49歲莫文蔚的身材究竟有多好，去看一次她的演唱會就知道了！
莫文蔚的身材相信大家都是有目共睹的，她的每一場演唱會都讓前來觀看的歌迷們瘋狂不已，也讓一些同齡的女歌迷們驚嘆與羨慕，因為畢竟莫文蔚已經49歲了，但是她的身材一點也不輸給那些二十幾歲的小妹妹們，甚至能和一些超模比肩！
莫文蔚也因為自己的身材頻頻登上微博的熱搜，尤其是她那纖纖細腿，不少的網友還在微博底下調侃道：「這腿應該買份保險了」！的確，已經49歲的她在舞台上猶如二十幾歲的妙齡少女，成熟又自信，絲毫不遜一些國際超模，想必他的老公「約翰納斯」很幸福吧！
為什麼49歲的莫文蔚身材可以保持的這麼好呢？
莫文蔚在一次訪談的節目中被問到同樣的問題時，她毫不吝嗇的跟大家說出了自己二十多年來保持身材不變的秘訣。
她說道：「我從不吃零食，而且堅持每天運動，保持自律的生活節奏」。當然，她說的每天運動指的不是那些外出跑步，而是日常的「拉伸運動」。
所謂的拉伸運動也叫「普拉提」，我相信有很多健身的美眉們都知道這項運動。普拉提是一種能夠舒緩全身肌肉以及提高人體軀幹控制能力的一項運動，這項運動所用到的器材就是一根簡簡單單的「普拉提棒」。
不僅是莫文蔚，還有劉嘉玲、劉濤、孫儷等國內一線明星也在鍛鍊這項運動，身材保持的非常好。
就比如我們孫儷「娘娘」就十分酷愛這項運動，還有專門的普拉提教練，身材也是令人羨慕。
劉嘉玲也是在健身房中曬出了自己的照片，一點也看不出來她已經54歲了！
只要一根普拉提棒，不用外出跑步累的滿頭大汗，每周抽出三四天空來鍛鍊普拉提，自己在家就可以輕輕鬆鬆塑形，沒有必要花幾千塊錢去健身房。
俗話說得好：「世界上沒有醜女人，只要懶女人」！不要再為自己的懶惰找藉口，美是靠自己爭取來的。現在有了這跟普拉提棒，自己在家聽著音樂看著視頻就可以鍛鍊起來了！
不知不覺，你就會發現自己的身材越來越好。有了好身材，穿什麼衣服都好看！
一根普拉提棒不到你點一份外賣的價錢，不到你一隻口紅的價錢。
普拉提運動不分性別，男女均可鍛鍊，想要塑形就趁現在↓↓↓