我是情感諮詢師錦鯉，專注於解決你的情感困惑，有問題可以私信我
挽回前任要找對思路，才能更好的解決問題。而你們之間最大的問題在於「新鮮感缺失』而導致的磨合失
敗。
有的人可能會覺得，『既然男朋友都想要提分手了，三年了，肯定沒有新鮮感了，就像左手摸右手，最後的結果不是合，就是分了。還能怎樣，肯定是他不愛你了。』
其實，未必。
在不少有多年相處情分最後走到分手的情侶中，其實有甚少是真的『渣』，真的不愛了，反而是有真的感
情，才會願意在這段感情里不管是不是自己在前忍著，但依然選擇『不放棄』。
你們之間很大程度上，是有真感情的。
雖然戀愛里，女生也會渴望新鮮感，但男女渴望的新鮮感是不同的。
男生的『新鮮感』里，包含了更多的：探索欲，征服欲和挑戰。
也就是說，如果你和你們之間的關係，對於他來說，失去了：
1.征服欲：比如，你可以讓他非常明顯的感覺到，你的身心已經完完全全屬於他，而且沒有半點上進心
理，非常滿足於現狀的話。那麼可能他就會懶得把過多的注意力放在你和經營你們關係身上。
戀愛里，女生也是要有點上進心的，這點更多體現在『自我愛惜』上。
就像，男生大都是視覺系動物，戀愛以後，你放任自己，不注意吃相和身材，那麼時間長了，男生就會覺得你的價值也就這樣了，甚至和交往前相比，還有落差和下滑趨勢，那麼自然就少了很多打開寶藏的憧憬。
2.探索欲： 有些女生在關係里太勇於自我暴露，自我展示了。
並不是說，自我暴露和自我展示不好。而是說，有些東西一旦過了，就會出現明顯的：事情你都努力了，對方就不需要怎樣做了。沒有用武之地了。
無論何時，你的美，你的好，你的神秘感，都要保留一部分，等著對方來探究。
而不是，他隻字未提，你就說「我會這個，我會那個，我什麼都會。」
一旦男生在關係里如果感覺自己可有可無，不被需要，事情都讓你做了。你是完美的，關係都是你在經
營，舞台都是你的。
那麼，他也更沒有什麼想要探索你的想法了。你也和失去他也就不遠了。
3.挑戰：關係一旦穩定，過了激情期的話，三年時間，如果一直在磨合期里走不出來，矛盾和爭吵不斷重複或者升級，只能過度的損耗曾經你們之間的感情。
而面對這樣的關係，不少男生開始會努力拯救，嘗試溝通，後來溝通屢屢受挫，雙方無法理解，無可奈
何，到後來直接選擇逃避問題。
這就出現兩大問題：
負面印象會不斷累積，從而破壞原有感情基礎。
你變成一個難以征服的挑戰（屢屢溝通未果），會讓男生傾向於選擇逃避沒有成就感的關係。從而讓關係走向終結。
到這裡，知道有些人為什麼會選擇在關係白惡化的時候，會不自覺的開始留意其他的異性了嗎？
不完全是外面的人到底有多好多優秀，往往是因為你們之間的負面感受已經累計成了一個不可逾越的山
峰，讓人沒有成就感，也無法改變的話，就只好會想要逃避。
逃避最多的情況就是，轉移注意力，不是給了工作學習，就是給了其他人。歸納一下，基本上可以有三大問題。
一是，長期關係不作為，不改變，導致關係模式固定，而雙方變懶。
二是，關係里的倦怠，讓雙方其實對於關係的經營和對方都多少失去了經營下去的信心和興趣；
三是，對於超過三年以上的長期關係，需要綜合你們之間的未來發展和年齡來考慮。
想要挽回，就必須弄清楚一個問題，即你期待的未來和他渴望的關係的走向是不是一致的。
比如，你們如果是從17歲交往到20歲，那麼未來真的誰也說不準，而且20歲的男孩未必會特別考慮未來的關係有個結果，玩心未泯，因此，也不會考慮太多。
而你這三年可能懷揣著對於未來種種美好的期待。甚至認真經營關係，想要在未來和這個人步入婚姻。
這個是個經營和目的的問題。幾乎所有長期關係的新鮮感的來源，都會歸為平淡。
無論是那種情況導致你們分開，可是想要解決這個問題，其實也是有跡可循的。
這裡需要引入一個核心思想，即『解除捆綁』。因為，有意識的開始『解綁』，才能激發『新鮮感』。
1.給雙方一個『空白段』。
給對方一個自由的空間和暫時沒有你的空間。也就是我們俗稱的『斷聯』。
