穀雨季節的到來，也代表著春季尾聲的來臨，此時天氣雖然已經暖和起來了，但個別地方仍會出現大風天氣，這也導致人體的水分容易流失，所以這個時候補水就變得非常重要。除了平日的正常飲水外，我們也可以通過食用各種水果來補充人體所需的水分和各種維生素。下面就來說說有哪些應季水果適合穀雨前後食用。
海南貴妃芒果
每年春節過後，芒果的種類就豐富到讓人難以抉擇。但是想要肉厚核薄，果香濃郁的芒果，小編第一個想到的則是海南貴妃芒。
貴妃芒表皮青中透紅，猶如嬌羞的面龐，成熟的時候黃色又帶紅色或粉色，仿佛結出了一樹彩虹果，滿滿少女心！熟透的貴妃芒，每一顆都帶著艷麗的外表，在果園裡結滿累累碩果，濃郁的果香撲面而來。
雲南紅心木瓜
木瓜大家都是非常熟悉的，對於女性朋友來說，它更是有著特殊的作用。現在大家吃的木瓜大多都是紅心木瓜，不管是在超市裡面買的還是在電商平台上買的基本上都是這種。因為紅心木瓜是目前來說口感最好，味道最美的木瓜了。
木瓜它是一種屬於熱帶氣候的水果，而成熟變黃的木瓜吃起來肉質非常的細膩，而且還非常的嫩滑，味道也非常的清甜，入口即化。
福建紅心芭樂水果
春天是減肥的季節，最近又有宣傳說，芭樂是最有利於減肥的水果，含糖量低而膳食纖維豐富，令很多要減肥的朋友趨之若鶩。
一般帶有「番」字的農作物，比如番石榴、番木瓜，代表這類的蔬果大多是南宋或者到元明時期，由外國船隻帶入中原大地；帶有「胡」字的果蔬比如胡蘿蔔。番石榴中膳食纖維含量比較豐富，而適量攝入膳食纖維對於減肥確實有事半功倍的效果。
海南金鑽鳳梨
在所有鳳梨品種中，金鑽鳳梨可以說是最常見、最優質的品種。果肉細膩無渣，汁水清潤充盈，吃上一口，你會感受到它那恰到好處的甜，甜中帶有一絲絲微酸，既不會酸澀的難以入口，也不會甜的膩人，連果芯都泛著甜蜜，擁有絕佳的黃金甜酸比。
它之所以能有如此完美的口感，和它的種植環境有著直接的關係，金鑽鳳梨生長在「熱帶水果王國」——海南，這裡全年日照充足，降雨充沛，全年長夏無冬，可以說是熱帶水果的天堂，得天獨厚的地理條件為金鑽鳳梨的生長奠定了優質基礎。
雲南人參果
人參果原本是叫「香瓜茄」，改了個名字就變得非常受歡迎，人們也叫它「長壽果」，它原本是生長在南美洲地區的，其實就是屬於茄科類的一種多年生草本植物。
平常我們看到的人參果的果實，和我們所看到的雞蛋茄是很相似的。人參果的果實上有非常獨特的形狀，像是一個心臟般，所以才會有這個名字，它的果皮剛開始的時候是綠色的，慢慢會變成黃色，將人參果切開之後，和番茄一樣，味道不酸不甜，是挺受歡迎的一種水果。
早春油桃
油桃風味濃甜(含糖極高)，十分適合中國人喜甜的飲食習慣。其香味濃郁，清香可口，肉質細脆，爽口異常，甜而不膩，成為不少女人鍾愛的水果之一。
油桃套袋後，種植過程中會減少很多麻煩，既能防止果實開裂，又能防止果實鏽病。商品的價值也增加了。油桃表面光滑，色澤鮮艷，味道更加甜美可口。
遼寧綠寶甜瓜
綠寶瓜外形似西瓜，綠肉實心，植株長勢中等，蔓生長2 米，隔節坐瓜。瓜圓形淡綠色表面有不規則塊條狀花紋，瓜瓤黃綠色，籽少，質地較硬可自然存放5--6個月，是旺貯淡售的珍貴品種。
綠寶瓜每棵可結1 個大瓜，3-4個一般的瓜，畝產瓜1萬公斤左右。應選擇果型純正、無傷無病斑的大瓜，當根部瓜柄黃萎後綠寶瓜即可採摘上市。若貯存則應放到陰涼通風處預冷2-3天，然後裝入事先用稻草、麥秸等鋪好消過毒的窖內封上窖門即可。