案例：
小瑞是一名強迫症患者，主要症狀是數數，即在讀每個漢字前必須數到30。她從7歲開始，卻一直不敢將自己的強迫症告訴別人，直到22歲她被逼就醫。
7歲那年的某天，小瑞突然出現強迫症症狀——洗手。幾個月後，症狀改變，她開始用鉛筆畫圈，然後再將空心的地方塗滿。這個行為我們大部分人上學時可能也有，就好像是隨意塗鴉，但小瑞的行為更為強迫。
之後，最消磨她時間的事情來了——數數，必須無聲數到30才能讀一個漢字。像其他人一樣，小瑞也並不明白自己為什麼要做這種行為。後來瑞拉認為，她之所以這麼做，是因為外星人控制了她。這種歸因可能是受到她之前看過的一個外星人控制地球人的電影的影響。更糟糕的是，小瑞堅信這種數數的儀式是非常有必要的。
沒有人知道小瑞身上到底發生了什麼，她也不準備告訴任何人，因為她不想讓別人覺得自己精神有問題。
於是，在其他人眼中，小瑞變成了一個有讀寫障礙的人，因為每次輪到她朗讀課文時，她都沒有真正開始讀，也並沒有人知道這是數數強迫症的後果。結果，這些舉動把她自己送進了智障學校。
一個明明智力無礙的人被送到智障學校，這是多麼悲劇的一幕！然而，小瑞仍然沒有告訴任何人她的數數問題。她的家人也對此一無所知。多年後，22歲的瑞拉在第一次談及這件隱藏的悲慘往事時，痛哭不已。
可見，秘密本身就是這個病的一部分。很少有人會去尋求救助，很少有人知道這個病可以被治療。患者把自己的強迫症藏得很深，以至於無人發現。
01. 強迫症遠比我們想像的多
50％的成年強迫症患者，在他們小時候就出現了儀式化動作和困擾性念頭。這些孩子從來不敢告訴別人，因為他擔心這個病會丟面子，也不敢告訴父母更擔心大人們認為自己精神不正常，而被送入精神病院。於是，他們默默忍受強迫症的摧殘，幾個月，幾年，幾十年，甚至到死。
20世紀60年代，美國國家精神衛生研究院兒童衛生分院的主任朱迪茜•瑞坡坡特開始研究強迫症。她發現，在過去的150年里，醫學文獻中幾乎沒有跟強迫症有關的案例，就連教科書上也說強迫症是一種罕見病。
然而，當她開始這項研究一年後卻發現，患者的數量遠遠超過了她的估量，每周她都會接到孩子家長和成年患者打來諮詢電話。由此她猜測：強迫症其實非常常見。
為了證實這個猜測，她和同事們調查了一個地區的5000名高中生，請他們填寫一張與強迫症有關的調查問卷。結果轟動了整個研究小組，因為這些學生中至少20人是強迫症的確定患者。也就是說，患病比例是1：250。如果照這樣推算，美國就至少有100萬青少年是強迫症患者。此後，該調查小組證實，成年人強迫症患者的數量是兒童的3倍左右，也就是我們之前說的，僅在美國就有400萬左右的強迫症患者。
一個應該是常見的精神疾病在此之前竟然沒有人聽說過，還被科學教材冠以「罕見」！為什麼會出現這種情況？
答案是，患者的沉默是重要的原因。大量的青少年和成人秘密地患有此病！
一般的精神疾病，很少人從青少年時期就開始出現症狀，而強迫症是個例外。有
奧地利精神分析學家弗洛伊德算是對強迫症有比較深入的了解。1907年，弗洛伊德寫道：「該病的患者能夠把內心衝突藏起來，作為自己的隱私。患者花掉數十個小時的時間秘密地完成儀式化動作。因為他們能很好地利用一部分時間去履行自己的社會職責，因此他們掩蓋疾病就變得非常容易了。」
02. 強迫症——「不能說的秘密」
有的強迫症患者的強迫行為是中性的，比如整理抽屜，但是，不少患者也會覺得尷尬，因為這裡面有一種內在的強迫性力量。再說了，他們擔心，即使是整理抽屜這樣的事情，如果自己一遍一遍做，也會讓其他人感到奇怪。而他們必然要杜絕這種情況出現，所以隱藏成為了必要的。
由此看來，強迫症患者保守患病秘密的本能，極有可能是強迫症治療過程中第一個或最大一個需要戰勝的敵人。
親愛的強迫症患者，如前所述，在今天，強迫症已經不是一個罕見的病症了。在資訊時代，它越來越被人們所熟知。而且，隨著時代的發展，電話強迫症、整容強迫症、減肥強迫症等相繼出現，人們對於強迫症的認知度和容忍度也在提高。因此，強迫症不再是一個「不能說的秘密」。
03. 強迫症患者，你可以這樣做
假如在很多年前，你可能擔心，即便告訴別人，也沒有人能幫助自己。畢竟在那個年代，強迫症還不為人知，相關研究和治療方法都沒有。患者有這種想法是自然。
但是，現在，關於強迫症的精神學、心理學和生物學研究都有了一定的進展和積累。我們發現了強迫症的病因、誘因，還有確定有效的治療方法，如行為治療、森田療法和四步驟自我療法等，這些都能幫助你走出強迫症的控制。所以，不要在獨自嚴守「不能說的秘密」，在痛苦裡煎熬了。
如果你實在說不出口，鑒於一個理由，我們鼓勵強迫你去與病友交流。這個理由是，同病相憐的人總是彼此吸引。如果遇到一個與自己相似的人會令你感覺安慰。
美國強迫症行為治療小組UCLA就是這樣的組織。小組裡的患者每周碰一次頭，隨心所欲地傾訴他們離奇的念頭與行動，交流自我治療的技術，或者是治療體會。你可能擔心在與其他患者交流的過程中，大家會比看誰的病症慘，導致自己受到暗示的影響，將別人的症狀攬上身。不過，經過十年的小組統計，UCLA已經證實，這些擔心是多餘的。
當然，在網絡上，還有一些網站、論壇或小組，可以讓你匿名去說出「秘密」或進行交流。不過，這只是最初的步驟。我們還是需要在現實中和親友坦誠交流。
寫在最後：
總而言之，強迫症不是秘密，不是隱疾。如果你有強迫症，不要埋在心裡，苦苦忍受痛苦。你應該大膽地告訴你的家人和心理諮詢師，和他們一起去抗擊強迫症吧！