（一）何炅的「會生氣」

我們很多時候說很羨慕高情商的人，因為和這種人相處很舒服，總是能無微不至地照顧到大家的感受，在很多時候可以化解各種小尷尬。而且，他們會通過控制自己的情緒，來避免讓大家尷尬的局面。

大家一直覺得情商高的人是不會生氣的，因為他總有方法化解。其實情商高的人不是不生氣，而是他們「會」生氣，懂得控制自己的情緒，把握生氣的分寸，點到為止。

因為《一齣好戲》而進軍導演界的黃渤在《嚮往的生活》里擔任嘉賓時說，作為導演其實事情很繁瑣，壓力也很大，問同有導演經歷的何炅在導《梔子花開》的時候有沒有發過脾氣，何炅說還真有。

有一次，要錄製一場夜戲，已經凌晨了，何炅很著急，因為再過幾個鍾就錄不了了，希望趕緊把這一幕拍好。

演員都很累也很睏了，就站在那裡一起聊天玩遊戲來互相提精神，一不小心就玩嗨了。導致全部東西都準備好了，演員還沒有就位。

何炅說那會他真生氣了，他一個人在那裡辛辛苦苦弄，大家倒好玩嗨了。

他拿起麥吼了一句，但那麥是沒有電的，所以那聲大家其實都沒有聽到。

喊完之後他冷靜下來，其實這不是多大的事情，如果因為這個吵起來了才是真的大事，那時才真的是不知道幾點才能拍完。

無論是誰都會有自己情緒的時候，即使是情商高的何炅也一樣。不同的是，情商高的人更懂得通過調整控制自己的情緒來達到雙贏的局面，而非逞一時之快。

（二）控制情緒的2.0版本

高情商的人厲害的地方不在於控制情緒，而是比控制情緒更高一階的版本，「會生氣」。

生氣大家都會，但是「會」生氣的確是少數。

有些人動不動就爆炸，動不動就被別人惹怒，這種人最好拿捏。很多諜戰片審判俘虜，讓對方開口的最好方法就是激怒對方。

這些人一旦被激怒便失去理智，說什麼話也不管後果，只圖一時爽快。

而有些人平時不跟你一般見識，把情緒控制的很好，輕易不生氣，但其實他都是一筆帳一筆帳記著，等他受夠你了，一併爆發，那時候你們兩個之間就涼涼了。

郭德綱曾經說過這樣一段話:你罵我，我退一步；你再罵我，我再退一步；我都已經到牆了，你還罵我，我弄死你。

這句話也很適合用於形容那些控制情緒忍著的人，氣球就這麼大，一直給裡面打氣，肯定會有爆炸的一天。而且這種爆炸是不可逆的。

聰明人他懂得給情緒安排一個出口，偶爾也生氣，出一些「小氣」，但是點到為止，並不會被憤怒沖昏頭腦。

懂得生氣的人，好脾氣才長久。

荀子說：「怒不可奪，喜不過予」大概也不過如此。

對比起十年前大火的還珠格格，觀眾更喜歡甄嬛和魏瓔珞。

還珠格格是那種你欺負我，我不罵你，關起門來自己哭，別人要是問起來這人怎麼樣，我會告訴她，這人還挺好。典型一老好人形象。

甄嬛和魏瓔珞給人的感覺都是不好惹的人，但是智商和情商又出奇的高。

她們都是那種情緒可以控制的很好，但又很「會生氣」的人。

完全和還珠不一樣的風格，雖然大家最後都是人生贏家，但是大家看了都更喜歡甄嬛和魏瓔珞，覺得這樣的人生才夠爽。

她們也是極其聰明的，雖然生氣，但是理智還在，知道自己生氣是為了解決問題，如果解決不了問題你生氣幹嘛，給自己找罪受呀?

曾經在頭條回到了一個問題:「為什麼我越忍讓，別人越是欺負」。

別人欺負你並不會因為你的忍讓而停止，而你的控制情緒也不代表無下限地忍讓。

還珠格格是別人欺負，她退讓，再欺負，她再退讓，但是架不住有個爹是皇帝，最後照樣走上了人生巔峰。

但是甄嬛不一樣，是有自己底線的，你平時小打小鬧不管你，但是觸碰到原則問題，不好意思，生氣了，還回去。

為什麼大家更喜歡魏瓔珞和甄嬛，是因為大多數都是得靠自己的人。

很多人用天氣來形容情緒的陰晴莫測，但是情緒和天氣還是不一樣的，因為情緒可以控制！

控制情緒不代表不生氣，不代表我們沒有原則和底線。「會生氣」也不代表平日沒事老跟你生氣。

生氣一次對自己的身心健康心情都有影響，所以生氣前想清楚這氣值不值得生?

起碼生完氣能解決問題或者讓自己低落的情緒得到緩解，要是都沒有，就彆氣了，氣了也白氣，氣壞了自己還便宜了別人！

情商高的人就是很明白這一點，所以他們平時也不愛生氣，一生氣就生在點子上，不白受氣。

惠特曼說：面對太陽，陰影將落在你背後！願大家也能直視自己的情緒，做一個「會生氣」的人，掌握自己的人生。

雨霽陶娃娃：頭條情感領域作家，一個理科生卻偏偏對文字情有獨鍾，對生命中的所有未知數都充滿好奇，希望用一桿筆和你一起分享人生。