沒人知道你塗的口紅是香奈兒還是迪奧，沒人知道你背的GUCCI是真是假，但是你臉大不大 腰細不細 臀翹不翹 別人三米之外就看到了！
娛樂圈不缺美人，但能永遠保持年輕的美人真的不少。
這就是梅婷，她不像一乾急功近利之人靠製造緋聞來說事兒，然而人們對她的關注和喜愛卻並未因此而減少。她靜靜地拍著自己喜歡的戲，安逸地享受著自己的生活，快活地做著幸福的小女人。
年輕時候的梅婷，身材高挑，骨肉勻稱，她是被歲月寵幸的美人，也是被生活妒忌的姑娘。曾和章子怡、秦海璐、胡靜、曾黎、傅晶、袁泉並稱為「七朵金花」，可以說的上是當時的國民女神！
之前，梅婷上了綜藝節目《媽媽是超人》，在節目中因為剛生過孩子，再加上老公對她太好，不自覺的就出現了「幸福肥」，以至於體重飆升到了136斤！帶孩子本來就非常辛苦，自己壓力很大，釋放壓力的辦法就是吃。
看著梅婷這個樣子，網友們紛紛表示：大口吃雞排的樣子也太可愛了，但是別吃了，真的太胖了，再吃鏡頭就裝不下你了！
而肥胖後的梅婷自己也是非常苦惱，曾經這樣說過：當時，照片被攝影師嘲笑是因為沒有腰圍，她的朋友發現她買不到褲子。
為了事業的回歸，為了自己的未來，梅婷也給自己下了死命令：兩個月內體重減少20斤！於是，她開啟了減肥之路。
功夫不負有心人，不到兩個月，體重從之前的136斤，恢復到96斤，整整甩肉40斤，完全恢復到之前苗條的身材了。
當被問到如何轉變如此之大的時候，梅婷很大方的分享了自己的秘籍：
那就是運動，一定要堅持運動下去，每天都要做，運動使人年輕是一方面，讓人健康才是重點！
梅婷說：因為工作沒有什麼時間，自己一般是在家裡運動，很少去健身房。
所以在家裡她會準備一些小器材輔助減肥。通過拉力繩完成一些運動，確實可以有效的消耗脂肪，成功減肥！
都說減肥是沒有捷徑的，但是大家知道嗎？減肥是有竅門的！
就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
好的減肥方法，不是因人而異，甚至於不分男女老少，都是可以成功瘦下來的！就像小編成功減下來了，小編身邊的很多同事也是用這個方法瘦下來的。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以
與跑步這類耗時長見效慢的運動相比，小編更推薦大家藉助器材來進行一次家庭快速瘦身運動。
最近悄悄火了一種在家就可以鍛鍊的運動
就是這根神奇的繩子。這項運動的燃脂效果可以說是無人能敵，只要20分鐘就能抵過跑步一小時，這根繩子完全可以滿足我們家裡鍛鍊的需求
每天晚上20分鐘，總共就三招
堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見了我都說：你怎麼瘦了這麼多！
在家就能完成，你也可以塑造自己的明星身材（記得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）
第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
4根加粗加厚的拉力繩是它的秘密武器！這幾根繩子加在一起能產生35斤的強勁拉力，拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，你完全不用擔心長度不夠。
你可以網上可以搜到超多花樣的拉力器鍛鍊方法，瘦腿的、瘦腰的都超級多。一套動作練得煩了就換一套，每天都給你不同的新鮮感，讓你不再厭倦運動。
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！（瑜伽墊+拉力器大禮包=99元！文末即可購買哦）
大貓式：站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
鴿子式：趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部