許多毫無根據的健康謠言，在每一年都會披著「專家指出」、「最新研究」的外衣，在網絡中廣泛傳播，甚至在一次次轉發後，成為了「健康共識」。
然而，假的終究是假的，在事實面前，它們始終缺乏最基本的立腳點。今天，點點給大家整理了今年那些流傳廣泛的健康謠言，一起來看看吧~
謠言一：O型血更「招」蚊子
真相：蚊子叮人，跟血型可沒有必然聯繫。
研究證明，蚊子對出汗多、新陳代謝快、呼吸頻率快及化濃妝的人「情有獨鍾」。
另外，由於蚊子具有趨暗性，穿深色衣服及膚色偏黑的人更愛招蚊子，著淺色衣褲比較容易避開蚊子的叮咬。
謠言二：5G基站密度高輻射大
真相：輻射量不如電吹風和電磁爐。
5G網絡的提速，並不是依靠加大5G基站的發射功率，而是依靠擴容傳輸帶寬、提升抗干擾能力和接收靈敏度綜合獲得的。
當然，基站的輻射客觀存在，但5G基站與4G基站標準相同，都必須符合「小於40微瓦/平方厘米」的國家標準。而這個輻射量和家用電器比起來，簡直微乎其微。
謠言三：防曬霜會被身體吸收危害健康
真相：研究未表明吸收成分對人體有害。
這條流言是對《美國醫學會雜誌》5月發表的一篇研究文稿的誤讀。研究雖然說防曬霜被吸收，但並沒有說明吸收的成分對身體有害，也沒有否定防曬霜的作用。
文章表示，參與研究的受試者連續4天、每天4次在全身75%的面積塗抹防曬霜，可一般人很難塗抹到這個劑量，而且在實際生活中，揮發、流汗等因素還會讓部分防曬霜流失。
事實上，防曬霜是隔離紫外線及防止皮膚老化最高效的辦法。當然，如果比較介意，可以選用打遮陽傘、戴墨鏡等物理防曬方法。
謠言四：抑鬱症不是病，就是太矯情
真相：抑鬱症是一種嚴重的精神疾患。
抑鬱症是一種當今社會上常見的精神疾病，其典型症狀是持續性的情緒低落，注意力難以集中、記憶力減退以及失眠等，嚴重的可能導致自殺。
患有抑鬱症的人群，很難通過意志力擺脫痛苦。我們不應該指責或者質疑抑鬱症患者，應當加大力度傳播抑鬱症的預防及治療方法，正確看待抑鬱症，關愛患者群體。
謠言五：飢餓能夠「餓死」腫瘤，延緩衰老
真相：不僅餓不死，還會「雪上加霜」。
癌細胞也是人體的一部分，它可以無限增殖，並和體內正常細胞爭搶營養，即使你不吃不喝，它也會消耗體內儲存的營養。
而所謂的「飢餓療法」，不僅餓不死癌細胞，還可能造成機體營養不良，這對機體正常細胞的影響更大。為了防止腫瘤得到營養，而以正常組織得不到營養為代價，其最終結果可能是同歸於盡。
謠言六：電子菸無毒無害，是戒菸利器
真相：電子菸和傳統香菸一樣讓人成癮。
雖然電子菸不含焦油，相對傳統捲菸危害小一些，但電子菸仍含有大量的致癮成分尼古丁，故和傳統煙在本質上沒有區別。
國內外多項研究表明，吸食電子菸會出現呼吸阻力增加，可能造成肺部損傷，煙液接觸霧化器加熱裝置而產生的羰基化合物（甲醛、乙醛、丙烯醛、乙二醛）還可能誘發多種癌症。
謠言七：多吃核桃可以「補腦」
真相：吃核桃，並不能「以形補形」。
核桃中含有的 ω-3 不飽和脂肪酸確實對大腦健康有一定的好處，但是這並不著意味著多吃它就能直接提高人的智商。
此外，ω-3 不飽和脂肪酸也並非核桃獨有，三文魚、亞麻籽、花生以及很多其他堅果也都含有。要特別說明的是，相比於吃核桃，營養均衡對於大腦健康更為重要。
謠言八：無痛分娩會影響胎兒智力
真相：危險程度僅為剖宮產的1/10。
無痛分娩是目前所有分娩鎮痛中最有效的方法，其麻醉藥的使用濃度僅相當於剖宮產的1/10，通過胎盤的藥物微乎其微，不會危害胎兒健康。
此外，無痛分娩還可以顯著降低胎兒宮內缺氧的機率，有效減少由於疼痛導致的產婦呼吸紊亂，降低胎兒酸中毒的發生率。
謠言九：掛麵能被點燃，說明其中含「膠」
真相：麵條能被點燃，是一件很正常的事。
麵條從化學方向分析，是由碳和氫等元素組成的，本身就是「可燃性物質」。
另外，掛麵在空氣（氧氣）當中點燃，很簡單就會到達「著火點」，燃燒反應滿足了物質燃燒的3大條件（可燃物、氧氣、燃點溫度），當然就會燃燒。
謠言十：「EB流感」全面來襲
真相：醫學上根本不存在「EB流感」。
流感是由流感病毒導致的急性呼吸道傳染病，主要由甲型H1N1、甲型H3N2亞型、乙型Yamagata系和乙型Victoria系流感病毒導致。
醫學上確實有EB病毒（EBV），但其隸屬於皰疹病毒家族，並非流感的病原體。EB病毒主要通過唾液傳播，比如親吻、嘴對嘴餵食等行為，故EB病毒感染也被人們俗稱為「親吻病」，這和流感完全是兩碼事。
謠言十一：青少年近視可以被治癒
真相：近視目前仍然無法逆轉。
近視的本質是眼軸長度變長，以目前的技術手段來看，這是一種不可逆的變化。目前還沒有一種安全有效的辦法能使眼軸長度恢復如常。
對於兒童青少年的近視，重點在早發現早干預，通過通過增加戶外活動時間、減少長時間近距離用眼等方式預防、控制及減緩近視。
謠言十二：孕婦不能接種流感疫苗
真相：孕婦可以接種，且推薦接種。
孕婦接種流感疫苗被證實是安全的，不僅能顯著降低流感的發病率，還能保護出生後的寶寶，《中國流感疫苗接種指南》也建議孕婦接種。
但孕婦接種疫苗時應注意，接種滅活疫苗是可以的，但禁止接種非滅活疫苗。另外，對疫苗中任一成分過敏者不宜接種。