想擁有人人羨慕的迷人身材，能輕鬆駕馭不同風格服裝，都離不開健身，小新今天給大家推薦瑜伽，練起來你也有可能擁有超模般的身材。
超模Karlie Kloss，身材性感迷人，穿任何造型的服裝都出類拔萃。近日將藍天白雲穿在身，清爽又美麗。
內搭淺灰色的襯衫，知性又性感。隨意披在肩上藍色風衣顯得隨性，走路帶風，迎面撲來女強人即視感。
下身穿一條天藍色西裝褲，職場范十足，高腰的設計顯得腰身纖細，幹練清爽。
腳踩白色粗跟高跟鞋，手提白色包包，乾淨簡潔，看到她猶如看到了藍天白雲，給人以無限遐想。
獨一無二的單眼皮，別有風味。金色中分短髮在風中飄逸，女神范十足。脖子上佩戴的項鍊猶如點睛之筆，照亮了整體的氣質。
Karlie Kloss有著迷人的身材比例與曲線，想必為了達到這一目標她私下裡經常健身。普通人想要擁有魅力，瑜伽練習起來，也可以擁有健康又美麗的身材。
Look 1拉伸身體韌帶
多多練習瑜伽，讓你的身體沒有那麼強硬，提高柔韌度。
背靠牆壁跪在地上，使腳抵住牆壁，上半身往前延伸，雙手撐地，雙臂伸直，雙腿向上揚起在空中保持直立，頭抬起，穩定後雙腿保持併攏，膝蓋向牆壁彎曲使小腿貼住牆壁，腳背繃直。
山式站立，右腿不動，在左腳上繫上綁帶，左腿向上抬起，膝蓋彎曲，上半身不動，雙手向後拉住繩結，適當拉伸繩結，體會身體的拉伸感。
Look 2降低身體脂肪
茶餘飯後或者感覺自己油脂攝入多了，不妨做起瑜伽，讓身體排排油，找回那個健康的body。
趴在瑜伽墊上，雙手放在髖部旁邊前側，雙臂伸直，上半身同時向上抬起，頭正向前方，雙腿伸直稍打開，腳背繃直。
躺在瑜伽墊上，上半身不動，雙腿併攏筆直升起，與地面成四十五度，上半身稍微隆起，與地面形成一個拱形，雙手肘彎曲向後。
Look 3拾回自信人生
矯正身體方面的一些缺陷，優化身材曲線，同時讓你提升對自己身材的自信。
在瑜伽墊上做弓步，右腿在前膝蓋垂直，左腿向後撤，腳尖點地腿繃直，頭帶動上半身向後仰，雙手向後張開，感受腿部腹部肩頸部拉伸。
背對牆壁站立，離牆壁一臂多距離，上半身向後延伸使平行於地面，雙手打開撐在牆壁上，手臂繃直，臀部收緊，腳尖踮起。
宅在家裡的小可愛們可不要天天在家養膘哦，好不容易空出時間，記得多多練習上面的瑜伽動作，期待看到你們的成效哦。
提升對自己身材的自信，瑜伽可以幫助你，當然模特職業培訓周末班、AFIA模特資質認證班同樣也能幫你改善身材的缺陷，提升氣質。