隨著人們生活水平的逐漸提升，也越來越注重精神方面的消遣和享受；因此，娛樂圈自然成為了大部分人茶餘飯後所關注的焦點，公眾人物只要一舉一動都能引起一陣熱議。
我們都知道如今是個「看臉的時代」，不論是明星還是我們普通人也變得越來越注重自己的形象，無論是身材還是顏值上都成了大部分人都比較注重的細節！
近期，44歲的趙薇以一襲性感露肩黑色開衩禮裙驚艷亮相，看似一款簡約風格的禮裙不僅完美地展現出豐滿性感的身材，而且簡約而不簡單的設計風格凸顯出女人的優雅知性，簡直美的無法表達。
禮裙露肩的設計瞬間讓成熟的氣息瀰漫開來，給人一種成熟女性獨有的視覺衝擊感；再搭配上裙擺處開衩的裁切，能夠很好的起到拉長腿部線條的美感，把整個人的身材比例展現的淋漓盡致！
眾所周知，人到中年都比較容易發福，肯定有些人會感到疑惑，為何明星到中年依舊能夠保持如此妖嬈的「魔鬼身材」？其實明星跟我們普通人一樣，也逃不過「發福就變醜」的鐵律！
可能很多人都想不到如今已經44歲，身材依然能保持的如此性感妖嬈的趙薇曾經也發福到認不出，她從140斤的「油膩大媽」逆襲成「女神」，只因堅持鍛鍊2個月，終於成功「甩肉」38斤，美回顏值巔峰！
由此可見，無論是明星還是我們普通人，印證了所謂的一句話「一胖毀所有，一白遮三丑」，往往一個人想要變得璀璨奪目，不僅需要姣好的面容，更需要身材的輔助！
好身材動起來！只要一根普拉提棒瘦身減脂效果比健身房還明顯！（文末可購買，價格相當實惠）
其實沒必要花大價錢去健身房運動，畢竟上班族、學生以及寶媽也沒那麼多時間和金錢，今天小佳分享個好方法，只需要每天在家堅持半個小時的普拉提，一個月就能輕鬆減脂10-20斤！
普拉提被稱為「燃脂王者」每天堅持鍛鍊4個動作，輕鬆擁有「魔鬼」身材！（文末可購買，價格相當實惠）
動作一：空中蹬車（能夠纖細長腿，緊緻腿部線條）
平躺在瑜伽墊上，雙手握緊普拉提棒，兩腳踩在腳蹬上在空中做踩自行車的動作，每天3-5組，一組15-30次，堅持鍛鍊能起到瘦腿的效果以及緊緻腿部線條！
動作二：後蹬拉伸（起到美臀翹臀的作用，輕鬆擁有蜜桃臀）
雙手握住普拉提棒，單膝跪在瑜伽墊上，兩腳交替向上提拉，每天4-5組，一組15-20次就可換另外一側，堅持鍛鍊一個月就能有效達到翹臀美臀的效果。
動作三：手臂提拉（告別蝴蝶臂，甩掉拜拜肉）
兩腳踩緊腳蹬，兩臂夾緊後向上抬舉扶杆，記住要勻速，每天5組，一組15-20次，能夠有效的起到瘦手臂的作用，輕鬆告別「蝴蝶臂」！
動作四：弓箭步扭轉（可替代扭腰機，輕鬆瘦出「小蠻腰」）
雙腳一前一後踩緊腳蹬，兩側交替做弓步扭轉，每天3-5組，每組雙向10-15次，能夠很好的減掉腹部贅肉，輕鬆瘦出「小蠻腰」！
每天只要花上半小時，堅持一個月你就能看到身材有明顯的變化，所以只要你想痩，自然就能痩！
並且男女老少皆可用，哪裡肉多減哪裡，只要一根普拉提棒在家就能輕鬆解鎖各類運動模式，輕鬆擁有「魔鬼身材」不再只是夢！
普拉提棒現在在網上非常火爆，被稱為愛美人群必備的「健身法寶」，只要你想痩，多大歲數都來得及！（文末可購買，價格相當實惠）
普拉提的瘦身效果還被寫進維秘官網，維密超模們每天都會堅持半小時的普拉提運動來保持「魔鬼」身材！都說三分天資，七分努力，因此想要擁有「魔鬼」身材更關鍵的是要靠後天的堅持和努力！