大家下午好鴨～
小仙女們，利用宅在家的這段時間，可以給肌膚好好放個假，也儘量不要化妝了。但是可以趁著有時間，給你的肌膚做個24小時的護理。
整天忙於工作的你，肌膚是不是經常得不到好的護理？主要就是沒有時間，但是現在時間有了，是不是可以做個24小時美容了。
要想做好24小時美容，必須先了解一下肌膚一天24小時的狀況。只有了解肌膚每個時段的不同需求，並輔助相應的護膚手段，才能讓肌膚維持最佳狀態。
6：00-8：00
早晨喚醒肌膚
早晨護膚很重要，這決定你肌膚一整天的良好狀態。
經歷過一晚睡眠，身體代謝減慢，但是皮膚新陳代謝還是很活躍的。
在我們皮膚的最外層有一個護膚衛士—角質層。它每天保護著肌膚，但是每天也都會更新剝落。在代謝過程中，皮膚里的水分也在丟失，皮脂腺不斷分泌油脂。
到了早晨，皮脂腺分泌的油脂都已經溢出肌膚了，在皮膚表面形成一層油膜。所以每天清晨你都會感覺肌膚緊巴巴和油乎乎的。
身體代謝對皮膚的影響也不可小覷。
在凌晨，腎上腺皮脂素開始分泌，細胞的再生活力也降到最低水平，淋巴循環和血液循環緩慢，水分容易聚集在細胞內，無法代謝掉。
如何護膚：
1.首要任務就是清潔。
清潔肌膚，就是替肌膚打掃「戰場」，把前一天晚上脫落的角質層以及多餘的油脂清除掉，從而喚醒一整天的良好肌膚。
用溫水敷面，可以甦醒肌膚。但是油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔乾淨的，可以使用溫和性的洗面奶。
2.保護好眼部肌膚。
眼部是平時很容易忽略的地方。早晨，有些人眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由於淋巴循環緩慢，無法吸收掉過多水分。
可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水分。之後可以使用具有緊緻效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液循環，收緊肌膚。
另外也有些人有熬夜的習慣，第二天起床後臉部會有紅腫甚至黑眼圈等。可以使用長效滋潤的眼霜，不僅可以緩解眼部的問題肌膚，還能夠讓眼睛看起來更加的明亮。
3.重點做好肌膚的前期防護工作。
早晨的保養要應付一整天中皮膚所承受的壓力，防護勝於事後補救。補水、鎖水、隔離、防曬這些工作都要做。
8：00-12：00
上午養護為主
在這個時間段，肌膚的新陳代謝逐漸達到了最高峰。角質層抵抗力最強，皮脂腺分泌更加活躍，油脂分泌增多，廢舊的角質也開始堆積。
如何護膚：
1.肌膚保濕，防止細紋，是整個上午的美容功課。
要讓肌膚維持多些水份，這樣才能減少乾燥引起的細紋。T區、眼周和唇角這些細節部位是需要高度注意的。
如果只使用化妝水，會讓皮膚更干，因為當化妝水蒸發時，會連帶將肌膚底層的水分帶出。
如果皮膚乾燥了，可以進行補濕動作，但切記一定要先補水再鎖水。鎖水就是用霜（乾性膚質）或乳（中性油性膚質）把之前的水和養分封在皮膚里，避免水分蒸發。
儘量保證周圍空氣的溫度和濕度。如果空氣溫度過低，皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子，油脂腺活躍度下降，臉上油脂、水分下降，皮膚會出現緊繃現象、甚至在眼下及鼻旁出現細紋。
如果濕度過低，則會加速水分的蒸發。建議在空氣濕度降低的時候，配合使用加濕器，使皮膚水份蒸發減少，防止出現乾燥性皺紋。
2.可以做一些皮膚養護工作。
平時基本都是上班時間，很少會利用這個時間段進行皮膚養護。其實這個時間段是養護肌膚的很好的機遇。
先做好保濕工作，讓皮膚擁有足夠的保濕因子。乳液、精華液、日霜等含有油性成分的保養品在保濕因子的輔助下，會很容易滲透到肌膚深層。
3.可以定期去油去角質。
由於皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，去油去角質可以在這個時間段進行。
很多女生總是說自己是油性的皮膚，所以臉上總是看起來非常的油膩。那你就該重視清除毛孔的污垢工作了，定期使用清潔面膜、摩擦角質層。
12：00-18：00
下午防護為主
這個時間段是一天當中紫外線最強的，而肌膚會自己生產皮脂來對抗紫外線。午飯過後，人的身體以及皮膚很容易產生疲勞。此時，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱，但皮膚的需氧量會大幅度提高。
如何護膚：
1.不要養護，要加強肌膚防護。
不要做過多的養護工作，不要增加皮膚的負擔。這是一天中皮膚最脆弱，壓力最大的時候，補充大量的營養也不會吸收，最好是做好防護工作。
如果紫外線比較強的話，就選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產品做一次補塗，可以在防護的同時抗肌膚氧化。
如果皮膚過油的話，可以適當使用吸油紙吸油。
2.按摩肌膚是緩解肌膚疲勞的好辦法
此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鐘後，輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。
另外，中午也可以睡個午覺，緩解身體疲勞，但是建議不要超過一小時。
21：00-22：00
晚上加餐時間
隨著身體微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養的好時機。
如何護膚:
1.定期敷面膜。
敷面膜是給肌膚補充養分最便捷的方法。面膜能讓肌膚在封閉的狀態下吸收養分，從而達到很好的護膚效果。
正常情況下應在面膜塗敷約15分鐘後，用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。
面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的打開雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。
使用面膜不能太頻繁，一周兩次就可以了。比如今天敷面膜了，可以連續三天都敷面膜。然後就保持每周兩次的次數，原則上不要超過三次。因為皮膚自身適應力很強，如果總是不斷調節，對皮膚吸收沒有好處。
2、使用晚霜或精華加強營養。
精華和晚霜都能給肌膚提供足夠的滋養。精華是啫喱狀的，而晚霜是霜狀的。
肌膚年輕，新陳代謝能力旺盛，能提供基本的保濕滋潤，就沒有必要使用了。
如果肌膚表現出缺水、暗沉、老化、新陳代謝速度減緩，甚至出現彈力變差等問題，就需要精華和晚霜給予需要的滋潤和營養。
雖說晚間肌膚需要補充營養，但也不能過度。因為這些營養都是油性成分，長期過量使用，肌膚很容易出現油脂過剩，導致脂肪粒。
用量和頻率要根據個人情況。皮膚油脂分泌過多的人，不適合用晚霜，或選擇清爽型晚霜。混合型膚質不必每天使用晚霜，或使用時避開T字區。
22：00-次日凌晨6：00
夜晚美容覺
這段時間是肌膚修護的最好時間。皮膚持續生產膠原蛋白，清除有害由基，使細胞得以修復。另外，皮膚也會在夜晚排出毒素。
這時候該乖乖睡個美容覺了。千萬不要用最貴的眼霜，熬最長的夜。高質量的睡眠，勝於一切美容護膚品。