前兩天看到一句話，非常受益匪淺，這句話是這麼說的：如果你不擔心，你就要擔心了；如果你擔心，你就不必擔心。
我們很多時候，總是抱著一種敬畏之心去做一件事的時候，就會顯得小心翼翼，就會如履薄冰。生怕這件事做得不是很好，生怕這件事影響自己的前途。
比如領導安排自己明天主持一個大型會議，這種大型會議以前自己沒有組織過，這是第一次組織。這時候會有兩種心理現象出現：一種是擔心的，一種是不擔心的。
如果產生了擔心，那麼就會去請教以前有組織過相關會議的同事，然後把整個大會的流程都熟悉起來，然後把大會中可能出現的一些問題都要想到，做好備案，從而讓自己輕車熟路。在這個過程中，就會覺得慢慢不擔心了。
如果產生了不擔心，覺得兵來將擋水來土掩。在開始的時候是自信滿滿，但是當領導詢問明天準備得怎麼樣了，流程是如何的，應該注意哪些問題的出現時，這時候都回答不上來。此時此刻內心開始出現恐慌，這種恐慌感帶給自己的是一種擔心。
為什麼有些人取得更大成就之後，還依然要默默奮鬥？還要謙虛做人？因為他明白如果自己不努力，如果自己不擔心，那麼接下來就會要擔心更大的事情發生，到時候就悔之晚矣。
為什麼有些人沒有取得任何成就，還每天都自信滿滿？因為沒有取得成就，但是相信自己能夠取得成就，又不知道從哪裡去努力，這時候外表不擔心，內心已經很擔心了。
很多人會說這是杞人憂天，杞人憂天這個詞語確實容易帶給自己一些負性情緒的影響。但是如果沒有這樣的意識，或者每天沉浸在一片祥和的意識當中，那麼帶給自己的往往就是一種苦難呀。
比如一個人在夜晚開車，本身視野不是很好，還要把車速開得很快，這時候不遠處有幾個人在騎車，很容易撞上去了，當發現了要剎車，已經來不及了。自己覺得自己沒什麼事，過度相信自己的車技了，而忽視了夜晚帶給自己的視野盲區。
而對於很多駕駛員來說，都會有這樣的一種擔心：就會覺得在夜晚，開車的速度不要像白天那樣快，因為不知道前方會突然出現什麼，如果出現了不明障礙物，最後受傷害的就是自己。一想到最終可能出現的結果，就會非常擔心，那麼在開車的時候就會非常小心翼翼，注意力就比較集中。這樣就不用再擔心了，因為擔心的意識已經在發揮作用了。
還有一個詞語經常被人提及到：居安思危。我們看似在一個安全的環境中生存，但是未來的社會環境、自然環境如何進行變化，誰也說不清楚，但是能夠有一種危險意識存在，那麼在日常的行為中就會格外注意，就會學會保護自己。
一整天的時間都不需要都擔心，那樣就會容易擔心過頭了。當我們在絕對安全的環境中時，就可以把自己的擔心給放下，就可以把自己的擔心放在一邊，這樣自己的緊張神經會放鬆下來。
擔心應該擔心的，不擔心的就無需去擔心。但是當去實施某一件事的時候，擔心的意識就要有了，自尋煩惱就沒有必要。