是不是感覺每天敷面膜、拍水、擦乳液、抹精華，花半小時來護膚，但皮膚不僅沒有改善，還越來越敏感？是因為你們平時護膚都做錯了！今天就看看平時有哪些誤區和該注意的點~

1.正確補水

很多人受「范冰冰一年敷700多張面膜」的影響，每天恨不能24小時把面膜掛在臉上，這是極其錯誤的！每次貼面膜在皮膚上不要超過15分鐘，最頻繁也要隔天敷一次，就算是補水面膜，也不能每天敷。

很多人就會問了，為啥范冰冰敷這麼多，皮膚這麼好呢？不要隨便和明星比！！！明星之所以能上電視，首先皮膚的基因肯定比平常人要好，另外她們有的是錢，就算盲目護膚失敗，她們也可以花幾十萬來靠醫美或其餘方式去修復，顯然，我們是不行的！！！

如果皮膚實在很乾，晚上又想在臉上做點啥，那就做水膜（也叫濕敷），用化妝水做濕敷就好很多，不過一次最好不要超過10分鐘。

2.藥妝不是「治」臉

藥妝只是更安全，用起來更放心，另外有一個誤區，很多人皮膚有問題，就去買藥妝，覺得有「藥」字就能治理嚴重的肌膚問題，買回去用了一個禮拜，覺得沒效果就開始抱怨商家。

這裡有必要澄清一點，藥妝不是藥品，沒有治理性（但很多有修護作用），只是藥妝的用料是更嚴格更安全的成分，所以說敏感肌用起來更放心。

3.每天都要防曬

不防曬的你，5年後可能又黑又老，防曬的概念基本上每個人都有，但大部分人只知道「防黑」，甚至只在出太陽的時候才抹隔離防曬。

其實我們防曬主要防的是紫外線，紫外線一年四季都是存在的。紫外線造成皮膚黑，只是其中一種傷害，更嚴重的是，紫外線會加速皮膚的老化，加重毛孔粗大、斑點等黑色素堆積的情況。

簡單來說，如果不防曬，5年之後，你可能是同齡人里最黑最老的一個！！是不是很可怕？！

4.不要再傷害皮膚屏障了

常見的傷害就是清潔和去角質

皮膚屏障說白了就是皮膚的保護膜，它能在一定程度上起到鎖水保濕，和防止外界損傷的作用。很多人，被一些「屈臣氏」style櫃姐們蠱惑，覺得洗臉洗乾淨，清潔做到位，才能吸收護膚品，所以使勁洗臉搓臉，敷清潔面膜，去角質，導致屏障受損，嚴重的就成了敏感肌。

這也是為什麼你每天護膚，皮膚越來越差的根本原因。如果你皮膚容易發紅、干癢、明明出油卻卡粉、痘肌、過敏肌等症狀，大部分情況都屬於不同程度的屏障受損。

去角質別太經常，人體本身有新陳代謝，如果補水足夠，角質層也會代謝掉的，就算是大油田，一個月去一次都足夠了，清潔面膜也不要經常使用，洗面奶可以換成胺基酸的，比較溫和。

5.多用修護霜

修護類產品與年紀無關

不要聽到「修護」就覺得是中老年專用，現在學生化妝、清潔、去角質，加上空氣惡劣，皮膚早已不同程度受損，所以提前用修護霜是有好處的，而且很多修護霜都有抗氧化防老的作用，早用早受益~

6.睡眠、心態和運動

這些你們都懂

這是老生常談的話了，每天早睡早起，保證8小時睡眠，適當運動，保持好的心態，能調節機能和免疫力，也能適當平衡體內的激素水平，皮膚的水油不平衡現象就會好很多啦！雖然道理大家都懂，但就是做不到~但還是每次都要重提一次。