一年之計在於春，
同樣的，一年的美麗也是從春天開始的。
很多人會以為，防曬只是夏天的事。
殊不知，春天的紫外線傷害指數更大。
正所謂，春季不防曬，全年徒傷悲。
今天就來跟大家說一說關於春季防曬的那些事兒。
為什麼春季更加需要防曬？
①眾所周知，陽光日曬是造成肌膚老化和形成皮膚表面斑點的主要因素。在很多人的潛意識裡，春季的陽光看起來並沒有夏天的那麼毒辣，所以也沒必要對皮膚做一些防曬的措施。其實不然，雖然春季的氣溫不高，但紫外線照射的強烈程度並不亞於夏季，而且春季風沙大，各種粉塵、飛絮到處飛揚，極易造成皮膚出現過敏症狀，而做好防曬，能很大程度上減少外界對皮膚造成的損傷。
②通常情況下，在春季全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，缺少了臭氧層對紫外線的阻擋，陽光中占95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透雲層照射到你的肌膚上，從而極易導致皮膚出現大面積被曬黑的情況。
③春季皮膚易暴露在室外，吸收大量的紫外線，紫外線會激發皮膚基底的黑色素細胞迅速活躍起來，穿梭在表皮細胞，然後將黑色素蛋白通過細胞代謝層層移動，轉移至角質細胞，黑素蛋白轉移到角質細胞越多，膚色就越深。
春季防曬五大誤區
誤區一：防曬=防太陽
很多人會以為，其實防曬不就是防太陽嘛。只要不在太陽底下被照射，皮膚就不會被曬黑曬傷。事實真的是這樣嗎？其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天甚至沒有一絲太陽的天氣里也是同樣存在的，我們所說的防曬，不僅僅是來自太陽光的直射，同時還有各種來自光線的照射、電腦手機等的輻射，這些都會對皮膚造成損傷，都是我們日常生活中需要進行防護的一部分。
誤區二：只有夏季才需要防曬
紫外線全年無休，不論是在春季還是夏季，室外是否有陽光，紫外線都在持續照射、奪走肌膚水分、破壞肌膚組織，從而造成肌膚的損傷，因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區三：戴口罩就不用做防曬
在現今全民預防新冠病毒的情況下，戴口罩成了每一個人外出必備的裝扮。很多人就會覺得，既然我帶了口罩了，那也就不用再塗其他防曬霜了。其實，戴口罩雖然可以阻擋UVB紫外線，但是阻擋不了UVA紫外線，所以還是有被曬黑的可能性的。
誤區四：SPF值越高，防曬效果越好
首先我們要了解，什麼是SPF值？SPF值是日光防護係數 sun protection factors 的縮寫，它是防曬化妝品保護皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指標。如SPF50，代表日曬的安全時間為50x15=750min。（但因為我們會不斷出汗或者其他外界因素，所以塗防曬的時間要根據具體情況來定。）很多人會認為，SPF值越高，防曬效果越好。其實這個是錯誤的觀點。SPF指數越高，並不代表保護力就越強。相反，SPF值過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，不宜長時間使用。因而，不同的防曬產品有不同的適用對象。
誤區五：防曬一天擦一次，一次管一天
認為塗一次防曬霜就可以起到一整天的防曬效果，顯然這是不可能的。當然不可能。一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，平時上班可以3-5個小時塗一次，如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。只有這樣，才能起到防曬的效果。
春季如何做好防曬？
★塗防曬霜！塗防曬霜！塗防曬霜！重要的事情說三遍！外出一定要事先塗好防曬霜！一般情況下，需要在出門半小時前，將防曬霜輕輕抹勻在臉部及身體裸露部分，如果是在戶外活動，則需要每隔3-5小時，及時補充塗抹一次。
Tips：不同膚質選擇不同防曬霜
①油性皮膚：滲透力較強的水性防曬用品；
②乾性皮膚：滋潤度高的霜狀防曬霜；
③中性皮膚：乳液狀的防曬霜。
★除了藉助防曬霜抵抗紫外線之外，平時在出門的時候，我們也可以通過打遮陽傘、戴太陽鏡、遮陽帽、穿防曬衣、穿長褲等方式，儘可能的避免皮膚直接暴露在日照光線下，從而防止皮膚被曬黑曬傷。
★少吃感光蔬菜：感光類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜，例如紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，平時在飲食上要多加注意，儘量少吃這類食物。
春季防曬要趁早，關愛美麗，關愛皮膚健康，我們與你一路相伴！