最近，久違現身的鐘漢良終於上線營業參加了一檔全新的旅行類節目《漫遊記》。
在節目中，鍾漢良和郭麒麟組成了「漫遊兄弟」，開啟了專屬於他倆的旅行。
兩個完全沒有交集而又年齡差距很大的男明星一起開啟漫遊旅行，不少人覺得兩人之間可能會有溝通上的障礙，整個旅行想必也會狀況百出。
不過，開播後，人們發現這是一檔溫暖而治癒的節目，生來自帶笑點的郭麒麟一如人們想像中的有梗和好笑，而一直以來十分低調的鐘漢良卻成為了節目中奪人眼球的亮點。
雖然鍾漢良已經45歲了，但在他的臉上人們完全看不到歲月留下的痕跡。
在高清的鏡頭裡，他的皮膚依舊光滑，他的身材依舊挺拔而修長。
這個從年齡上來講可以做郭麒麟父親的男人，完美的避開了中年油膩的雷區，依舊俊美的像個少年。
在他身上，人們看不到很多中年男人身上的油膩和笨重，反而更多的是溫文爾雅，風度翩翩。
在節目中，他像一個寬容友善的引領者，對他人不吝讚美和體諒。
他也像一個親切隨和的同伴，讓人如沐春風。
與他相比，原本該是青春年華，意氣風發的郭麒麟瞬間也變得黯淡無光。
很多人都在感嘆道，他究竟為什麼能保持如此出眾的狀態！
在無數人眼中，他簡直是命運的寵兒，更是被命運偏愛的凍齡男神。
他用自己的過人的狀態完美的向人們詮釋了什麼叫出走半生，歸來仍是少年！
然而，他如今的光彩照人，他如今令人羨慕的狀態，並不是命運的饋贈，而是他個人的選擇。
鍾漢良之所以有如今這樣過人的狀態，之所以到45歲仍然風度翩翩，沒有墮入油膩的深淵，完全靠他日復一日的節制和自律。
在日常的生活中，他可謂是把節制和自律做到了極致，以至於曾經有人吐槽他過得生活實在太苦。
這不是在生活，而是在修行，更是在受罪！
在日常生活中，他對飲食極其克制，也吃的極為健康。
他從來不吃肉，只吃素。
他會將一些蔬菜和水果進行很營養的搭配進行食用。
我們都知道，要想讓自己的皮膚變得特別好就一定要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果當中含有許多我們人體當中所不含的維生素。
他曾曬過自己一日三餐的食譜：
早餐一片吐司加雞蛋，外加幾顆蘑菇和聖女果。
午餐一盤蔬菜，搭配意大利麵。
晚餐自製蔬菜沙拉和燕麥點心。
並且他還幽默的配文稱：「吃五分飽更有創造力。」
看來他平日裡不僅吃素，而且吃的很少。
在《漫遊記》中，鍾漢良更是展現出了自己驚人的自制力，為了保持身材，他只吃了一片麵包和一口魚肉就結束了一餐。
他不僅在飲食上極為克制而自律，在其他方面更是把堅持貫徹到了極致。
他有一個習慣就是從來不熬夜，每晚10點或者11點的時候一定要睡下。
除此之外，他更是每天堅持晨跑。
他晨跑的時間是我們大多數人都難以堅持的。
他在每天凌晨三點就起床，凌晨四點準時出門去跑步。
這麼多年，從未間斷，這是何等強悍的毅力，這是何等嚴格的自我要求。
換成我們，可能能堅持一兩天，但是長期堅持是非常難的。
所以，他之所以和絕大多數普通人拉開差距，沒有墮入油膩的深淵，並不是他天賦異稟，而是他如同苦行僧般的自律。
他之所以到45歲依舊滿臉少年感，並不是他生來就是命運的寵兒，而是他長年累月的克己和自律。
猶記得，作家北野武說道：「人這種東西啊，不管外表修飾得多麼光鮮亮麗，剝掉一層皮後就只剩下了一堆慾望。」
人生來似乎就與各種各樣的慾望同在，但是有的人成為了慾望的奴隸，有的人則成為了慾望的主人。
有的人在慾望面前活的越來越頹喪，而有的人在慾望面前把生活過得多姿多彩。
然而，決定這一切，只有一個衡量的尺碼，那就是自律。
在人生這條路上，我們要過一種什麼樣的生活，要成為一個什麼樣的人，完全取決於我們自己。
在生命旅途中，如果有一種品質可以使我們在碌碌無為的平庸之中脫穎而出，那這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
