染髮
物質生活變好之後，越來越多的人開始裝扮自己。尤其是外在人們可以欣賞的地方，如頭髮，本就是烏黑靚麗的頭髮最美，可就是因為各種各樣的原因，讓頭髮出現了讓人煩惱的白髮。
對於這種情況，我們應該怎麼辦呢？很多人都能夠想到的辦法就是染髮，染髮不僅可以讓年輕人的頭髮，染成當代時尚的流行顏色。還可以讓中老年人的頭髮由黑變白，自己都感覺年輕起來。
但這件事，真的可能永遠的進行嗎？也有很多人說染髮，對頭髮的傷害很大。如果你是用生活上的小妙招，如用啤酒洗髮、咖啡染髮等等，到目前來看，對於頭髮是不起什麼作用的。
危害
染髮有什麼危害？
美國國立衛生研究院的研究團隊發現，頻繁使用永久性染髮劑和化學直發劑等美發產品的女性，患乳腺癌的風險更高。這項研究近日發表在《國際癌症雜誌》網絡版上。
染髮容易患乳腺癌？
研究人員指出，每5~8周就使用永久性染髮劑的女性，患乳腺癌幾率增加8%，而直發劑比染髮劑更嚴重。如果每5~8周就使用化學藥劑將頭髮拉直，患乳腺癌風險會增加30%。不過研究發現，如果使用半永久或是臨時性染髮劑的女性，患癌的風險較低。
研究人員共找到了46,709名女性並跟蹤調查。而在研究開始前，受訪者中有超過一半的人表示自己平時會使用永久染髮劑。在跟蹤約8年後，受訪者中共發現了2794例乳腺癌。
不過，研究人員表示，導致乳腺癌的危險因素有很多，不能由單一因素來解釋乳腺癌的風險。
美國癌症協會提醒：如果使用染髮劑，務必在染髮時戴上手套，切勿將染料留在頭頂過長時間，也不要混合使用不同的染髮劑產品，這些都會傷害的頭髮和頭皮。
會改變發質
總是染髮的話會讓頭髮裡面的水分失衡，不僅會減少蛋白質的量，同時也會讓蛋白質變性，從而導致頭髮變得越來越脆弱，容易斷裂，久而久之會讓頭髮變得柔軟，失去一定的光澤和韌性，染髮次數越多對頭髮帶來的損害就會嚴重。
會引起脫髮
染髮劑裡面含有的化學成分會直接刺激頭皮毛囊而引起發炎，長時間下去會讓毛囊變得萎縮，頭髮變得越來越細甚至會脫落。另外使用染髮劑會導致皮膚過敏，出現接觸性的皮炎，輕者頭皮會瘙癢、紅腫、熱痛，嚴重的患者會出現水泡或者丘疹，甚至會發生壞死。在染髮前應該對耳朵後面做皮膚測試，若是風乾後皮膚出現瘙癢以及紅疹，是不能染髮的。
會讓身體出現慢性中毒
有一些不良商家會在染髮劑裡面加入鉛和銀，進入身體中會儲存在體內，不容易排出體外，從而出現中毒，輕者頭痛頭暈、全身麻木，重者會破壞肝腎功能和大腦。
補救
中醫學認為，下列因素與白髮有關：
精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
白髮變黑的方法：
保持樂觀和積極運動
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，積極的多參加戶外活動，有效的鍛鍊和愉快的情緒將有助於使你的頭髮烏黑韻華.即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境.這樣拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐.
在飲食上應注意
科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。
要注意B族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
洗頭
淘米水洗頭
淘米水洗頭，這樣使頭髮烏黑，不易發叉。
艾草水洗頭
艾草也屬於一味中草藥，其具有抑菌、止癢、去屑等功效。艾草可以治療溢脂性皮炎，所以艾草還可以減少脫髮，不傷發質及頭皮。艾草具有溫經通絡和驅寒的功效，所以用它洗頭還可預防感冒。但是其功效大，如果非油性發質，應當減少使用。
美食
小編的家人主食經常吃它，頭髮又黑又亮，都不用染髮了，還特好吃，這個食物就是好吃的黑芝麻，黑芝麻營養價值很高，將它做成餅乾的樣子，不管何時何地都可以食用，餓的時候可以吃，無聊的時候還可以吃，並且製作很簡單，接下來就和小編我一起製作一份好吃的黑芝麻香蔥餅乾吧！
黑芝麻香蔥餅乾
配料：
低筋麵粉 100克、雞蛋 1個、黃油 60克、芝麻 20克、乾燥蔥碎 5克、精鹽 2克、泡打粉 2克、白砂糖 10克
烹飪步驟：
1.香蔥切碎，放入烤箱180度烤4-5分鐘，烤成乾燥的蔥碎
2.所以用料集合
3.黃油室溫軟化，用電動打蛋器打至蓬鬆，然後分次加入蛋液攪打均勻
4.篩入麵粉和泡打粉，用刮刀拌勻
5.再加黑芝麻和蔥碎，充分攪拌至所有原料完會混合均勻後
6.用手揉成團
7.將揉好的麵糰，裝入餅乾模具中，放入冰箱冷凍1小時的樣子，麵糰變硬即可取出切塊
8.切塊的的面塊整齊地碼在烤盤內，將烤盤移至預熱到180度的烤箱中層，上下火，烘烤15-18分鐘
9.成品
烹飪小貼士：
1、製作很簡單，口味喜歡偏甜的，可以在裡面多加一點糖，不喜歡就不用加糖了，還可以在裡面加上其他自己喜歡吃的堅果；
2、黑芝麻會烏髮潤發，研究發現黑芝麻水提液，能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑，養顏潤膚，黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用；
3、蔥含有揮發性硫化物，具特殊辛辣味，是重要的解腥、調味品 。蔥白甘甜脆嫩。
END
CARA假髮很高興認識你