最近，有個綜藝節目中張姓女星稱生了孩子後，有輕微的抑鬱，長了很多黃褐斑，好在老公體貼，才讓她走出自己「陰暗的小屋」。
可見，黃褐斑想要來的時候，可不管你有沒有錢，漂不漂亮，只要有機會，它就出現。
實際上，在演藝圈中，長黃褐斑的女星並不少見，只不過她們更多時間在用濃濃的妝掩蓋自己真實的肌膚狀況，即使是號稱素顏的直播中，也多是開了美顏，或者使用光的技巧，讓自己看起來年輕、無暇。
但你知道嗎，80%的黃褐斑都是「作」出來的！黃褐斑不會無緣無故的出現，一定是某些原因觸發了它的形成，進而表現出來，如果我們足夠了解黃褐斑的話，規避這些問題，就能很好的將黃褐斑扼殺在「搖籃」中了。
黃褐斑行為排行榜
1、清潔過度當心屏障受損
因為膚色不均、面部有斑斑點點，或者總感覺皮下黑色素存在，便一直想要清潔皮膚，每天洗臉超過2次，使用清潔力度強的潔面產品，或喜歡用皂類潔面，都會造成皮膚屏障被損害。
皮膚屏障受損時，會導致皮下毛細血管擴張，炎性加重，刺激黑色素大量分泌，引起色素沉著在皮膚表層，加重黃褐斑的面積與程度。
2、口服避孕藥
有一些女孩長期口服避孕藥，不僅僅是為了避孕，還聽說可以減肥、瘦身，使皮膚變好，這裡提醒，避孕藥中大部分都是激素類物質，大量補充雌激素使體內雌性激素含量高時，確實會促進脂肪的代謝，使體重減輕，起到纖體作用。
但血液中雌性激素水平較高是引發黃褐斑的根本原因，大量的雌激素會解除谷胱甘肽對酪氨酸酶的抑制，使酪氨酸酶更易與酪氨酸結合形成多巴醌，釋放黑素小體，並且雌性激素同時會促進已形成的黑色素沉澱，直接引發黃褐斑的形成與加重。
3、卸妝不注意
對於黃褐斑而又有化妝習慣的女生來講，卸妝真是件難事兒，既不能使用卸妝棉去揉擦皮膚，也不能選擇強效的卸妝液來溶解彩妝。
卸不乾淨導致彩妝殘留，時間久了直接會影響膚質。
而如果暴力卸妝，又會導致皮膚屏障受損，破壞皮脂腺功能。
那黃褐斑者應該如何去淡化、清除黃褐斑呢？
- 平衡雌激素水平
因為這是最快引起黃褐斑的途徑，而且如果不平衡雌性激素的水平，黃褐斑還會一直復發，所以平衡雌性激素的水平是最首先也是最重要的事情。
目前平衡雌性激素比較推薦的是補充鹿皂甙粉，通過對自身下丘腦、垂體、卵巢的調節去調動內分泌器官，糾正血液中雌性激素的指數，以達到一個平衡的狀態。
與其他激素替代療法不同，鹿皂甙粉不會拮抗雌性激素的分泌，它只是通過對器官的調控作用於內分泌，無副作用，對淡化色斑效果也更為明顯一些。
- 保護皮脂腺，重建保護屏障
皮膚的保護屏障對黃褐斑者十分重要，唯有皮膚抵禦外界刺激的能力加強了，才能在受到各種刺激的時候，不再輕易的有炎症產生，色素沉著也會更少。
而皮脂腺完成時，皮膚油脂分泌也會適中，保水能力加強，會解決皮膚的缺水問題，角質細胞水分含量高，黑色素的代謝也能更快，從而減輕黃褐斑的症狀。
建議平日選擇一些油類護膚品，或角鯊烷、甘油等成分的護膚品，甘油不僅能有很好的保濕效果，而且能隔絕外界細菌，灰塵等進入皮膚，價格又低，是非常合適的保濕選擇。