥嫂嫂開始獨自生活。
習慣熱鬧家庭的良江奶奶特別害怕寂寞，剛開始一個人生活的時候，她常常因為無法承受寂寞而在夜裡哭泣，嘴裡一直念叨著：「好寂寞好寂寞」，身體狀況也每況愈下。
實在難以忍受的時候，她甚至會找一家熱鬧的家庭餐廳，假裝坐在裡面寫作，其實只是為了感受周圍的熱鬧氛圍。
這樣的良江奶奶曾經一度擔心自己真的會寂寞而死，直到加入養老姐妹團，有了這些談天說地的朋友們，才逐漸擺脫寂寞的夢魘。
年輕時的一之坪良江
公寓里有大家都可以使用的公共空間，幾位奶奶常聚集在這裡開老年茶話會，良江奶奶總是踴躍發言，她們聊生活、聊理想，也談寂寞、談死亡。
其實，人活到了一定年紀，沒什麼事是不能講的，重要的是還有人肯聽，當寂寞有人可以傾訴的時候，也就不那麼寂寞了吧？!
02.養老並非集體等死而是有尊嚴地活到最後一刻
人到老年，疾病的困擾總是繞不過去，81歲的市川禮子奶奶最近就很煩惱。
禮子奶奶曾是一位老人康復專家，一度做到了理事長的職位，直到4年前因為心率不齊的病症，禮子奶奶的身體狀況急轉直下，不得不從工作崗位退了下來。
即便處在退休修養的狀態，禮子奶奶還是會時常發病，不能站立過長的時間，因此每年大家組團出去旅遊，禮子奶奶都會婉言謝絕。
在她看來，大家一起出去玩，本來是件很高興的事，不能因為自己行動不便而成為累贅，遺憾之餘，禮子奶奶也在積極做康復訓練，希望能早日回歸老年旅遊團。
相比姐妹團的另一位成員，禮子奶奶其實已經算幸運了，這位一直沒能出現在公寓拍攝鏡頭裡「個個Seven」的最後一位奶奶，是82歲的清田奶奶。
2年前，清田奶奶被查出癌症，不得不接受住院治療，之後一直在康復醫院療養，沒有再回公寓生活。
起初，姐妹團的成員還經常去探望，直到有一次清田奶奶說：「請你們以後不要再來了」
對於這個有些絕情的請求，清田奶奶的解釋是：「病人躺在病床上，面對活力十足的朋友來探望，說著很多的話對於我來說，這是件非常費勁疲憊的事情，只會覺得好吵好煩。」
對於病人的請求姐妹們也表示理解，從此之後就沒再去探望了，雖然說了這樣的話，清田奶奶其實一直在積極做康復，希望有一天能回到公寓生活。
在得知清田奶奶的近況後，姐妹們也聚在一起討論了起來，大家當然希望清田奶奶能早日好起來回到公寓居住，但如果情況不那麼理想，大家共同生活的前提是「不提供護理幫助」。
這個要求看似有些絕情，卻是老年姐妹團的原則。
其實，早在「個個Seven」姐妹團成立之初，老奶奶們就聚在一起擬定了一份協議，其核心理念就是：「自立與共同生活的住處。」
「自立」是最基本的原則，也是這群老人們對彼此的尊重，相信回到公寓的清田奶奶，也會贊同大家的決定。
到了奶奶們這個年紀，疾病和死亡總是揮之不去的陰影，但她們的樂觀和積極卻讓人動容，和子奶奶已經提前寫好了遺書，還笑著對鏡頭說：要把所有的珠寶都留給姐妹們。
最近，和子奶奶發現自己常常忘事，她的母親就在80歲時得了老年痴呆症，為了鍛鍊自己的記憶力，和子奶奶報名參加了朗讀劇，每天都努力練習著。
偷看台詞被老師發現的和子奶奶有點可愛
節目表演當天，因為腿腳不便很少出門的禮子奶奶，特意盛裝打扮去給和子奶奶加油，倆人在後台擁抱的一幕，讓許多旁邊者都感動不已。
和子奶奶說自己沒什麼追求，只希望每天都過得有意義，死後自己的墓碑上能寫著：「啊，真有趣啊！」，這樣就很好了。
關於死亡的話題，姐妹們當然也沒少聊過，大家甚至還在茶話會上，「暢想」起了自己的葬禮。
有人希望葬身櫻花樹下，有人希望能把骨灰撒向大海，有人希望聽著自己喜歡的歌離去，有人希望自己的儀容，只被親密的人看到……
在說著這樣的話題時，奶奶們是笑著的，人總有這樣的一天，不如選一個自己喜歡的方式離開。
但有一個話題，卻讓這些笑談死亡的奶奶們。都禁不住哭泣起來，那就是如何面對姐妹們的離去。
大家的想法都是：不想第一個走。也不想最後一個走。能排在中間最好。
比起自己的死亡。也許她們更害怕的是面對親近之人的離去。
「天下沒有不散的宴席」，正因為懂得這個道理，老奶奶們才這樣努力地活著，與相互尊重、了解姐妹們一起體面地迎來生命的終結。
03.「孤獨終老」是所有人最深的恐懼
其實，「孤獨終老」不僅是老年人的恐懼，也是所有人內心最深處的恐懼。
連一代天后Lady Gaga都說，她聽過最惡毒的話是：「你會在一個比你所知更大的房子裡死去。你身邊是你所有的錢和大賣的唱片。可是你會孤獨地死去。」
可見在死亡面前，一切的名譽、地位、財富都毫無意義，為了擺脫「注孤生」的詛咒，很多人因此匆匆結婚生小孩，「養兒防老」依然是社會普遍思維。
但隨著社會進步和老齡化程度加劇，這樣的思維也許是該改變一下了，到2020年我國65歲以上，老齡人口將達1.67億人，約占全世界老齡人口6.98億人的24%，全世界四個老年人中，就有一個是中國老年人。
這些老人中必然有一部分是無兒無女的所謂「孤寡老人」，也有很多子女不願意和老人共同居住，又不忍心將老人送去養老院，許多家庭糾紛因此產生。
其實，對很多老人來講，打擾兒女的生活未必是他們的意願，但獨自生活的寂寞又實在難以忍受，只得將兒女偶爾的探望，當成人生唯一的慰藉，這樣的模式不管是對兒女還是老人壓力都很大。
幸好，這幾位日本奶奶的故事告訴我們，幸福的老年生活並非只有一種，許多地方也在做各種養老嘗試，其目的只有一個，讓老人們過上幸福的晚年。
杭州一家養老院就採用了公寓式管理。不僅為老人們提供舒適的居住環境，還成立了一支志願服務小隊。
年輕人們每個月需要抽出20個小時的時間做助老志願服務。比如陪老人聊聊天，散散步。教老人寫字畫畫、學用手機等等。「陪伴是最長情的告白」這句話，用在這裡再合適不過了。
德國一家養老機構更加逆天，人家直接把養老院建成了「養老村」。這裡不僅有旅館、商店、電影院，還有酒吧、郵局、交友社等設施。
老人們就像生活在一個獨立的社區，年輕時能幹的事一個也不少，還有健全的醫療服務和設施，許多年輕人都超想去體驗一把，可惜年齡還不夠。
很多人可能忘了老年人和所有人一樣，他們有尊嚴、有夢想、有需求，也想要過上有意義的人生，這一點即便走到生命的最後一段也不會改變。
尊重他們的選擇，改變固有的思維模式，儘可能為他們提供更好的環境，這不僅是為年老人們，也是為所有終將步入老年的人。
— 講座精選 —