不是說年輕就不用抗氧化，等25、30歲再抗，效果一定不如20歲就開始的。很多40歲左右的女明星，現在看起來皮膚光滑細膩、少女感滿滿，一定是早早開始了抗氧化之路！
什麼是抗氧化
氧化是我們與外界接觸中，呼吸、外界污染、太陽照射這些會不斷的在體內產生自由基。癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關。所以抗氧化就是抑制或者消耗過多的自由基。
皮膚氧化的原因
抽菸 ( 二手菸 )、酗酒
輻射、紫外線、電磁波、日光曝曬
環境污染，包括空氣污染、飲用水污染、土壤污染
化學藥物濫用，如食品添加劑、農藥、蔬果污染
精神狀況，壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題
氧化會帶來哪些危害
毛孔粗大，黑斑增多
加速衰老，皮膚皺紋增多
臉色暗淡，膠原蛋白流失造成乾癟、皮膚鬆弛
怎樣抗氧化
內調—多吃抗氧化食物
多吃含有維生素C、維生素E、和β-胡蘿蔔素的食物。比如番茄、山竹、綠茶、紅蘿蔔、石榴有增強身體抗氧化防衛系統、保護細胞免受自由基侵害、促進新陳代謝的作用。
外用—抗氧化精華和面膜
抗氧化精華代表：小棕瓶、小黑瓶
成分：白藜蘆醇、二裂酵母發酵溶孢物
這兩種成分能很好預防表皮及真皮層的光老化，很適合曬後修護。一分錢一分貨，這兩款不用多說，簡直是不愛抹防曬霜仙女的必備抗氧化好物！
抗氧化面膜代表：魚籽面膜
成分：蝦青素+VC+鱘魚籽醬
蝦青素，著名的抗衰老成分，清除自由基的能力是維生素C的6000倍‼️更何況含有VC，雙重抗氧化能力最後再加上聽起來就貴的鱘魚籽醬，這是什麼神仙組合。
光用精華遠遠不夠，好的搭配一定是白天精華，晚上面膜，才會徹底消除多餘的自由基。而且敏感肌和孕媽也可以放心使用，聽說成分安全到可以吃哈哈
最後，抗氧化宜早不宜晚哦，祝大家永遠都是白白嫩嫩的小仙女。