正如《少有人走的路》一書中所言，解決人生問題的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解決所有的問題。所謂自律，是以積極主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則。
自律和拼搏，是達成目標的基石，也是解決人生痛苦的根本途徑。
其實，縱觀我們熟悉的人生贏家，無一例外都是自律上癮的自律狂人。
他們對待自己可是相當下得去狠手。
比如，我們熟知的舞蹈家楊麗萍，就完美的詮釋了美人不敗都來源於孜孜不倦的自律。
之前，《孔雀之冬》亮相梅溪湖大劇院，楊麗萍不顧腿傷，化身孔雀，唯美「開屏」，引來現場粉絲熱烈歡呼。
楊麗萍在台上光彩奪目，以至於很少有人能夠知道，她已經61歲了。
一個61歲的女人，依然楚楚動人，美的不識煙火，這其中包含了多少不為人知的自律和付出。
對於一個舞者來說，必須保持自己優美的形體，楊麗萍更是對自己極其苛刻。曾經有人曬出她的食譜：
早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；
中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；
傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。
而到了演出的那天，是完全不吃飯的。「人不管多瘦，吃了飯喝了水，胃就會鼓出來，不好看。」她說。
作為普通人，簡直無法想像這樣的生活，只會覺得這是一種受罪。
但是對於楊麗萍來說，這就是生活的一部分，她不覺得難以接受，並且習以為常。
「熱量已經夠了，你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在台上。」
「想到能帶來美好的東西，就心甘情願。」
這是多麼讓人震驚的意志力和克己精神。
而且，她不僅能為保持優美的身形保持飲食上的極度自律，在舞蹈技藝和鑽研上她更是拼盡全力，絲毫不敢懈怠。
當她在舞團中發現跳舞有靈氣和天賦的人比比皆是的時候，她就做好了拼盡全力的準備。
她總是在別人休息時一刻不停的練舞，她甚至不敢有對待舞蹈絲毫的懈怠。
即便到了如今，她已經成為了萬眾矚目的舞蹈家，可以過舒適的日子。
但她依舊過著如同往日一般自律的日子，經常練舞到深更半夜，甚至冥思苦想的尋求突破。
自律與刻苦仿佛融入了她的骨血里，將日日夜夜的與她同在。
或許，正是憑著這股狠勁，她不僅成為了被人敬仰的舞蹈家，更讓她在60歲依舊美的驚人。
或許，憑藉著她身上的這股自律，即便她沒有成為舞蹈家，也註定會成為其他領域的佼佼者。
縱觀上述事例，我們會發現，自律對於我們的人生無比的重要，甚至是不可或缺。
無論是鍾漢良還是楊麗萍，她們都不是天賦異稟，他們之所以能夠成為人生贏家，完全是因為他們身上驚人的自制力。
從她他們身上我們可以看到，成功有時候不是拼一種天分，而是拼一種心態，而是拼自律的程度。
在我們的一生中，我們要改變自己，要改變現狀，要實現目標，要努力的去奮鬥，無論怎麼樣都離不開一個詞，那就是自律。
自律源於清醒的自我認知，首先是對對抗之事精準地衡量，對自己能力合理地估算。
所謂自律，就是要學會冷靜，要學會克己，更要學會堅持！
我們不要做慾望的奴隸，更不要做人生的賭徒。
猶記得，高爾基曾說，哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。
願你我做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。