按摩，是中醫中傳統的、又被應用得比較廣的養護手法。從性質上來說，按摩屬於物理理療方法。頭皮按摩，就屬於保養按摩。雖然達不到讓頭髮再次生長的作用，但對養護頭髮來說，卻非常有必要。
頭皮按摩的好處有哪些？幫助微循環更好。頭皮按摩能夠幫助頭皮上的毛細血管更健康，使其擴張變粗、血液循環旺盛，從而幫助微循環更好。頭部血液循環好了，不僅毛囊有了充足的營養，腦袋也有了更多的營養和氧氣，精力也會更加充沛。
減輕頭皮緊繃感。對於普通上班族，減輕壓力的機會並不多，頭皮按摩就是最簡單便捷的了。它不但能夠減輕頭皮緊繃感、酥麻感，還能起到舒緩緊張情緒的作用。
減緩頭皮老化。臉皮和頭皮是一張皮，要想面部皮膚細嫩，頭皮保養也很重要。只有整個頭部皮膚年輕化，面部皮膚才能更好的保持年輕。所以多做頭皮按摩，不光能夠防止頭皮老化，還能減慢面部皮膚老化速度喲！
頭皮按摩怎麼做才有用呢？可以在睡前梳一梳，但是剛洗過的頭髮不適合梳哦！因為這個時候毛鱗片還是張開的，梳子與頭髮之間微小的摩擦也可能傷害到毛鱗片。還可以用指腹按摩，雖然指腹按摩與梳頭比起來刺激感會降低，但是效果卻不差。
還可以選擇專業的穴位按摩。首先把兩隻手搓得微微發熱，然後用指腹從耳朵處由下至上梳理到發旋出，反覆10-15下。再用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，順著中間發縫的位置輕拍頭部，還是做10-15下。
不管使用什麼方法按摩頭部，切記不可用力太大哦！頭皮按摩雖然不能讓頭髮再次生長，但是對於護髮卻是很有用的。血液循環好了，身體自然也會更好，頭皮血液循環好了，毛囊自然也會生長得更好，頭髮自然也會更好。