韓國女星孫藝珍自出道以來就是廣大網民心目中的女神，顏值和演技同時在線，也難怪是廣大網友追溯的對象！
前段時間，孫藝珍和玄彬的戀情緋聞在網上炒的不可開交，如今兩人又一起為兩人的新劇做宣傳。拋開這些，37歲的女神孫藝珍的顏值還是很能打的，可見平時保養的很好，一點也看不出來歲月的痕跡，更值得一提的就是她參加發布會是的粉嫩穿搭，超顯少女氣質。
活動當日，孫藝珍一襲淡黃色弔帶連衣裙，露出精緻的鎖骨以及纖細的雙腿，搭配淡粉色的針織開衫，為整體添上更鮮亮色彩，整體搭配清新明媚，少女氣十足，更顯溫柔。但不得不說，37歲的孫藝珍的狀態還是很能打的，滿滿的膠原蛋白，可見日常保養非常不錯。
37歲的孫藝珍的身材還是維持的不錯的，私底下肯定為了維持這身材下了不少心思，健身房肯定沒少去。但其實啊，對於現在的年輕人來說，瑜伽是最適合不過了，既方便，在家就可以做，又能修身養性，塑性維持身材，一舉多得！下面這些瑜伽體式比較適合初學者，一起看看吧！
肩關節伸展式
首先坐在墊子上，將手臂繞過胸前伸直，另一隻手抓住伸直手的手腕，輕輕拉向後背，要注意，手臂不能彎曲哦！不然達不到伸展的效果哦!
其次，保持站立姿勢，將手臂繃直，向後伸展，切記不要用力過猛，避免拉傷。左右手交換運動，才能保證雙肩都得到伸展。這個體式非常簡單，很適合初學者，特別是一些上班族，這個體式可以幫忙放鬆肩膀。
貓牛式
首先要跪在事先準備好的瑜伽墊上，膝蓋打開與肩同寬，雙腳腳尖併攏，呈現出一個三角形，雙手放在面前撐住地面，雙臂打直，手掌張開才能保持平衡，腰部儘可能向上拱起，腰部向上拱起的同時頭低下，然後再將腰儘可能的往下塌，塌腰的同時將頭抬起，連續緩慢的運動，才能更好的舒展腰部。這個動作就像貓一樣跪在墊子上，很簡單，也很適合初學者。
穿針式
這個動作和貓牛式有點像，同樣是跪在瑜伽墊上，雙腿呈三角形，然後一隻手撐住地面，另一隻手像針一樣穿過撐住地面的手臂內側，肩膀著地，身體順著手臂向一側翻轉，一個方向保持半分鐘，左右輪流交替。
分離嬰兒式
分離嬰兒式顧名思義就是像嬰兒一樣趴在地面，首先跪在瑜伽墊上，雙腿之間呈現三角形，並坐在雙腳上，其次，身體慢慢趴下，雙臂向前伸直，低頭，保持一分鐘，並調整呼吸，讓自己放鬆。
山式站立式
這個體式比上面幾個都要簡單一些，我們只需要保持站立，雙腿併攏打直，雙手合十放在胸前，雙臂夾緊，再配合呼吸，放鬆自己。這個體式有助於塑造腿型，所以大家一定要注意將雙腿繃緊合併攏，保持一分鐘左右。
雙角式變體
前面都是一些比較簡單體式，這個體式相對而言會難一些。首先，雙腿伸直並打開，然後雙手在胸前環繞交叉，最後彎腰，儘量讓自己的雙手超出頭頂，並在萬妖石，讓手掌觸碰地面。溫馨提醒，大家一點要小心一點，保持好平衡，不要用力過猛而受傷哦！
這些·瑜伽體式都是比較簡單的，相對而言比較適合初學者，姑娘們，為了更好的塑造自己，維持自己的身材，趕緊行動起來吧！