在同事們的眼中，我向來是個樂觀並且很隨和的大姐姐，即便是和年輕人相處，依然能夠打成一片！儘管52歲早已到了阿姨的年齡，但是我自己從未服老過，直到經歷了中年發胖的危機後，才讓我一下子變得頹喪了起來。臃腫的身材不只是讓形象上受到了影響，更是對心理上造成了不小的衝擊，每天早上起來，看著鏡子中滿是贅肉的身材，內心不免憂傷了起來！雖然我知道努力減肥還是能夠瘦下來的，但是也不由得感嘆下，真是歲月不饒人！好在雖然減肥的過程有點曲折，但是這次從132斤直接瘦到了106斤，而且既沒吃減肥藥，也沒大量運動。
人到中年會經歷多個危機，而發胖導致身材走樣便是其一，只不過肥胖並不只是會影響個人形象，讓顏值受損，更重要的是會引發多種疾病！尤其是年齡越大，肥胖帶來的危害就越是明顯，常見的高血壓、脂肪肝、糖尿病等都是和肥胖有著密切的關係！對於我來說，我不僅希望自己能夠有個安逸的晚年生活，更是不希望給家庭以及孩子帶來負擔。所以，無論有什麼理由，在減肥這個問題上始終是不能夠含糊的，即便曾經失敗過多次，依然得讓自己瘦下來。
當我下定決心要減肥的時候，家人都是能夠理解和支持的，這點對於我來說很重要，因為減肥絕不是幾天的事情！單位有不少女同事背著家人在減肥，理由更讓我費勁，竟然是家人不同意，試想下減肥這事本就很辛苦，然後還要獨自一人背地裡去折騰，想想都讓我心酸！其實減肥本就該是一件很開心的事情，因為瘦下來後既能夠讓我們女人變得美麗，而且還可以減輕肥胖對身體的負擔，進而避免引發多種疾病，所以家人的理解和支持真的很重要。
減肥初期之所以會失敗，其實都是因為自己對減肥不了解，並且因為急於想要瘦下來，而盲目地去嘗試各種減肥方法。尤其是節食減肥，雖然看上去少吃飯就能夠瘦下來，但是因為節食只是短暫脫水，並且消耗肌肉，以至於在恢復飲食後反彈的比之前還要胖！要知道減肥的意義在於減掉脂肪，這樣才能夠讓身材顯瘦，而且只有減掉脂肪才能夠減輕內臟器官的負擔，從而避免疾病。所以減肥並不只是為了減輕體重，好在那會雖然失敗多次，但是從未想過放棄。
和任何事情一樣，減肥也是講究技巧的，正如選擇大於努力，只有用對了方法才能夠讓自己的堅持成為現實！否則在錯誤的方向下，只會因為不斷地失敗，讓自己的信心受到影響，甚至於會懷疑自我，認為是頑固型肥胖！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。方法簡單，改變下飲食就可以，而且食品更是沒有任何的副作用。
對於我們女人來說，減肥是常有的事情，只是往往都是減肥的人有很多，但是能夠瘦下來的卻很少，現在想來其實都是因為沒能夠用對方法而已！而我這次減肥用時三個月，不僅讓我從132斤瘦到106斤沒吃減肥藥，也沒大量運動，更是一點也沒反彈。此外方法容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。儘管大家都說減肥是我們女人一生的事業，但是沒有人願意讓自己常年在反覆減肥的，況且一旦用對了方法，還是很容易瘦下來的。