隨著天氣越來越冷，心腦血管疾病的發病率也逐漸升高。晝夜溫差大，此時，人的血管收縮，血壓升高，同時讓我們的心腦血管的負擔又增加了一分。在這個季節，我們最需要注意的是高血壓、腦卒中，心臟病、腦血栓、冠心病等多種疾病的發生危險。
據統計，腦血栓、冠心病等心腦血管疾病在秋冬季節的發病率，占全年發病總人數的69.5%。因此，在秋冬季節保護血管、預防心腦血管疾病，極其重要。
溫度變化是心腦血管疾病發作的主要誘因！
溫度變化看似這心腦血管疾病患者毫無交集，但是事實上在背後卻緊密相連。當溫度驟然下降，就會讓人體進入一種應激狀態。相信大家在日常生活中也有過類似的經歷：從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，。會有一陣心悸，隨後就會凍出一身雞皮疙瘩。
這其實就是溫度變化造成的影響，這裡面的突然低溫讓神經系統進入應激狀態，是一種正常的生理變化，但隨後發生的一系列變化就不是那麼溫和了，神經因素會對各大臟器血管起到支配作用，當神經異常變化時會令其支配的血管痙攣收縮，減少血液的流動，如果是普通人那麼可能並不會造成什麼太大危險，但如果是已經患有心腦血管疾病的病人，他們本身可能就處於一個臨界點，那麼突然痙攣收縮的血管、減少的血液流量會成為導火索，使其突發不良事件，威脅生命。
天氣越來越冷，我們應該如何應對？
1、注意保暖
一到降溫的時候，醫生們都會囑咐心腦血管疾病患者注意保暖。說出來好像是老生常談，但是即使這樣，做不好這一點的人大有人在，要不怎麼每年那麼多人因為寒冷而犯病住院呢！其實，我想跟大家說，保暖既是要多穿衣服，更重要的一點是要注意平時家裡或者工作地點室內溫度是否合適。想想因為受寒住院治療，那樣花錢更多，更加得不償失。
2、適度鍛鍊脊柱
為什麼格外的強調脊柱的鍛鍊，是因為在秋冬季節很多人在室內活動，甚至出現不運動的情況。長時間坐著很可能導致脊柱長時間處於一個曲線，壓迫神經，影響人體的供血異常。這也是誘發或者加重心腦血管疾病的一個重要因素。最好每過1個小時或者40分鐘就起來走動走動，不管是倒杯水喝，還是上個廁所都能適當地活動自己的身體，從而改善脊柱僵硬的狀態。
3、戒菸戒酒
吸菸是冠心病的主要危險因素之一。吸菸開始的年齡越早,數量越多,吸菸時間越長，冠心病的發病率、死亡率就越高。