在這段儘量家裡悶、家裡宅的日子裡，你是否已「鬢似烏雲發委地」？受疫情影響，我們與理髮店的Tony老師天各一方，但隨著復工復產以及遠程辦公的需求，保持自己髮型不亂，「頭勢清爽」也很重要。求人不如求己，不如跟著小編趕緊來學學如何自己養護頭髮，捍衛自己的髮型吧。
一、洗髮要點
01定期清潔
一般建議2-3天洗一次頭，油性發質可適當增加次數。病毒在頭髮上滯留的可能性非常低，因此外出回家後不需要專門洗頭，太頻繁洗頭反而會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。
02正確清洗
可根據自己發質選擇相應的洗髮產品。洗髮時，水溫要適中，先將洗髮水搓揉至起泡，再均勻塗抹於髮絲清洗。可用指腹以畫圓圈的方式按摩頭皮，促進血液循環，不要用指甲抓撓，以免傷害頭皮。
03科學護髮
使用護髮素時，建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發梢方向塗抹，不要讓護髮素接觸頭皮，停留時間不要過長，使用後沖洗乾淨。
04合理吹髮
洗頭之後，可先用干毛巾將頭髮上的水分吸干，不滴水時再把頭髮吹到半干即可，吹風機的出風口應離頭髮15厘米以上。
二、養發要點
01梳發按摩，舒緩壓力
梳頭正確的順序是：發梢、發中，最後是髮根。如果頭髮打結，不可用力拉扯，需細心梳理。按摩時用十指指腹輕輕按壓頭皮，由前往後，由中央往兩側。
02膳食均衡，補充營養
每日攝入足量的蔬菜水果，可適量補充富含維生素A、維生素E的食物，如胡蘿蔔、菠菜、核桃仁、芝麻等食品。此外，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品，脫髮人群可適量補鐵。
03適當修剪，減少燙染
當頭髮出現分叉，可自己或請家人在家修剪。儘量不使用染髮劑、燙髮器等工具，減少對頭髮的損傷。
隨著復工復產有序推進，部分理髮店已逐漸開始營業，但理髮店多為空氣不流通的封閉場所，仍存在傳播病毒的風險。建議市民朋友們將外出理髮計劃儘量延後，同時也注意養護好自己的頭髮。希望疫情早日結束，到時再和Tony老師不見不散吧！