洗臉而已嘛，從小洗到大，早就洗過成千上萬次啦，還會錯嗎？
告訴你！真的會錯哦！
日積月累，就會對我們的臉造成不可逆的傷害哦~~~
洗臉的目的是在對皮膚刺激儘可能低的前提下，洗凈皮膚表面的污垢和代謝的角質，同時保留皮脂及水分！
那具體該怎麼洗呢，別急慢慢看下去：
一、用什麼洗臉最健康！
這是一個具有明顯南北差異的問題
古人洗臉，叫「沃盥之禮」，「沃」就是澆水，由一人捧匜負責澆水，一人端盤接水，盥洗者清洗完後才「盥卒受巾」，用手巾擦拭。
直接濕毛巾洗臉，清洗能力比用清水洗後用干毛巾吸干要強。
但是，過度的摩擦會損傷皮脂膜和皮膚「磚牆結構」，而屏障功能受損是導致黃褐斑、玫瑰痤瘡等的重要因素。
而且棉纖維毛巾打濕後容易滋生細菌，水加上皮脂、汗液、皮屑等，創造了適宜的生長環境。也就是說，我們每天洗臉的毛巾~有可能是很髒的啦~
正確方法： 我們可以清水洗後，選擇一次性的面巾紙或柔軟乾淨的毛巾輕輕吸干皮膚表面的水分！
二、洗面奶、潔面皂太多了，我該如何選擇呢？
其實沒有絕對最好的產品，應該根據個人膚質及季節、環境的變化選擇合適自己的產品。比如乾性皮膚以溫水洗臉為主，避免去污力過強的鹼性潔面產品，尤其是皂類。如果用了彩妝，那就需要卸妝油清洗，雖然過度清潔也會對皮膚造成傷害，但只能兩害取其輕了！
大家可以參考以下幾點：
A. 良好的洗面奶，洗完之後面部皮膚摸起來光滑，沒有緊繃的感覺；
B. 潔面產品並不是泡沫越多越好；
C. 皮膚是弱酸性的，這是皮脂膜完整、微生物平衡的標誌，我們應該選擇PH值5.5左右的洗面奶；
D. 對於敏感性和乾性皮膚的人群，並不是每次洗臉都需要使用洗面奶，如果需要建議使用溫和的胺基酸潔面乳，比如一些醫學護膚潔面產品。
三、我每天應該洗幾次臉？
對於健康的皮膚，一天兩次就足夠了，關鍵在於用什麼方式去洗臉，洗完之後有沒有正確的護理；過度使用潔面產品洗臉，只會破壞皮脂膜和皮膚屏障，從而加重皮膚乾燥，導致皮膚出現蛻皮起皺，更加難以護理。
正確方法：洗臉的次數在於以舒適清爽為目的，並非越多越好，潔面之後，還需要及時使用保濕的乳或霜，角質層的含水量體現了你皮膚的健康和美麗！
四、洗臉水溫度如何掌握？
溫度過高，熱水對於皮膚就是一種刺激因素，會使血管擴張充血，尤其是對於敏感性肌膚的人來說，容易造成面部發紅；溫度過低，不利於清潔面部的多餘油脂和灰塵。
正確方法：一般來說，面部清潔以溫水較好，35-38攝氏度左右就可以。
五、洗臉儀到底好不好用？
近年來，很多廠家推出了五花八門的洗臉神器。其實它就是根據機械原理，配合了粗細大小不同的刷頭和聲波震盪，不恰當和過度使用，是可以導致皮膚屏障受損的。
正確方法：洗臉儀更適合油性非敏感皮膚、皮膚粗糙毛孔粗大、有粉刺，或者皮膚老化且角質層厚的人使用，可以幫助去角質。但一定要掌握好度，使用頻率不易過高。如果膚質是中性乾性，並且沒有長期化妝的習慣，或者有敏感、炎症等問題，建議不要使用洗臉儀。
「525，我愛我」
全國護膚日的重要主題是合理清潔！
通過以上幾點的總結，你學會洗臉了嗎？
如果有好的經驗，也歡迎一起分享
為了「面子工程」
請正確並認真對待「洗臉」這件小事哦！
張玲玲：浙江省榮軍醫院皮膚科副主任醫師,皮膚美容主診醫師，嘉興學院醫學院臨床醫學畢業，本科學歷，從事皮膚科及皮膚美容科工作十餘年。浙江省中西醫結合學會皮膚性病專業委員會微創美容學組委員，浙江省整形美容行業協會雷射美容分會青年委員，嘉興市中西醫結合學會醫學美容專業委員會委員兼秘書。擅長使用藥妝產品聯合雷射儀器治療面部雀斑、黃褐斑、痤瘡，面部毛細血管擴張症，瘢痕等損容性皮膚病。
曹雯勤：浙江省嘉善一院皮膚與性病科專科醫師，本科學歷。從事臨床工作10餘年。熟練掌握常見皮膚病及性病的規範診治。對兒童常見皮膚病、濕疹，面部皮炎、痤瘡等有較好的治療經驗。
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