高考是對學生十多年學習成果的檢驗，每年全國有幾百萬的高三學生走入考場，去打一長沒有硝煙的戰爭。高考就像走獨木橋一樣，在這個過程中，因為各種各樣的原因，總有學生掉下橋去，走過去的大多都做足了充足的準備。距離2020年高考，還有不到200天的時間，給考生們這3點建議，其中第1點是最關鍵的，考生一定要牢記於心不可忽視。
1、考前調整心態
好心態是考試成功的一個重要因素，不會放鬆心態，就等於還未開始就已經先丟掉了一分。一定要學會讓心情「休息」一下，會給自己的心情「松鬆綁」，為自己開闢出一片陽光地帶。深呼吸是調節情緒簡便易行的方法，這樣就會立刻感覺肌肉放鬆、胸部放鬆，從而心理放鬆。
放鬆心態是成功的第一步。高考並不可怕，而是自己看得太過可怕了。常常因為擔心發揮得不好。擔心沒有好的成績不好意思面對父母，這樣給自己施加了很多了壓力，反而會影響到考試時的表現，怎麼會取得好成績呢？放鬆心態，以—顆平常心去面對高考往往會有超水平發揮。
2、考中注意審題
每年因為看錯題目而做錯題的高考生/中考生/研究生有多少都不想細數了，真列個表出來那一定是個相當可怕的數字。題目很有可能是你跟別人「失之毫釐差之千里」的地方，一個字一個字的看，別怕浪費時間，審好題對高考真的超級有用（至少對於學酥來說是這樣的），所以一定得注意審題，這也是老師們年年重複學生年年不聽的一個地方。
3、考後不要憂慮
家長要知道，從持久的複習應戰這一慢性應激，到高考這三天高強度的急性應激，對於一些考生而言，機體的應激反應已走到了衰竭階段。一旦考試結束，應激源一解除，機體防禦馬上鬆了下來，此時免疫力下降，身心疲憊，一些考生可能會面臨生病的危險。這時候，考生最需要做的是休息和及時補充營養，而補充睡眠則是重中之重。
考生們可以好好地睡一覺，美美地睡到自然醒，使得機體復原到最佳狀態！睡醒後，可以去自己最喜愛的飯館吃個飯，看個電影或聽個音樂會，也是對自己的一種精神上的犒勞。當然要提醒考生的是，要注意鬆弛有度，適度放鬆而非沉迷遊戲，暴飲暴食，過於放縱。