前幾天我同事蓉兒手指發麻去醫院檢查身體，結果查出來頸椎病，壓迫刺激神經致使手指發麻。要知道這姑娘才二十出頭，把她下了一跳，這幾天不僅放下了手機，還每天乖乖地做米字操，期望對她這疾病有點幫助。
說起來，頸椎病患病者的年紀確實越來越年輕了。一般而言，頸椎病高發於四五十歲以上的中老年人，但如今，不少年輕人因為工作都是長期低著頭，不僅工作，還經常低頭玩手機、玩平板，讓頭頸部長時間保持同一個姿勢，這些不健康的工作和生活方式，讓頸椎病越來越年輕化。那麼，得了頸椎病，身體有哪些表現呢？
得了頸椎病，一般而言會出現頭暈、頭痛現象。這是因為頸椎這個位置連接著大腦和軀幹，頸椎有問題不僅壓迫神經，還會影響大腦供血。大腦供血不足，人自然會頭暈。久而久之還會影響人的記憶能力和睡眠情況。此外還有可能像我同事蓉兒那樣出現手麻、無力。更加嚴重的，不是嚇人哦，頸椎病那是可能會導致癱瘓的。如果你有頸椎病，要是哪天覺得雙手雙腳無力，走路跟踩在棉花上似的，儘量不要耽誤，去醫院檢查，有可能會導致癱瘓。
得了頸椎病我們該怎麼辦？沒得頸椎病又該如何預防？
首先我們說預防。預防頸椎病其實很簡單，每隔半個小時四十分鐘就動一動脖子，扭一扭頭。要領就是動作要緩慢。得了頸椎病的，首先就是要改正以前不良的習慣，每隔半個小時四十分鐘也要動一動脖子，最好堅持做米字操，動作也是要緩慢柔和；其次按一按風池穴，邊按邊緩慢仰頭。另外，我們一天有三分之一的時間在床上度過，所以枕頭的選擇很重要，要適合頸椎的生理弧度，才能對頸椎起到保護作用。
還有很重要的一點，頸椎一定要保暖。尤其是患有頸椎病的人，頸椎一受涼，就能明顯感覺到僵硬難受，所以，不管冬天、夏天，不要讓頸椎受涼。在不受涼的同時，做好保暖工作，做一做針對頸椎的熱敷理療，或者做個熏灸都是不錯的。
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