不少女性朋友都喜歡在夏天穿著露背裝，即清涼又時尚。如果你的後背長了很多痘痘，你還敢穿嗎？今天我們來了解一下背後長痘痘是什麼原因吧。
即使是不需要穿露背裝的朋友們，摸到自己後背疙疙瘩瘩的也很不舒服。來了解一下背後長痘痘是什麼原因吧。
一、背後長痘痘是什麼原因
1、出汗過多
後背比較容易長痘痘的季節是春夏還是秋冬呢?相信大家已經知道答案了，就是春夏的時候。因為這個時間溫度比較高，人容易出汗，導致痘痘多發。
另外如果你是一個喜歡運動的人，那麼四季都要注意了，出汗之後一定要及時的換掉髒衣服，這樣才能更好的防止後背痘痘的產生。
2、床單問題
床單也是和我們的後背需要經常接觸的，雖然多數人睡覺的時候都是穿著睡衣，但是還是要及時的更換床單哦!不可以在這種地方偷懶，否則後背的痘痘就會加重了。
有的人會問到底怎麼換床單才是科學的呢?難道需要每天都更換嗎?當然也沒有那麼誇張，建議可以十天左右換一下，最多不能超過一個月，痘痘嚴重的話也可以五天左右換一次。
3、水分沒擦乾
洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。
4、肺部原因
背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。
5、沐浴露沒有清洗乾淨
這一點相信很多人都沒想到吧!沐浴露雖然主要的作用是幫助我們去除皮膚油脂的，但是如果沒有沖洗乾淨的話，反而會使得皮膚變得不健康，長出痘痘。
二、後背長痘痘應該怎麼辦
若是已經發現自己後背長痘痘，那麼就說明毛孔已經有了堵塞，這時候就要注意做好個人衛生工作。身體的皮膚要確保是乾淨清爽的，洗完澡之後要擦乾水分再穿上衣物，潮濕的環境會容易滋生細菌。身上出汗的時候，也要注意將汗液擦乾後再換衣服，否則也容易產生毛囊炎。
我們常說病從口入，很多的不適都是因為飲食不當引起的，平時要注意少吃辛辣的食物，少喝酒，這些都會導致體內的毒素和垃圾排不出去，從而造成堵塞。後背長痘痘的人，平時要注意清淡飲食，多吃蔬果，多補充水分，幫助內分泌調節平衡，自然可以阻止痘痘的生長。
現在人生活壓力大，經常性的熬夜，熬夜，抽菸酗酒，不愛運動，都是會導致痘痘的因素，所以要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，多運動，可以促進新陳代謝，調節內分泌平衡，從而避免痘痘的出現。在生活中，只要你注意個人衛生，作息飲食習慣健康，那麼痘痘很快就會消失的無影無蹤。