農村最常見的5種蔬菜,營養又美味!你吃過幾種?

一食之家家 發佈 2019-12-22T11:04:29+00:00

11,香蕉瓜 香蕉瓜為葫蘆科,多年生藤本植物,屬於新型特菜,皮色金黃,風味極佳,果實長圓柱形,果肉嫩,果形美麗,播種後50天即可採收,效益高。

在人們的日常飲食生活中,蔬菜是非常重要的一種食物。有人不吃肉都可以,但是不吃蔬菜是不行的。蔬菜中含有植物蛋白、維生素、膳食纖維等營養物質,可以滿足人體每天所需營養,每天都有大量的蔬菜被人們吃進肚子裡。在農村地區的話,綠色蔬菜就非常常見了,很多地方都可以看到,種類也十分的繁多。今天小編要給大家介紹的,就是農村比較常見的五種蔬菜,營養都比較豐富。你吃過幾種呢?

薺菜

薺菜是野菜中的代表,因為數量多,分布範圍廣。全國各地的人都認識吧,大家都知道它很好吃,其實它還有很高的營養價值。


孢子甘藍

別名芽甘藍、子持甘藍,十字花科蕓薹屬甘藍種二年生草本植物,為甘藍種中腋芽能形成小葉球的變種。孢子甘藍小葉球蛋白質的含量很高,居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的含量也較高。 11,香蕉瓜 香蕉瓜為葫蘆科,多年生藤本植物,屬於新型特菜,皮色金黃,風味極佳,果實長圓柱形,果肉嫩,果形美麗,播種後50天即可採收,效益高。它還是一種可以清熱解暑的食材,它性質寒涼,能清除人體內的熱毒。


芽球菊苣

此蔬菜形狀有點像苞開的玉米,是歐美百姓長吃的菜,現在國內有賣,但是價格比較貴,屬於高檔物品。法國人把它切好,用來裝飾美食的搭配,可以直接生吃,做成涼拌菜和色拉,國人喜歡用來做火鍋的配料,或者炒一下吃。


百合

這種肯定沒人認識了,其實是叫百合,一些百合花品種除觀賞外,根部含有豐富的澱粉,可做食用,一般超市里有賣百合乾的,要注意的是,並不是所有百合的根部都可食用,我國最著名的是蘭州百合最宜食用。


乳茄。一聽名字再結合樣子我也是知道為何會叫這個名字了,這種蔬菜目前在廣東。雲南,廣西均有種植成功的,不過現在很多的時候是用來做為觀賞盆栽使用,所以這也是為何在市面上很少見到的原因。


這些蔬菜你都吃過嗎?

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