各位小夥伴們過年好，我是心融有道資深情感諮詢師心蓉。因為疫情大家放假在家，正好是我們提升自己和心靈成長的機會，今天來分享一個學員的案例，很應景當今社會婚戀困擾的案例，希望給大家一些啟發：
案主：Chloe
性別：女
自述：
我和他認識一年多，戀愛了近半年，因為是異地戀，愛的比較辛苦。最開始他是不喜歡我的，我也選擇了放棄。
可是後來，他得了焦慮症，又在經歷考研，我因為喜歡他，就一直陪著他，關心他，這段時間長達九個月。當時的我也準備考研，每天還要花大把的時間陪著他，為他開解，那段時間弄得我得了輕度抑鬱。
大概在考研前近一個月，他突然說喜歡我，雖然很意外，但我就答應了做他女朋友。可是等到考研前幾天，他種種表現顯示他並沒有多愛我，我覺得很煎熬，最後在考研前三天，我因為受不了，他也承認不夠愛我，我們就分了手。考完研之後，我還是想著他，就加回他微信，他中間一直沒有和好的跡象，我也就放棄了。
我後來準備國考，又是考試前三天，他又說萬一愛不上我怎麼辦之類的，我覺得好無奈，開導了他很久，也答應和他以朋友相處。就這樣我們再一次分手，弄得我頭很疼，考試也沒有發揮好。
沒過多長時間，他突然又說喜歡我了，這次我感覺他是認真的，很感動，就在受傷兩次的情況下，再次接受了他。
這期間，我用自己大學期間兼職的錢買早飯敦促他按時吃飯，給他送比較貴重的禮物。而他家境一般，我也沒捨得讓他送我什麼東西。他卻像情商為零一樣，比如我勸他別點辣的菜，他卻非要點，點了吃不了又倒了；學習上不思進取，總是定不下心，人格上還有逃避傾向（和我最初喜歡他的樣子差了好多）。我漸漸地後悔了，發現這是一個懦弱沒有擔當的男孩。
而且隨著對未來規劃的溝通，他很讓我忍受不了，他一定要我去他在的一線城市，而罔顧我在家鄉省會城市會發展得很好，而且在省會，我們買房兩家一分擔根本無憂。難道你個家境很一般的男生還要讓我放棄目前的優越條件陪你去一線城市背幾十年的房債嗎？
我現在好後悔，真的不想和他繼續下去了，我也想問問大家，我該怎樣做才不至於受傷？
下面，心蓉老師帶著大家一起來梳理這個案例。現在案主最困惑的問題是要不要和這樣的男友繼續交往下去。
從她的描述來看，她挑戰的是戀愛中難以攀登的「高峰」——異地戀，而且不是男友先動心，而是男友在生病過程中，只有她一直陪伴，只好半報恩半憐憫地用交往的方式來回應她。
其實案主是個很善良的女生，願意付出關心與陪伴。而且案主的家庭條件是很優越的，個人能力也很強，從大學就兼職還賺了不少錢就能看出來。
從案主與自己原生家庭的互動來看，她很願意用金錢、用實際行動來付出，她的父母也是這樣對待她的，包括對於她將來買房子鼎力支持，還有她上學的時候會給很多的零花錢。因為有這樣的習慣，她對待男友的時候，也喜歡這樣的方法。
但她的男朋友卻不是這麼想的，男朋友家庭條件一般，受著這個姑娘的各種恩惠，加上他自己的焦躁，他會覺得自己「鳳凰男」的可憐的自尊被冒犯了，而且女生很強大，各種不聽他的，他只有靠「作」，靠說分手才能做關係的掌控者，一直處在矛盾中，而又不敢去面對和解決問題。
案主她是很注重感覺的，既然喜歡這個男生，就不想讓自己後悔，盡一切可能對他好，這是她的長處，但也是造成兩個人關係現在不對等不正常的原因。
案主雖然沒說男友得了焦慮症之後是怎麼治療的，但秉著「誰不舒服誰改變」的原則，案主才是那個需要改變，需要接受心理輔導的人。
男友是有焦慮症的，我們當然不應該歧視有精神類疾病的人，但作為他的伴侶，很大程度上需要我們的案主擁有高超的心理學素養，包括案主本人的心理健康程度，比如安全感、自尊心要很高，體察男友情緒的能力也要很強，最好是報名心理的一對一諮詢，跟著諮詢師學習相當長的一段時間（最好一年以上），這樣才能解決根本問題。因為有諮詢師的督導，可以解決突發情況，並且給出最好的應對的方法。
給案主提供一些改變的思路：
第一步，找個合理的藉口停止和對方的聯繫（假性分手），首先在一段戀愛關係中，一個女生和男生的相處，所有推進關係的行為，都要是男生來做的，不管是牽手、擁抱、接吻、發生關係等一系列事情，從曖昧到發展為男女朋友，都需要由男生來推進，不可以由女生進行的。
第二步，你需要做一些自身情緒狀態調整，知道自己要什麼。從你描述中可以看出他患有嚴重的焦慮症，心理投射導致你也很焦慮，進而考試失敗，目前你的心理狀態不是特別好，如果想進一步推進你們的關係，你需要做一些重大調整改變，和他建立一個新的溝通模式，這樣可以進一步推進你們的關係。
第三步，調整好你的心態，在戀愛關係中一定要營造一種他愛你比你愛他多一點的氛圍，在相處過程中，既要給到對方舒適感，又不能過度暴露自己的需求感，你在這個相處過程中，已經過多暴露你的需求感了，這個要注意。包括在相處時要學會一些欲擒故縱，潛意識吸引，以及推拉打壓的技巧，才能讓對方深深為你著迷。
第四，建議你去「一直播」的」心融有道「直播間回聽無憂老師系列課程《鳳凰涅槃~你願將此生託付給他嗎？》
（共三期，點擊「了解更多」直達第一期）講的就是如何應對「鳳凰男」，如何面對原生家庭的問題，對你是很有啟發的。
情感婚姻的路上難免磕磕碰碰，但有暖心專業的輔導，有來訪者願意努力的行動，什麼困難都過得去！
（最近新型肺炎爆發，小夥伴們要多注意身體，出門戴好口罩，回家及時洗手，聽官方的消息，關注最新動態~
心融有道，幸福無憂！祝大家新春快樂！堅信愛是一種可以學習的能力）
心融有道顧問 一諾
致力於家庭治療、婚戀情感與人際溝通 · 心理諮詢與治療