文|朱身勇
過年回家被催婚，七大姑八大姨愛八卦。
怎麼還不戀愛，還不結婚？
今天就來聊聊「愛」是什麼。
愛到底是什麼東西，其實，很難講清楚，沒有人能真正把愛這種高級情感講清楚、說明白。
愛是一種生化反應，是一種情緒狀態。
愛的語言，更多的是表達愛，讓愛保持可持續性，來建構愛，愛是男女之間的一種連結。
有人問，沒有愛情的婚姻怎麼辦？
很多人認為，婚姻里要有愛，要以愛為基礎建構婚姻。
我個人認為這是一個大的誤區。
愛的語言有以下幾種：
第一，正向的語言。
正向的語言和正能量不同，正能量總是像打了雞血一樣，總是罔顧一個人的情緒。
其實，一個人會有不好的情緒，會有負面的想法，會感受到別人的進攻。
有正必有負，如果這個世界，全是好人，沒有壞人，這世界要崩潰的。
如果一個人全部都是正能量，沒有負能量，沒有高潮，沒有低谷，也是不可能的。
一個人有時候會感覺到很幸福，有時候會感覺不幸福，這是正常的現象，不要壓制自己。
另外，這個社會也並不總是正能量的，所以兩者要區別一下。
所謂正向的語言，包括肯定的語言和善意的語言。
如果你的老公總是否定你，說明你們之間出現問題，你老公出現問題。
這就涉及到怎麼引導，怎麼解讀的問題。其實，很多行為並沒有惡意，但我們會解讀為惡意。
善意的語言，即善意的理解，善意的引導，善意的提醒。
第二，關注的語言。
太多的夫妻，下班以後，彼此沒有交流，要麼玩手機，要麼看電視。
關注分兩塊，很多人不會關注對方，做事情總是三心二意；沒有合理的安排兩個人一起獨處的時間。
關注的語言分兩種，陪伴和聚焦。
陪伴，即兩人在一起做事情，專注在對方身上。
聚焦，是在一些場合能用心思關注在愛人身上，能聚焦在愛人身上。
陪伴是獨處的時間，聚焦是在紛繁的時刻能給到對方一些關注。
這兩點很重要，做好了對婚姻幸福有幫助的。
第三，浪漫的語言。
什麼是浪漫？花前月下卿卿我我，午後一起喝一杯紅茶，一起依偎著看夕陽西下……這些都是浪漫，對浪漫的理解各種各樣，最主要的是要花心思。
浪漫的語言分成兩種：重要時刻和禮物。
重要時刻，即生日、特殊的日子等，比如第一次見面的日子、結婚紀念日、孩子的生日，這些都是浪漫。
禮物，浪漫的時候往往伴隨禮物，送花、親手做一些點心或衣服等等。
當然，浪漫是偶爾的事情，不是天天的。天天送花，一定沒有隔三差五送花效果好，因為對方會麻木。
浪漫是一種激情，是營造氣氛，是偶爾的激發、點燃。
第四，行動的語言。
我們有時候忽略了為對方做一些事情。
很多諮詢者會說，怎麼就有婚外情了？
是因為結婚後老婆所有精力都關注在小孩身上，養小孩，伺候老公公婆婆，和自己的父母，對老公沒有關注，更別說付出了。
行動的語言，包括無怨無悔的付出和積極反饋。
愛是一種付出。如果你愛TA，關注TA，喜歡TA，就要與TA有些互動，要為TA做一些事情。
真正能證明愛的，就是你為TA做了多少事情。
愛沒有辦法通過別的事情來證明的，就只有用做事來證明的，靠嘴巴說愛沒用。
只是因為你愛他，所以你願意無怨無悔的付出，你願意為TA做各種各樣的事情。同時，當TA對你付出時，你要積極反饋，積極回饋。
就像責任和義務一樣，當你為別人付出的時候，你是無怨無悔的。當別人為你付出的時候，你要給予他回饋、給予他補償的，如果雙方都這樣，這是最好，這叫雙向供需平衡。
第五，身體的語言。
人與人之間的身體距離，表明你們之間的安全感、親密度和開放程度。
現場輔導的夫妻，我都要給他們做身體治療。
因為當兩人進來的時候，一般會隔的比較遠，他們的身體是僵硬的、緊張的。
我就要給他們做一些引導，比如，當訴說的時候要拉著手；當對方哭，另一方要抱一抱，拍一拍。
日常生活中，身體的語言常常是親吻、擁抱、拉手，靠著對方的身體。
還有一個非常重要的身體語言，就是性愛。人最大的性器官就是皮膚。
不要忽略性愛，男人和女人都有性需求，在不同年齡段，需求的程度和頻率都不一樣。
如果一個月或一年的性生活都缺乏，不是正常的現象。
性愛是檢驗夫妻情感親密程度的一個標準，夫妻如果沒有性愛，肯定產生距離。
性愛和性交不一樣，性愛是帶有情感的。如果性愛有困難、有問題，要找專業的醫生做治療。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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