明天就是芒種了，芒種是夏季的第三個節氣，在每年的6月6月前後，芒種的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種"，這時候的氣溫明顯提高，雨量充沛，經常有暴雨、大風等天氣。芒種時節，水稻、棉花等農作物生長旺盛，需水量多，適中的梅雨對農業生產十分有利。

芒種時氣候炎熱高溫，人體新陳代謝旺盛，容易流汗，是消耗體力較多的季節，大家要注意多喝水，多吃可以祛暑降燥、生津止渴的食物。

那水果就是很不錯的選擇，既能補充水分，又能補充營養，一舉兩得，我們來看下，這個節氣有什麼特別適合吃，又美味的當季水果，大家記得給家人吃，既美味又新鮮，價格也不貴。

一、水蜜桃

6月份是早熟水蜜桃的上市季節，這時候的水蜜桃特別誘人，白裡透紅、果形圓整、個頭大、香味濃郁，熟透的水蜜桃，可以連皮撕掉，人們之所以那麼愛吃水蜜桃，就是因為它汁多味甜、肉質細軟！

水蜜桃不僅好吃，還富含鐵元素、在水果當中算是佼佼者，果膠含有也特別高，還含了多種微量元素、礦物質等，夏天到了，大家可以時不時吃一些水蜜桃，解饞又補水，是非常難得的夏季珍品。

二、車厘子

很多人愛吃車厘子，卻忍痛高價買進口的，其實我們國內山東的車厘子品質就非常高，每年5-6月是車厘子的大上市的季節，這時候的車厘子不僅口感好、營養也比其它季節的要高很多。

車厘子，又叫大櫻桃，富含鐵等礦物質，維生素還有豐富的微量元素，果實小如珍珠、色澤紅艷光亮、像瑪瑙寶石一般，味道香甜、略帶了一點點酸味，可以生吃，還可以做成醬料或者是點綴其它菜餚，儘管價格略高，但是還是受到了大家的青睞。

檸檬是夏季的當季水果，價格也是一年當中最便宜的時候，一斤只要3元，而反季季節，在超市裡面，一個檸檬就要3-5元錢。

檸檬富含維生素C，有「維C果王」的稱譽，還含有多種礦物質、維生素和微量元素，現在氣候那麼炎熱，每天來一杯蜂蜜檸檬水，不僅補水還能補充營養，自己做，比在外面買的一杯20元，實惠多了，關鍵是檸檬的酸甜味道，是純天然的，比喝飲料強太多了。

夏天的水果，不得不說荔枝了，「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，當年楊貴妃非常愛吃荔枝，就算身在北部的陝西西安，也要叫人快馬加鞭從南方把荔枝運到宮裡供她食用。還有蘇東坡的「日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人」，從古到今，荔枝都是大家特別喜愛的水果。

荔枝剝皮後，是半透明凝脂狀態，軟嫩鮮甜，多汁美味，要是冷藏一下，口感更好了。

荔枝好吃，還富含維生素C、葉酸和葡萄糖，天氣燥熱，吃一些荔枝可以生津止渴，現在正是荔枝上市的好季節，過了這個時間就要等到下一年了。

芒果一年四季都有，但是要論個頭最大，口感最甜，當屬6月份了。這時候的芒果果肉圓潤飽滿，汁水豐富，果核薄小，吃起來很過癮。

芒果富含多種維生素、膳食纖維和胡蘿蔔素等，而芒果一定要等到熟透金黃了再吃，這樣的甜度、口感都是最好的！要是買到的芒果還沒有熟，大家先催熟再吃，可以將2個蘋果或者香蕉放到芒果裡面催熟，就可以將皮撕開來吃，汁水豐盈，果肉細膩無渣，沒有筋，完全不會塞牙縫，大口大口吃，太滿足了。

倫晚臍橙的上市季節就在當下，橙子的維生素C含量很高，在水果當中算是佼佼者，很多人每天必吃橙子來補充維生素C。

這個是時候的臍橙，個大肉多，水分充足，果肉鮮甜，嫩滑無渣，可以直接吃，還可以榨果汁喝，開胃解油膩，堪稱老少皆宜的水果。

芒種季節，就是山竹的成熟季節，並且會持續到9月份，山竹果肉白色，之所以它這麼受大家的喜愛，就是因為它果肉嫩滑，甜美多汁！

另外，山竹不僅好吃，還含量豐富的膳食纖維，再者，山竹還含有多種維生素，鈣、鐵、磷等多種礦物質，再加上它的甜美口感，可以說是老少皆宜的水果。現在是山竹大量上市的季節，也是價格最便宜的時候。

夏季是羊角蜜大上市季節，羊角蜜長得形似羊角，果肉甜如冰糖，汁水似蜂蜜而得名。它的營養非常豐富，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和多種微量元素。

羊角蜜不僅營養，還特別好吃，夏天的羊角蜜，香味濃郁，汁水蜜甜，清脆爽口，可以說是解暑降燥最好的水果選擇之一。

以上的水果是夏天上市的應季水果，口感味道和營養都要比其它季節好，價格當然也是最佳的，大家可以趁芒種時間，買些嘗一嘗，好吃美味又補水。

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