目前，已進入流感等呼吸道傳染病的冬春季流行期，人群普遍易感，特別是老年人及有基礎疾病的患者感染病毒後變化快，病情較重，疾病發展預後不佳，兒童和嬰幼兒也比較容易感染和變化。在飲食上，應以清淡為主，禁忌辛辣燥熱、上火肥膩的食物，脾胃功能正常，則脾土的運化功能正常，這是預防和治療該疾病的重要保障，中醫中藥可有效提高自身免疫力。
省名中醫、市中醫院陳立生院長結合多年的臨床實踐，總結出兩條有預防作用的中藥方劑：
推薦預防流感一號方：
金銀花15克 桑葉15克 菊花15克 蒲公英15克 板藍根30克 蘆根30克 冬瓜仁30克 薏米仁30克 桔梗10克 杏仁10克 藿香10克 甘草5克 薄荷6克（後下）
適用普通人群和健康的人群，一般此劑中藥可供2-3人服用，連服3-5日，有清熱解毒，泄肺火、調整人體的體質的作用，對飲食辛熱、菸酒過度人群較好。
推薦預防流感二號方：
太子參30克 茯苓30克 扁豆30克 金銀花15克桑葉15克 菊花15克 蒲公英15克 薄荷6克（後下） 白茅根30克 谷芽30克 五指毛桃30克 甘草5克
適用體虛氣弱、脾濕重、脾虛或長期患慢性疾病的人群，此劑中藥可供2-3人服用，連服5-7日。