張惠妹因減肥再上熱搜，曝光瘦掉40斤的近照，網友：減肥方法可用

張惠妹，華語樂壇「天后」級的人物，她一直堅持自己最初的夢想，沒有在最紅時選擇拍戲上真人秀，一直用歌聲來證明自己的實力。張惠妹算是張雨生一手捧紅的，他們算是亦師亦友。曾經阿妹說過，這個世界上，最懂她的人已經不在了，這個人就是張雨生。

張惠妹一開始出道的時候，身材樣貌都讓人眼前一亮，那時她身上的標籤還是一個性感「辣妹」。而現在張惠妹身材發福，誇張到讓網友大吃一驚，粉絲力勸張惠妹減肥，她當時似乎也曾開始進行身材管理，有段時間體重明顯下降，但在近日的一場演出中，張惠妹似乎已經完全放棄「身材管理」，胖出了新高度。

其實從去年五月份開始，就有不少媒體發布消息稱，張惠妹疑似已經減肥成功。當時她時隔數月再度在台北開唱，現場流露出的照片明顯可以看出，確實瘦了不少。

六月底張惠妹在社交網絡上直播，近距離看時，她的臉上不僅已沒有了以往的腫脹感，甚至連雙下巴都消失不見，令不少網友都認為，張惠妹果真是減肥成功了。阿妹瘦了最少有40斤。雖然還沒瘦回巔峰狀態，但能自信的露腿，就是好的開始！

阿妹崇尚自然，一切健康就好。所以這次的瘦身計劃可是有營養師把關的哦~可是心急的阿妹有的時候只吃兩根小黃瓜當晚餐。

阿妹這次真是下了很大的決心要在頒獎禮上艷驚四座哦！雖然肉嘟嘟的阿妹也蠻好的，但是健康瘦身也是非常重要的！只啃小黃瓜可不行，一定要營養搭配才可以哦~

營養搭配瘦身餐

完美身材真秘訣

早餐： 美味拼盤

材料：香菇 / 杏仁 / 蘆筍/ 雞蛋 / 西紅柿 / 黑麥麵包

加熱煎鍋倒入橄欖油，一定要用橄欖油，因為橄欖油是不會吃胖的哦~放入香菇片，蘆筍，撒入鹽及黑胡椒調味。然後再煎一個溏心的煎蛋，簡直完美！

總之成功減重的阿妹，整個人的狀態都看起來好多了有沒有，笑容也開心了很多。畢竟，還有什麼比健健康康、漂漂亮亮更讓人心情愉快的呢？

減肥遠不是想像的那麼容易？

你是否也有這樣的疑問，

為什麼減肥對我卻是如此之難？

別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的「回頭率」！

很多人會奇怪，為什么女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥

運動減肥

減肥食譜、針灸、拔罐

甚至於連減肥藥都有試過，

但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用「飲食調理」的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！