經常會遇到一些皮膚過敏或者敏感肌膚的患者朋友，那麼我們如何才能更好的來護理我們的敏感肌膚呢？
知己知彼才能有效對症，首先我們先要了解自己的「敏感肌」屬於哪一種。
敏感肌的症狀，可以對比一下你是不是具有如下症狀。
1、角質層薄
換句話說就是皮膚薄，皮膚薄的人分泌的皮脂少，鎖水能力差，抵抗力弱。容易過敏，有明顯的紅血絲；
2、輕微的敏感肌臉頰容易泛紅，發熱，刺痛。
嚴重一點的可能會出現瘙癢，紅斑，丘疹；
3、有輕微的灼熱感
主要受風吹、日曬、寒冷引起的刺痛、緊繃是敏感。受不良護膚品引起的脫屑、局部緊繃、刺痛是耐受性差。出現紅斑、蕁麻疹可能是高度敏感皮膚。
敏感肌是怎麼形成的？
有的人是先天敏感，有的人是後天的。
後者因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。
接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。
皮膚過敏：
過敏是一種皮炎症狀，是外界致敏物質於體內抗體結合的變態反應引起的皮炎症狀。只有接觸過致敏物才會有過敏現象，是一種非常態化症狀。
敏感皮膚：
肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，常出現紅腫、瘙癢、刺痛、脫屑等皮膚不適感，且偏向常態化。
不當的日常行為也會成為「敏感肌」的真兇？
1、使用清潔力度過強的產品
造成敏感肌其中較大的原因是過度清潔和過度護膚。
皮膚表面的皮脂過度清潔，會導致角質變薄，而新生角質還不足保護肌膚，這時就容易產生臉部泛紅，發癢。
2、使用三無產品
有些三無產品裡面含有容易致敏、對肌膚有一定刺激性的成分，用了即有效，停用之後立刻回彈的產品一定要謹慎使用。
3、頻繁使用清潔面膜
有些面膜是具有清潔或者美白效果的，不建議肌膚頻繁使用，因為皮膚都有自我修復期，尤其在暴曬後皮膚表層很脆弱敏感，這時用補水面膜好過清潔面膜。
4、多種護膚品一起使用
敏感肌最重要的就是保濕和防曬，護膚步驟不需要很繁瑣。東西不是越多越好，化繁為簡，才適合敏感肌。
敏感肌膚日常護理方案
1、洗臉：
敏感性肌膚在清潔面部時，應選用低溫清水、泡沫較少的溫和型潔面乳或不含皂鹼的潔膚露，也可以適當使用專業敏感修護面膜進行呵護，舒緩外界壓力，獲得比基礎保養更多的潤澤感。
2、不可使用去角質產品：
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。
3、補水保濕：
這類膚質的人在使用保養品時儘量選些刺激性小、性質溫和的產品，減少對皮膚的刺激有利於皮膚屏障的修復。
4、防曬：
敏感性皮膚對於紫外線的刺激更為敏感，因此防曬非常重要。非常敏感的皮膚一般建議戴帽子、太陽鏡做好硬防曬，太陽很厲害的時候不進行戶外活動。
5、生活習慣：
多喝水，多吃水果蔬菜補充維生素；生活作息要規律，保證充足的睡眠，日常飲食以清淡為主，忌辛辣刺激的食物，增強自身抵抗力。