剛剛退役的俄羅斯著名網球運動員瑪麗亞·莎拉波娃（Maria Sharapova）簽約了Panchakarma：一種能滋養身體、增強免疫系統並對人體有許多其他好處的再生療法。瑪麗亞嘗試這種印度排毒技術的原因是為了消除新型冠狀病毒爆髮帶來的所有壓力。
「幾周前，我報名參加了為期12天的Panchakarma再生療法。我不知道我是否選擇了一個完美的時間來重新安排，吃得乾淨，想得深刻，平靜所有壓倒性的野心和想法」。莎拉波娃總結了她必須遵循的飲食。「我吃得很乾凈。沒有咖啡，沒有肉，沒有奶製品，沒有糖，沒有冷食，沒有冰沙或生沙拉。」瑪麗亞在Instagram上寫道。她每天早上和下午吃的食物有：紅鹽豆乾湯、消化孜然茶、花草茶。
「我有一個規則，當涉及到清潔、排毒。我不想餓死或喝果汁。好吧，這是兩條規則。治療的每一天，我都被油、蒸汽、排毒和冥想所包圍。這也考驗了我的耐心！我還必須保持我的身體健美。儘管他們說在阿育吠陀的實踐中，鍛鍊是最小的。我的意思是，我不是在抱怨，但我不能讓退役後的生活完全失控」。瑪麗亞·莎拉波娃解釋道。
如果你不知道的話，「Panchakarma不僅可以解毒，還可以恢復活力——增強免疫系統，恢復平衡和健康。它是阿育吠陀醫學中最有效的治療方法之一。建議在季節性的基礎上，以及當個人感覺不平衡或生病時使用，如在ayurvedichealing.net上所寫。
（編譯：牛奶君，圖：李建藝）