秦海璐產後曾160斤，為拍戲2個月狂瘦64斤，坦言：不跑步也不節食
說到秦海璐，相信大家都非常熟悉，和章子怡、袁泉等同為中戲的同學，目前出道已經30多年了，飾演了無數的作品，早年剛出道就憑藉《榴槤飄飄》拿下過金馬獎、金像獎最佳新人，後來各種獎項更是拿到手軟，主演的《白鹿原》更是幾乎所有人都看過！
現在的秦海璐已經42歲了，老公王新軍對她又是體貼愛護有佳，同時還有一個可愛的兒子常伴左右，可以說事業愛情雙豐收了。
可能相比於自己的同學章子怡等人名氣沒有那麼大，但是在前段時間先參加了《中餐廳》的拍攝，後來又參加《親愛的客棧》拍攝，人氣還是蠻高的！
在這兩檔綜藝節目中，秦海璐給人的感覺都非常幹練，剛開始可能覺得有點快人快語說話讓人不舒服，但是後來才發現這並不是素質低，而是單純喜歡直來直去，再加上比較會照顧人，所以也就越來越招人喜歡！而且，秦海璐給人的另一個印象就是身材好！
明明已經是42歲的母親了，但是身材卻保持得像是一個20多歲的人！大家都羨慕秦海璐能30年保持良好身材，卻不知道她在2017年時候因為懷了孩子，體重曾經飆升到160斤。
被問到為什麼能胖那麼多，秦海璐也表示很無奈，每天正常2餐飯，就是胖了。即使生了個9斤的孩子，體重也才比懷孕的時候少了3斤。
但因為產後沒多久就有新戲要拍攝，秦海璐只得想方設法快速減肥。快160斤的體重，幾個月內想減下來真不是容易的事。
但她卻真的做到了！而且節目中被問到用了什麼方法的時候，她大方分享自己獨家方法，就是兩字：泡澡，不跑步也不節食
而且還非常有理有據地說出泡澡減肥的原理：加快新陳代謝，達到燃脂的目的。
那個時候秦海璐瘦了將近40斤，而一直堅持保持身材的她，現在已經瘦到了96斤。
女星們的減肥方式真是層出不窮，各有各的方法，也是讓人大開眼界了。
泡澡減肥確實有它的道理，減肥就是要加速新陳代謝，像運動出汗，也是同樣的原理，新陳代謝快了，脂肪就能地更快被燃燒掉。
但泡澡並非每個人都適合，還得考慮自身身體原因。另外，泡澡不但需要個足夠大的浴缸，還得每天要用掉很多的水，因此對於很多人來說，泡澡也不是很實際的方法。
看著衣櫃里那些美美的衣服都穿不了，走在街上又看到滿街都是身材姣好的美女，誰不羨慕？
有些女星產後不到一個月就開始減肥，懷孕的時候也是為了不讓自己變得太胖而吃較少東西，但這樣對自己對寶寶都非常不好。畢竟產後已經很脆弱，加上節食減肥，完全是在透支自己的身體。
穎兒曾經因為胖被很多劇組拒絕，連工作都是問題。
說起來她自己都覺得心酸。
減肥成功後簡直就是大媽變女神。
而她的方法則是節食，甚至快到了絕食的地步，實在讓人不敢苟同。為了減肥這樣虐待自己健康的身體，小編認為還是得不償失的。
因此還是運動減肥更靠譜，還能同時鍛鍊身體，像養生達人容祖兒，平時只要有時間就會跳繩，還帶著家人一起做。
謝娜產後也還胖到了150多斤，跳繩一個月後在短期內成功瘦身近40斤。
為了減肥，幾乎每天工作完都會去健身、跳繩。
柳岩為了保持纖細長腿，也是堅持做跳繩運動。
就連孫儷「娘娘」最喜歡的運動也是跳繩，甚至在片場休息時，也不忘將跳繩拿出來運動一下。
孫儷也曾在節目中中談及到心愛的的運動就是跳繩，因為跳繩小巧方便攜帶，所以孫儷每次去拍戲都會攜帶，而且鍛鍊身體的同時還能保持好身材！
坐辦公室的人大多數腰間有贅肉，跳繩是一項很有針對性的運動。燃脂效果也是非常棒，在以普通速度跳繩的情況下，每小時能消耗1090千卡的熱量。
也就是說1小時跳繩能消耗人體1天所需熱量的1/3，相比於自己24小時消耗熱量的水平，提升了八倍的速度！
但是普通的跳繩都是一根細細的塑料，一陣風吹過難免絆腳不說甚至還會抽到自己；
而這款男女燃脂專業-------鋼絲跳繩，絕對讓鍛鍊效果翻幾倍！
它採用耐磨的PU包裹著加了鋼絲的繩體更加結實，無論是水泥地、柏油路、地板磚還是塑膠跑道都不易磨損。
加粗加重的繩體，讓甩動跳躍時力氣很足，繩子的力量帶動胳膊大浮動伸展、甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，不用太累就能做連成貫動作
防滑泡沫手柄：跳的激情四射，一個不小心手滑繩子就飛了，你一定也經歷過這樣的尷尬瞬間。鋼絲跳繩採用舒適的記憶泡沫為手柄，舒適柔軟，吸汗效果都是一級棒的！即使手心出汗也不用擔心繩子滑落~
而且它採用15顆鋼珠為一圈的軸承，360°旋轉無壓力。以滾動方式來降低動力傳遞過程中的摩擦力，提高跳繩手把動力的傳遞效率。讓整個運動過程更加流暢順滑。
它還有6種顏色可以選擇哦，看著是不是很高級呢?
也許有人說，跳繩就一種跳法，太單調了。
這不，小編幫你解鎖花樣跳繩，事半功倍更有趣，左右跳動，擺胯，放鬆腰椎和臀部肌肉，辦公室坐了一整天，一定要試試
身體平衡能力一般，拉伸動作徒手很難完成，試試用一根繩來克服完不成的動作，你會發現不僅腿部拉伸延展，胳膊小臂也跟著緊實纖細~
還可以兩個人，三個人一起跳哦~
不用刻意節食，短時間消耗身體大量能量，塑形減肥更輕鬆了，亦能簡單保持輕盈體態▼
看這位從「胖妹」到「辣妹」的達人，每天堅持跳繩，精神面貌也越來越好~
3個月竟發生如此大的變化，不僅體重減下很多，還練就了健康的魔鬼身材~▼
眼看春季已經來了，那夏天還遠嗎...露肉的時候準備都了，你現在還不努力嗎？