每一段戀情，不可能開始到結束都是充滿熱烈的。
心理學家把戀情分為四個階段：好感期，熱戀期，倦怠期，穩定期。
當兩個人確定戀愛關係之初，所獲得的幸福感一定是最高的，而後隨著時間的推移，以及一次次約會的進行，幸福感會越來越低，這就進入所謂的倦怠期。
可以說，倦怠期是每一段愛情中無法避免的，儘早走出倦怠期，進入穩定期，對一段戀愛關係無比重要。
而在戀愛中學好這兩招，可以讓情侶輕鬆度過倦怠期。
01、
一起做一些之前沒有做過的新事情
很多情侶之所以很難走出倦怠期，就是因為每天千篇一律的生活。
現在人工作都很忙，去掉工作的時間，每天空閒時間所剩無幾，而兩個人的興趣愛好往往已經固定下來，很難在短時間裡面做出改變，時間久了就導致了情侶之間缺乏了激情，因為好像感覺有沒有對方，對自己生活並沒有什麼影響。
這個時候，如果有一方主動提出做一些之前沒有做過的新鮮事，換一個環境，或許雙方會有不一樣的心境，會讓對方有新的認識，對走出倦怠期大有好處。
曾經在知乎上看到一對情侶成功度過倦怠期的故事。
佳豪和尹超在大學時候戀愛，剛開始戀愛的時候是如膠似漆，以至於他們的同學都叫他們「連體嬰」。
在大學畢業後，也就是他們戀愛的第四年，他們感情穩定，開始同居，但是這個時候他們卻沒有當時的那種激情了。
佳豪每天下班一回家就打開自己的手機開始玩遊戲，而尹超對這個情況早已習以為常，她也自顧自地開始看電視劇，本來下班後是兩人溝通的最好時機，但是誰都不願意先開口說話。
有時候尹超會覺得尷尬，找一些話題，但是每次對方回復都是「哦」「知道了」「你說的我都知道」，導致話題最終都無疾而終，尹超只能在那邊干著急。
他們之前的朋友看不下去了，紛紛為他們的狀態感到擔心，有人問佳豪為什麼會出現這種狀態，他回覆說：「在一起這麼久了，搞那麼多驚喜幹什麼，在一起不就好了。」
這個時候尹超的朋友給她出了一個主意：出去旅遊。
因為之前兩人工作學習都挺忙的，戀愛時候都沒怎麼出過遠門，尹超向佳豪提出這個要求時候，佳豪想都沒想就同意了，於是兩人請了年假，來了一場說走就走的旅行。
誰也沒想到他們僅僅出去玩了一個禮拜，回來之後又回到了之前如膠似漆的狀態。
在旅行中，佳豪沒想到尹超平時除了看劇，竟然對很多歷史古蹟有如此深刻的認識，尹超也沒想到佳豪竟然這麼會拍照，拍出來的風景照人物照是如此的美麗，富有藝術氣息。
在一起嘗試新事物的過程中，兩人又對對方有了新的認識，又有了戀愛時候的激情。
如今兩人已經結婚生子，感情進入了穩定期，每當平時有空的時候，他們不會宅在家裡，而是一起嘗試一些新的活動，比如一起去做手工，學習烘培等等，在這個過程中，他們的感情越來越好。
當兩個人感到倦怠之時，不要一天到晚宅在家裡，適當時間兩人一起做些新鮮事，換一個環境，這樣不僅會給自己千篇一律的生活增添一絲色彩，而且還可以增進兩人之間的認識，對於情侶走出倦怠期，增進彼此之間感情大有脾益。
02、
適時製造驚喜
很多人剛開始談戀愛的時候，會經常給對方製造驚喜，但是時間長了就覺得沒必要了，這種想法是不正確的。
相信大家都玩過遊戲，一款經久不衰的遊戲，都有一個特點：不斷製造驚喜，就像魔獸世界，這麼多年了，還是在不停更新，出新地圖，新副本，新人物；再比如吃雞，每次跳傘地方不同，撿到東西不同，安全區不同，現在甚至出了新地圖，這是什麼原因呢？
因為這麼做，不會讓原來規律性的東西產生倦怠感，所以當情侶之間進入倦怠期時，就需要改變往日的作風，適時製造新鮮感，讓對方再一次愛上自己。
在綜藝節目《妻子的浪漫旅行》裡面，郭曉冬和程莉莎的故事值得我們深思。
郭曉冬和程莉莎2007年結婚，2010年生子，如今兩人婚姻已經過了13年，感情依舊穩定幸福。
在一期節目中，程莉莎說出了他們感情沒有倦怠的秘密：適時製造驚喜。
她不僅在老公生日時候，兩人過紀念日的時候準備小禮物，而且在兩人相處的細節方面也時刻製造著驚喜。
程莉莎說，在日常生活中，有很多事情其實自己會做的，但是她會在老公面前故意示弱，向老公撒嬌，待老公把事情完成之後，不遺餘力地誇獎老公，讓老公感到驚喜，有成就感。
所以在外人面前充滿智慧與理性的她，在丈夫面前就是一副迷妹的樣子。
在自己的穿著打扮上程莉莎也沒有絲毫懈怠。
即便她已經退出娛樂圈好多年，但是依舊在關注時尚領域，很懂穿搭，一直給郭曉冬製造視覺上的驚喜。
程莉莎坦言：要和丈夫長時間情感幸福穩定，既要會獨立生活，也要懂得時尚，製造驚喜，這樣才能一直使自己充滿魅力，被老公依靠，信任，愛護。
愛情的倦怠期不是自己坐以待斃就會過去的，生活的幸福也不是從天上掉下來的，這些都需要自己去創造。
很多人在戀愛時候會記住各種各樣紀念日，在生活中極力表現自己，但是婚姻後，生活的種種瑣碎會磨滅雙方的激情，日也會越來越變得平淡無奇。
所以適時製造驚喜，可以喚醒當初的激情，度過倦怠期，收穫慢慢的幸福。
03、
記得一位作家說過：愛情讓人痛並快樂著。
但是實際上，讓人痛的並不是愛情本身，而是如何維繫愛情。
當愛情出現倦怠期時，不能坐以待斃，而是要主動出擊，從各個方面努力，使關係變得更好更穩定。
一段愛情是需要付出的，而不是一味索取，只有用心經營一段感情，才能最終修成正果。
所以不要對倦怠期心存恐懼，只要自己肯努力付出真心，一定能順利走出倦怠期，一直幸福長久下去。
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插圖：電影《小婦人》劇照