張馨予，1987年3月28日出生於江蘇崑山。中國女演員、歌手、模特兒。

自從張馨予和何捷結婚之後，大家對這個女生改觀了不少。對於張馨予很多人的的第一印象就是李晨的前女友，和李晨失敗的感情經歷讓張馨予給網友留下了不太好的印象。不過自從和兵哥哥何捷結婚之後，張馨予完全投入於生活中，接地氣的微博畫風圈粉無數，如今她已經順利生產完畢，讓我們一起來看看吧。

張馨予是娛樂圈的話題女王。「被坐檯」，「被結婚」，「被離婚」，「被分手」，各種傳聞每天都在圍繞著張馨予，使得張馨予的一舉一動無時無刻不在牽動著大眾的目光。張馨予是很專業的新演員，但是私下對她不了解，覺得她人很好、演技也好。

關於照片中襲胸，張馨予說：「主動擁抱的是我們劇組的統籌姐姐，她撓我痒痒我躲掉了，那個片段被說成被男子襲胸。」在曝光的照片中還有疑似張馨予激吻的圖片，她對此解釋到：「當時大家玩遊戲都在起鬨，我輸了遊戲就做了一個湊近親臉頰的姿勢，角度上看，的確像親了一下臉頰。梁老師是我們的兄長，他對所有工作人員都很好，希望大家不要因為這個動作胡亂猜測。」

確實太親密了，但是沒有激吻，對此她表示自己做錯了真的很抱歉。

近日張馨予一身黑色裝扮現身機場，產後復出的她身材已經恢復的很不錯。一身黑色裝扮下好身材盡顯，黑色的寬鬆型襯衣下搭黑色包臀裙，絲質的襯衣給人高級感，而主打黑色的裝扮又給人酷酷的感覺。在單品上張馨予帶上圓框墨鏡，白皙的皮膚加上一抹紅唇和黑色墨鏡，氣場強大。

面對鏡頭張馨予的心情十分不錯，笑著的可愛模樣揮手和鏡頭打招呼，這樣的少女形象簡直不要太可愛了。這次產後復出的張馨予看上去身材恢復了不少，96斤的她已經瘦身成以前的模樣了，這樣的身材比起之前有過之而不及。

明星們最喜歡用普拉提的減肥健身方法被公布出來：

隨著人們的生活水平提高，老百姓的飲食也變得豐富多樣，這樣很容易引發肥胖等問題，所以怎麼減肥就成了大家越來越關注的問題了，那麼有什麼方法可以一個月內減肥呢？

原來明星們經常為了要拍戲，需要減肥後才能更加上鏡，他們選擇了普拉提健身方法，一個月瘦15-20斤。

第一，瘦手臂

站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身體站直，每組20個，每天做3組，有毅力的朋友可以多做1~2組。

這個動作能夠有效瘦掉手臂贅肉，只需堅持一個月，手臂更纖細緊實，肥肉不會在此處堆積。

第二，瘦腿和肚子（明星們非常喜歡的動作）

躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。

腰腹部有贅肉的美眉堅持做一個月，能夠明顯看到腹部贅肉消失，小腹變得平坦。

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第三，瘦大腿，小腿

平躺在瑜伽墊上，雙手抓緊握把，再用雙腳發力蹬腿，每組15次，每天2-3組。

這個動作能夠消除小腿贅肉，讓腿部肌肉更加緊緻。

最後一個動作，瘦全身的脂肪

躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，手部抓緊握把，依靠腰腹部和腿部發力，向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。

廠家直銷，拉力器和瑜伽墊一套只要不到100元，單買拉力器只要49.9元！當初，我可是花了168才買到這一套！如果你想要變美，減肥就是最便宜的整容！

本文丨同游天下行（原創，歡迎轉載）

減肥的好處：

1.增強體質

運動健身能幫助加速血液的流動，加速新陳代謝，為機體排出毒素，從而預防各種疾病，達到增強體質的效果。

2.變得自信

身材變好了，身體變健康了，人也就變得自信了。

3.改善體型

運動健身對身材的好處自然不用多說，健身能幫助你擺脫多餘的脂肪，塑造完美身形。