相信很多人的臉上都會長出大小程度不同的痘痘，這也是讓人們非常苦惱的，因為這些痘痘不僅會影響到美觀，而且有的時候還會很疼，容易出血。最重要的一點就是痘痘非常難以消掉，有時還會留下疤痕和坑坑窪窪的窩垚。就令人們感到非常的頭疼，但是也阻止不了。
其實冬季是祛痘最好的時候，因為在冬季，天氣還是比較冷的，身體中也出不了多少汗，所以皮膚中油脂的分泌也是比較少的。而且冬天的時候氣溫還是比較低的，所以被一些細菌和真菌是不好在臉上繁殖的，所以這個時候對痘痘的控制和調理是非常好的，而且還可以讓臉上的痘痘好得快些。
作息時間規律
有很多的人在作息時間上面都沒有規律，空了就睡，醒了就玩，根本就不會在相應的時間做相應的事情。就比如明明是睡覺的時間卻躺在床上玩著手機，明明是早起的時候，卻是剛剛入睡，這樣表面看著沒有什麼影響，其實身體中的一些器官都已經發生了微妙的變化，就比如血液循環的速度和新陳代謝的速度都發生了改變，而且還會產生內分泌的失調，就會促進痘痘的生長。
在日常生活中，要調整好自己的作息時間，早睡早起，擁有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，還有就是保持心情的愉悅，這些對身體中的激素都會有很好的幫助，就能夠將臉上的痘痘慢慢消下去。
健康的飲食
臉上經常長痘痘的人一般都是比較喜歡吃辛辣食物的人。因為這些食物都含有非常高熱量和脂肪，就會讓腸胃難以消化和吸收，多餘的脂肪就會在體內堆積起來，還會影響到人體中的垃圾和毒素沒有辦法更加徹底的排出去。
一些臉上喜歡長痘和容易長痘的人就應該在飲食上面有所重視，少吃一些比較辛辣的食物，還有一些含糖量高的食物。多吃一些有營養的蔬菜，將身體中的營養物質調節到均衡的狀態。像一些具有維生素和蛋白質的蘋果，菠菜奶製品等食物都是非常好的選擇。經常喝水，就能夠把身體裡面的毒素和垃圾排出去。對痘痘的生成有很好的抑制作用。最重要的就是少喝酒，因為酒精是會影響到身體中的脂肪代謝，就會讓痘痘瘋狂的生長。
臉部清潔乾淨
對於一下愛美的女性朋友來說，就算是臉上長了痘痘，也不會阻擋她化妝的腳步。所以就會有一些化學物質堆積在痘痘上面。對於臉部的清潔一定要做到位才行。不然就會讓一些垃圾和化學殘留物堆積在毛孔和痘痘裡面，並且造成細菌和真菌的感染。所以臉部的清潔是非常重要的。
人們在臉上長出痘痘的時候，千萬不要抱著僥倖的心理去擠。大家在臉上長痘的時候都是怎樣做的呢？有更好的意見和建議，歡迎在下方評論留言。