目前這支中國女排隊中有很多從沙排轉項的球員，比如主攻手張常寧、副攻手顏妮都曾打過沙排，尤其是張常寧更是在沙排比賽中取得過不俗的成績。當時為了回歸室內排球，還一度被「封殺」。而正當張常寧為回歸室內而被封殺之時，鄭益昕卻從室內轉到了沙排，而且一打就是半年多。那麼，鄭益昕為何從沙排回歸室內呢？我們從鄭益昕打沙排時接受的採訪中，就能窺探一二。
在2013年代表福建女排參加完全運會後，國家沙排進行了一些調整，剛剛在東亞運動會上拿到冠軍的身高1米86的國家青年女排副攻鄭益昕入隊。談到轉型這個問題，鄭益昕這樣說道：「我的身高目前是1米86，這在副攻中並不突出。現在有這麼一個機會，我覺得很難得，那麼多打室內排球的，我被挑中了，所以希望來試試看。」
從這段話中，我們可以得知，鄭益昕轉項沙排是因為身高不夠，所以想借著這個機會另尋出路。其實鄭益昕在14歲時，就面臨過一次選擇沙排和室內排球的選擇。當時的鄭益昕在同齡人中身高還算高，再加上自己也不願意放棄打了多年的室內排球，所以就拒絕了沙排隊的邀約。
鄭益昕參加的首站沙排比賽為世界沙灘排球巡迴賽廈門站，當時年僅18歲的她和老隊員王凡搭檔，不過當時由於配合默契度和剛打沙排不久，這對全新組合就以三連敗結束了首秀。14年，鄭益昕和王鑫鑫搭檔參賽，在世界沙灘排球巡迴賽福州公開賽女子組資格賽的較量中，面對日本組合西堀健実/美添沙也加，鄭益昕/王鑫鑫以0-2完敗，兩局比分為7-21和15-21。在經過了長達三個月的磨合後，這對組合的成績依舊不理想，恰巧那時福建女排邀請了胡進前來執教，在胡進的大力要求下，鄭益昕回歸到了室內排球。
當時，鄭益昕之所以在沙排打不出成績，除了剛剛接觸沙排，導致無法正確利用風向來扣球外，害怕穿比基尼也是阻礙其成長的重要原因。在剛剛打沙排時，面對要穿比基尼，鄭益昕是抗拒的，她在採訪中曾這樣說過：「我一直在擔心這個問題呢，還要做撲救、奔跑那麼大動作，我想我到時候會難為情的。」
可以看出，對於穿比基尼打球，鄭益昕還是沒能突破自己的心理防線。對於運動員而言，最怕的不是這個技術有多難掌握，而是害怕去掌握這項技術。或許鄭益昕正是因為害怕，所以在沙排場上才會顯得縮手縮腳。不過值得慶幸的是，鄭益昕在回歸室內排球後，找到了自己的定位，順利入選了國家隊，並在19年拿到了世界盃的冠軍，雖然不能像顏妮、張常寧那樣征戰奧運會，但她的回歸還是值得的。