性 生活是指為了滿足自己 性 需要而進行的固定或不固定的 性 接觸，它是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要。和諧、美滿的 性 生活不但可以增進夫妻之間的感情,而且可以產生積極向上的情緒，有益於身心健康。
如更高、更快、更強的奧林匹克 精 神一樣，以前很多男 性 都希望自己在 性 生活中成為一名馬拉松選手，能堅持的更久、再久一些，仿佛只有這樣才能體現自己的男 性 雄風與陽剛之氣，他的妻子才能更滿意、更幸福， 性 生活的質量才更好；而堅持時間越短的丈夫越「不夠男人」，往往被認為是失敗者的象徵。其實，他們是受一些誇大的、不切實際的黃色宣傳影響，有著錯誤的 性 觀念，對 性 生活抱有過高的期望，對 性 能力的衡量標準存在誤區，認為「時間越長越好「,雖然，過快的 性 生活會影響 性 生活的和諧,破壞夫妻間的感情,給家庭生活蒙上陰 影。但時間過久的 性 生活同樣會影響到夫妻間的親密關係，並且還能導致多種疾病。
一方面， 性 生活時，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強,如果時間過長,就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至會使雙方出現 精 神倦怠、肌肉酸疼、全身乏力等不適症狀。而且，由於 性 生活時男女雙方 性 器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，時間過長容易引發各種疾病。臨床證明， 性 生活持續時間過長，女 性 比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男 性 容易引發攝護腺炎等。美國賓夕法尼亞州比蘭德學院 性 學教授埃里克•寇特指出， 性 愛 時間7〜13分鐘最為合適，如果刻意堅持就會傷害身體。
另一方面，雖然女 性 可以在短時間內達到多次 性 高潮，但若女方在已經得到極大滿足後男方仍然堅持「戰鬥」，一味追求時間上的持久而忽視女方的身心感受，會使女方對 性 產生厭煩感或者恐懼心理，她們尤其反感丈夫把自己當成某種「工具」或「舞台」，讓男人在那裡一味地「使用」或「表演」