良好的夫妻關係不但讓人獲得幸福，也能滋養人，使雙方都成為更好的自己。為了達到這樣的目標，夫妻不妨從以下幾方面共同努力。
認識真實的自己，勇於改進。成長從認識自己開始。在婚姻中，看對方「怎麼都好」的日子並不會持續很長時間，我們很快會看到對方的缺點。但這不是壞事，而是實現共同成長的契機。當伴侶指出你的缺點和不足時，如果你能冷靜下來思考，以更全面的視角看待自己，並努力做出改進，就是一個好的開端。如果夫妻都能做到這一點，那麼你們就已經走上了共同成長的快車道。
看到對方的優勢，並給予鼓勵。好伴侶不僅能提出忠言逆耳的建議，更會看到你的優勢。弗洛伊德說過，「你永遠不可能太了解自己」。而伴侶就像你的一面鏡子，能反射出你的光芒。比如，有的丈夫發現妻子有藝術天分，就會為她創造時間和機會，鼓勵她繼續學習深造；有的妻子發現丈夫工作之餘喜歡收藏，也會和他一起探討相關知識，給了丈夫極大的心理滿足和動力。鼓勵伴侶發揮優勢，幫助對方實現目標，你們會在進步的路上一直心貼心。
彌補彼此的思維「漏洞」，讓視野更開闊。每個人都有一些慣有的思維偏差，如完美主義、悲觀主義、易衝動等。焦慮和抑鬱的人都有過多的負面思維習慣，卻忽略了積極思考的力量。幫助伴侶意識到，他們何時可能會陷入思維偏差。例如，當丈夫看到孩子亂寫亂畫而訓斥時，妻子可提醒丈夫，孩子的行為有其積極的一面，從而讓丈夫感受到「正面教育」的力量。這種思維模式上的促進，會照亮彼此內心深處被忽略的「灰色地帶」，給生活以陽光。
打造一個安穩的家。根據依戀理論，當嬰兒有一個安全基地（母親）時，他們更能大膽去探索。婚姻也一樣，如果彼此能達成共識，努力創造一個安穩、和睦、溫暖的家，這個家就像一個巨大的磁石，牢牢凝聚彼此的心，並賦予彼此力量，努力前行。▲
轉自《生命時報》，作者：生命時報特約專家 楊麗