等候地鐵，莫名屁股癢，忍不住想撓它；

正坐著碼字，突然感覺背癢，大腿也癢；

洗完澡穿好衣服沒一刻鐘，瘙癢來襲；

睡到半夜，被窩暖烘烘，皮膚突然癢得厲害；

……

皮膚瘙癢與天乾物燥如影相隨，最近被皮膚瘙癢困擾的人非常多，因瘙癢難耐，逼得在公共場合做出不雅動作。豈料，越抓越癢，抓破皮出血了還止不住。

P教授發現，皮膚瘙癢是一種不被重視的皮膚問題。不管年齡多少，很多人都覺得皮膚瘙癢是小問題，擦點潤膚乳、抹點維生素E就能好，就算反覆皮膚瘙癢、長時間癢，也從來沒想過把它當成一種病，去醫院看看，寧願自行到藥店購買各種止癢藥膏。

皮膚瘙癢真的只是小問題、做好潤膚就不癢嗎？本期闢謠邀請到廣州市第十二人民醫院皮膚科主任醫師何榮國詳細解釋

七大類皮膚病均有瘙癢表現

瘙癢是一種可以引起立即想搔抓的主觀感受，與疼痛一樣都是通過共同的神經通路傳導的。來自人體的攝護腺素、組胺、肥大細胞、緩激肽，以及精神和情緒不穩定、環境和局部因素（比如氣候乾燥），都是致癢物質。

隨著年齡增長，皮膚老化，各種腺體功能減退，皮膚鎖水能力下降，容易受到外界刺激，加上自身素質敏感，容易出現皮膚瘙癢。

作為皮膚的一種症狀，瘙癢確實是很多皮膚病的表現：

一、感染性皮膚病

1.病毒性：水痘、麻疹、扁平疣等；

2.細菌性：膿皰疹、毛囊炎等；

3.真菌性：各種癬；

4.寄生蟲性：疥瘡、蟎蟲皮炎、毛蟲皮炎、虱病等。

二、物理性皮膚病

痱子、日光性皮炎、凍瘡、夏季皮炎等；

三、變應性皮膚病

接觸性皮炎、濕疹、特應性皮炎、蕁麻疹、藥疹等；

四、紅斑性皮膚病

多形紅斑、中毒性紅斑、扁平苔蘚、銀屑病、紅皮病等；

五、皰疹性皮膚病

皰疹性皮炎、大皰性類皰瘡、妊娠皰疹、肢端皮炎等

六、神經、精神障礙性皮膚病

神經性皮炎、瘙癢症、痒疹、妊娠性痒疹等；

七、代謝性皮膚病

皮膚澱粉樣變、黏液水腫性苔蘚等。

對於不同皮膚病引起的瘙癢，治療方法不盡相同，並非單純潤膚止癢就足夠。

有時瘙癢是某些疾病的預兆

皮膚瘙癢，不要隨便拚命抓撓，這樣只會讓瘙癢惡化，瘙癢範圍蔓延更廣。另外，不要小看瘙癢，對於持續皮膚癢，或者瘙癢反覆，沒有任何先行或同時並發的皮疹，大都是多種疾患的信號，要及時診治，以免釀成大病。

1、消化系統疾病：首見肝膽疾病，包括阻塞性黃疸、溶血性黃疸等。

2、內分泌系統疾病：「甲亢」（較早）、「甲減」（較遲）、糖尿病。

3、泌尿生殖系統疾病：慢性腎炎（尿毒症）、陰道滴蟲和真菌感染所致外陰炎。

4、血液系統疾病：真性紅細胞增多症（熱後加重，阿司匹林可緩解）、缺鐵性貧血。

5、中樞神經系統疾病：神經衰弱、腦動脈硬化、腦水腫和腦腫瘤。

6、惡性腫瘤：淋巴系統癌（全身瘙癢）、直腸和結腸癌（肛門瘙癢）、白血病、肺癌和食道癌（泛發瘙癢）

在此特別提醒上了年紀的中老年人，皮膚瘙癢要警惕機體內在毛病：神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等八種病症。此外，體內營養缺乏維生素A、鐵、錳、 鋅等微量元素也會引起皮膚瘙癢。

積極治病同時一定要忌口

對於身體內在疾病引起的皮膚瘙癢，正確的治療強調及時治療原發性疾病，皮膚護理可以參照普通性冬季皮膚瘙癢進行。也就是做到，清淡飲食，規律作息，儘量不要熬夜，

穿柔軟寬鬆的棉質衣物，洗澡水不要太熱，不要搓澡，及時塗抹潤膚產品。

另外，皮膚瘙癢特別講究忌口：

少吃辛辣刺激的食物，比如菸酒、辣椒、芥末、胡椒、咖啡等，這些食物會刺激皮膚釋放過多的致癢物質；

少吃高脂肪高糖分的食物。油脂吃太多，會促進皮膚的油脂分泌，導致堵塞毛孔；而過多的糖，會增加皮膚上的細菌繁殖，造成瘙癢；

少吃魚蝦蟹等海鮮。

皮膚瘙癢的患者，可以適當增加四類食物：

另外，也有一些食療方可以幫助止癢，促進疾病的康復。

冬季溫度低，氣候乾燥，痒痒癢、撓撓撓，是很多人冬天的常態！但是不適當地抓撓只會加重瘙癢程度，還可能導致傷口感染。面對皮膚瘙癢，我們要找准病因，才好對症下藥。

平時除了注意多喝水，擦潤膚露外，可以根據何榮國醫生的食療方子輔以緩解和治療，做好冬季保養，遠離皮膚瘙癢！#39健康超能團##2019我的創作世界##清風計劃#

本期闢謠指導專家：廣州市第十二人民醫院皮膚科主任醫師 何榮國