『斷的多徹底，撤離的越快，他就有多懷念你。』
這句話絕對適用於絕大部分的分手挽回。雖然不是所有的關係都需要斷聯，可是長期關係的分手，用斷開的連接讓你們彼此重新審視彼此的關係是非常必要的。
利用這個時間，保持弱聯繫。不刪除，不拉黑，淡定尊重他的態度和結果。
他會從開始享受不被你束縛的個人自由，開始逃脫關係的掌控，探索新的情感關係，開始探索新目標，到在其他關係中受挫，最後變得越發感覺到你和你們關係的好。
他需要這個過程。
你們在一起時間越長，默契越高，分手後的慣性也就越大，他後期的不舍也就會發作的明顯。
間接讓他了解到你的變化，和失去你以後，他的世界的變化。
2.新價值展示。
同樣你，需要一個沒有他的過程。
培養自己獨立，讓自己變得更美更好更優秀。
想想一開始你身上必然有吸引到對方的價值所在。這些特質其實並不容易改變，你需要上進的鞏固好這份價值，同時發展一些他未知的價值作為鋪墊，增強二次吸引。
即，用『原有價值』作為引子，加上『他尚未知道的你的其他高價值』作為加成，激發出『新的感覺。』
比如，他從來都不知道你會跳舞，你卻在分手以後發的視頻里讓他發覺你是個跳舞特別好，身段好的姑
娘。
他覺得你全身心都在關係里，沒有朋友也沒有社交，分手他才發覺，你是個特別有生活的妹子，朋友很
多，關係也都不錯，社交認證特別好，性格也好。
身在其中，未必知道你的好。可是間接通過網絡，媒體，朋友圈發現了一些他不知道你的好的特質，就會加強這種吸引力。
3.給他一些直接和間接的刺激，讓他對你產生情緒。
突然抽離。不消失，不隱秘，讓他捉摸不定，難以割捨。
所有的新鮮感和不由自主的連接都是需要相互吸引的磁場，而長期關係會形成一種捆綁。利用分手暫時解綁，人為的去恢復兩個人的獨立性，反而會讓關係變得更加懂得如何去經營和珍惜。
有些時候人感受不到，總覺得自己不愛了，可是很多時候只是因為麻木了，而隱藏了愛意而已。
因此，適當的刺激是需要給的。
比如，讓他側面了解你的市場。變優秀了以後，你們要是有共同的朋友圈，適當的可以發揮作用，讓他了解到你自然有不少的競爭者。尤其是分手後的男生，會依然覺得你是他的，沒想到你這麼受歡迎的時候，必然會有想要奪回來的衝動。
比如，利用社交媒體深夜發表一兩句言論，關於你們過去說過的一句話，一件浪漫的事兒，一首歌，不用加主語，讓他去猜測。
或者，社交發的集體照中，有一些長相不錯的異性出現，也會有類似的效果。
4.一擊即中。
增加挽回機率的重點並不在於你多麼的好和優秀。過去的好和優秀，乃至你們過去的回憶都是一種『加
分』。做好了可以起到鋪墊和鞏固的作用。
一擊即中的點，需要你自己來引導和創造。
我舉例來說明，有一個最簡單的方式就是：打破對方對你的預想。
比如，你麼之間在一起已經很久了，相互碰觸像左右碰右手。這會讓雙方了解，從而形成一定的默契。你喜歡吃的東西，他都知道，他喜歡吃的東西，你也是清楚的。
而你要給現在不近不遠的關係一些不太一樣的感覺。
平時你都是他買單的，現在你請他，或者你們AA。
平時都是你獨立慣了，換燈泡，修水管都自己做的，現在對他撒嬌，表現出需要他，求他幫助；
從來親密關係都是他主動的，你可以在一次美好的約會氛圍出現的時候，主動吻他一下，或者不經意的幫他整理一下衣服，拽衣角等等。然後迅速撤回，用玩笑或者情不自禁去擋槍，從而推動關係的發展。
出其不意，才是打破原有關係的一種慣性問題。也是非常容易在挽回里使用的很有效的招數。
感情的經營和挽回都需要相互的牽扯，有了連接和依賴，有了刺激和神秘，關係才會相互珍惜。
所以分手以後，與其消極的面對，不如積極地找到一次滿足雙方需求和情感需要的點（神秘感，經營技
巧，對方的真實需求），長期關係的穩定和發展也就並沒有那麼的難以堅持下去了。
整體來說，找到新的平衡，他需要你的理解，也需要一些新的動力。這些是你在挽回階段需要展示和解決的問題。針對性的挽回也就變得非常必要了。
我是情感諮詢師錦鯉，專注於解決你的情感困惑，有問題可以私信我