4月12日，《天天向上》上線了最新一期。這次，節目組整理了很多精彩的片段，可謂看點多多。

在這一期里，節目曝出了錢楓曾經的減肥歷程，給觀眾們留下了很深刻的印象。錢楓會踏上減肥這條路，有不少有趣的原因。一方面，那時候，《天天向上》即將要迎來很重要的「十周年」慶典，作為主持人的他，要有一個更加利落的形象；另一方面，當時網上有很多網友吐槽錢楓身材太「發福」，和以前有些判若兩人的感覺。

對此，錢楓自己也進行了一些反思。他覺得自己以前不該這麼放縱自己，所以現在是時候做出一些改變了。

有過減肥經歷的人，應該能夠深刻地體會到這件事的辛苦，不僅需要讓人付出體力，更需要有意志力的支撐。那麼錢楓在減肥的過程中，有著什麼樣的經歷呢？

01減肥辛苦，好在毅力很強

錢楓的健身教練看起來是一位比較嚴肅的人，他為錢楓制定了很嚴格的減肥計劃，並且時刻監督著錢楓的鍛鍊情況。

錢楓第一天「上陣」，各種項目可謂體驗了遍。平時在生活中不怎麼鍛鍊的他，這次完全活動了起來，拉伸，舉重各種項目全都安排上。看到錢楓這揮汗如雨的狀態，觀眾們不由得產生了一股讚嘆之情。

不過，無論做什麼事情都不能「一口吃個胖子」，健身亦是如此。錢楓跟著教練鍛鍊了一輪後，不禁變得有些體力不支，整個人躺在地上。

隨後，錢楓感到有些不舒服，去了衛生間吐了起來。看到這，觀眾們不禁感受到了減肥這件事的不易之處。

除了運動上有著很嚴格的要求，錢楓在飲食上同樣如此。錢楓非常的熱愛美食，但是減肥之後，他曾經熱愛的那些高熱量的食物都要暫時和他說再見了。他在減肥期間吃的東西都是熱量很低的青菜，而且，他每天都要吃這一類的食物。

不得不說，減肥的過程的確是非常辛苦的。不過好在，錢楓的毅力還是很頑強的。雖然這個過程的確是非常磨人的，但是他還是逼迫著自己去適應這個狀態。

經過幾天的努力，錢楓已經漸漸地適應了減肥的生活，而且，自己也能很好地保持著自律的習慣，著實讓人有些佩服。

02回家吃飯仍自律，楓媽反應讓人感動

減肥進行到十三天的時候，錢楓回了一趟家。看到錢楓下定決心減肥的樣子，錢楓媽媽表現得很開心，還誇讚錢楓了一通。

回到家之後，錢楓並沒有「放飛自我」，仍然很自律。在吃飯之前，錢楓和教練通話，詢問有哪些菜不能吃。對此，教練表示，回家了的話，和家人吃一頓飽飯是比較重要的。因此，錢楓也可以多吃兩塊肉。

教練的這句話，對於正在減肥的錢楓來說，無異於「中獎」。之後，錢楓瞬間露出了笑容。楓媽聽完之後，立馬往兒子的碗裡夾了兩塊肉，還開玩笑地說：「就不要跟導演組那邊講了。」

不過，雖然「誘惑」就在眼前，但是錢楓還是抵擋住了，他說到，自己還是不吃排骨了。

看著錢楓的舉動，錢楓的媽媽忍不住有些不舍，她說到，錢楓胖的時候想讓他減肥，但是現在看著他吃「減肥餐」，又覺得有些心痛。

楓媽的這個反應，不禁讓人有些感動。可以說，這也算是可憐天下父母心了，父母無論在什麼時候，都是最關心孩子的人。

錢楓減肥的這個歷程，的確是很苦的。但是有一句話說得好，所有付出與努力都是有回報的。錢楓經歷了一段時間的辛苦訓練，錢楓的體重呈現肉眼可見式的下滑。

在減肥第25天的時候，錢楓的體重已經掉了13斤。之後，他去進行節目排練，在現場，幾乎所有見到他的人都誇他瘦了。

在拍照的時候，錢楓非常的上鏡，整個人的氣質與形象都很出挑。連工作人員都在一旁誇他的照片漂亮。

錢楓在顏值上，一直都是很不錯的。當年，他也以為十分有魅力的男生，就算是放在如今鮮肉雲集的娛樂圈裡，錢楓的顏值依舊非常的能打。

在身材長胖之後，錢楓這方面的優勢被掩蓋了一些。不過，在他25天甩肉13斤之後，這種優勢與魅力又很強勢地回來了。

其實，錢楓這次會有這樣的魅力，不只是因為他的外形條件優越，也是因為他身上那種自律的感覺。懂得自律的人，往往都是充滿光芒的。甚至可以說，自律是一種最大的魅力。

很多時候，自律可以彌補掉一個人身上很多的不足之處。自律的人，他的身上需要具備很多優秀的品質，他對自己要有很強的掌控力，並且還能夠持之以恆地堅持下去。要做到這一點，絕不是嘴上說說就可以做到的，需要有很強的意志力。

自律是一種優秀的品質，也是一種很難的挑戰。如果能夠讓自己保持自律，就一定能夠收穫很不一樣的人生，願每個人都能有一個更好的人生。